肿瘤专家患癌去世前的反思！后悔知道晚了...
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为了工作，许多人不得不加班、熬夜、通宵，已经是生活常态，但往往到了身患疾病的那一刻，才会顿时醒悟：不该透支健康！
每天跟肿瘤“过招”无数的肿瘤科医生在患癌后反思：永远不要透支健康！
肿瘤科医生患癌后反思：永远不要透支健康！
患上肺癌的原因主要是：长期工作压力过大和疲劳
2011年，黄山市人民医院胸外科副主任医师徐林友医生被诊断为“晚期肺癌伴脑转移”，当时被医生判定为“很难活过100天”，如今仍旧活得很健康。后来，徐林友医生在网络节目上分享了他的心路历程。
看了20多年的肺癌患者，做了无数台肺癌手术，可以说我接诊、治疗了数不清的肺癌患者。万万没想到，我自己居然被确诊为肺癌……确诊之后的几日，我不停问自己“我作为肺癌医生，自己为什么会得肺癌？”
虽然我吸烟、喝酒，但很少，并不是老烟枪，也不是老酒友，而我所患的非小细胞肺腺癌与吸烟饮酒并没有直接关系。我所居住的黄山市地处皖南山区，空气清新，完全没有严重的污染……
就在百思不得其解的过程中，我回忆起患病前的那十个月，我曾有过一个月做了26台大手术的经历，其中3例出现了严重的并发症。我每天提前上班，直到晚上12点以后才回家，肚子饿了，饭端在手上也没胃口，简单吃几口就瞌睡重重，洗漱完后，躺在床上又睡不着，这样的状态持续了将近1个月。
反思之后，我认为自己得肺癌的最主要原因就是持续长时间的工作压力过大和疲劳，影响了饮食和睡眠习惯。
反思自己透支健康和生命
他叫胡卫民，是湖南省娄底市中心医院一位副主任医师。胡卫民从自我感觉良好到一夜间生命垂危，留给我们太多的思考。恰恰是医生的忙累和无暇，当他突然感到将军肚从无到有，从小到大，检查后发现严重的肝硬化并大量腹水，体重减少了近三十斤......病情持续恶化！
胡卫民因肝硬化失代偿合并大量腹水，先后去北京、长沙等地寻医问药。后在卫生部北京医院治疗后，腹水减少，但不到半年就发生更严重的并发症，食道静脉曲张破裂大出血和肝功能衰竭。无奈之下，在中南大学湘雅二医院进行了原位肝移植手术。
然而，当胡卫民满怀信心走向来之不易的新生活的时候，恶性淋巴瘤却悄悄地向他袭来，侵犯了直肠、前列腺、胸椎、腰椎、腹腔淋巴结等多个器官组织。在中山大学附属肿瘤医院住院确诊为弥漫大B细胞淋巴瘤lV期。因直肠全层侵犯，化疗中直肠出血、穿孔随时都有可能可以发生。因肿瘤侵犯到胸椎、腰椎，疼痛，翻身、起床、上厕所十分困难，生活难以自理......
躺在病榻上的胡卫民说出了这样一番话：我反思自己透支健康和生命原因，关键在于工作压力太大，每天十六小时工作时间，熬夜成为常态，饮食也不规则。不休闲、不释压、不看病、不体检、不睡觉、带病干，这样能不出问题吗？
别透支健康：从疲劳到大病缠身，只需5步！
解放军总医院第四医学中心心身医学门诊主任彭国球指出，从疲劳到过劳只要五步。
轻度疲劳→身体沉甸甸→筋疲力尽→身体有恙→大病缠身
1、第一步：轻度疲劳感
当工作量增加时会感觉压力大，这与吸入的氧气量减少、血液中氧气浓度与血糖值下降有关。身体会向我们发出警戒，于是就产生了疲劳的感觉。
2、第二步：身体沉甸甸
超负荷工作，血液中的氧气浓度与血糖值持续下降，导致肌肉或内脏局部组织陷入氧气与营养不足的困境。
3、第三步：精疲又力竭
这个时候，人的情绪往往很容易波动，动不动就眼泪挂满眼眶，特别容易焦躁，且易怒。
这时候肌肉或内脏等部位含氧量与营养不足的状况已经变得更加严重，必须做一个调整，才能帮助身体重新获得平衡。
4、第四步：身体或有恙
身体内部在压力不断升级中，开始出现明显变化，肩、背、腰等部位的疼痛就不用说了。伴随青春痘、口腔溃疡、牙周病、胃炎、便秘与食欲不振等。
疾病上身的最后屏障就在这个时候被渐渐给攻破了。
5、第五步：大病爱缠身
人过中年，本来就觉得自己的精力还不够应对工作和家庭的，如果再有高血压、糖尿病、心脏病、癌症等找上门，生活就更加艰难了……
提醒大家：如果持续疲劳超过六个月，休息不能缓解，同时还伴有记忆力减退、头痛、咽喉痛、关节痛、睡眠紊乱及抑郁等症状，就应随时告诉自己——“我要休息了”。
6大癌症，哪些人更容易得？
重视癌症光凭『症状』是不够的，不少癌症患者出现明显症状时可能已经是晚期了。
所以我们更需要做的是『早期发现早期诊断』。
想做到这一点，生活上的预防，以及防癌体检是十分重要的，尤其是对于一些癌症的『高危人群』来说：
1. 肺癌的高危人群
年龄≥40岁，至少包含以下一项危险因素的人：
④ 有恶性肿瘤病史或肺癌家族史者；
⑥ 长期烹饪接触厨房油烟、烧煤取暖或居住室外大气污染严重区域者。
筛查方法：高危人群可每年进行一次『胸部低剂量CT』检查。
2. 乳腺癌的高危人群
符合以下2条及以上危险因素的人：
④ 两个以上一级或二级亲属（叔伯姑舅姨祖父母外祖父母）在50岁前患乳腺癌或卵巢癌者；
⑥ 胸部放射治疗史（≥10年）者。
筛查方法：自检与临床体检、乳腺超声、X线钼靶、乳腺磁共振（MRI）。
(根据不同年龄段和危险因素，筛查建议会不同，应由专业医生指导。)
3. 宫颈癌的高危人群
⑤ 有宫颈病变史的女性（如高度鳞状上皮内病变等）。
筛查方法：宫颈细胞学检查、高危型HPV检查。
(根据不同年龄段和危险因素，筛查建议会不同，应由专业医生指导。)
4. 胃癌的高危人群
包含以下任一项危险因素者，均是高危人群：
⑥ 良性疾病术后残胃（术后10年）或胃癌术后残胃（术后6~12月）；
⑨ 恶性贫血者。
筛查方法：胃镜检查
(根据不同年龄段和危险因素，建议筛查频率会不同，应由专业医生指导。)
5. 肝癌的高危人群
包含以下任一项危险因素者，均是高危人群：
③ 任何原因引起的肝硬化患者；
⑤ 长期食用腌制、烟熏、霉变等食品者。
筛查方法：高危人群每6个月进行血清甲胎蛋白（AFP）+肝脏B超筛查。
6. 结直肠癌的高危人群
④ 结直肠癌手术后的人群；
⑥ 有特定遗传家族性肠病的人群。
筛查方法：大便隐血试验（FOBT）、肛门指检、肠镜检查
(根据不同年龄段和危险因素，筛查建议会不同，应由专业医生指导。)
以上是我国发病率较高的几类癌症的一些筛查建议。
总的来说，大部分的癌症某种程度上都可以归为是一种『慢性病』，只要我们有良好的健康习惯，及时发现早期癌症的讯号，科学筛查，便可以有效挽救自己或家人的生命。（综合健康时报、京医通）