孩子有厌学情绪怎么办
一是需要调整心态接纳现状。当孩子出现厌学现象后，家长尽管很着急，但还是要心平气和地和孩子好好沟通交流。只有先接纳孩子、共情孩子，才能真正帮助到孩子。家长不要因为着急，就责骂或否定孩子，或者给孩子贴上诸如“没出息”“懒孩子”等标签。这些行为只会在孩子心里形成消极暗示。只有一起和孩子耐心分析，寻找厌学的根源，直面问题才能解决问题。
二是家长要有合理期待，同时帮助孩子对自己形成合理的自我期待与目标。家长如果对孩子期待过低，孩子会失去目标感和价值感，不容易产生动力。如果期望过高，孩子又会因为压力陷入焦虑无助的状态。同样，孩子对自己也需要有合理适当的期待。家长不妨和孩子一起客观分析现状，帮助他给自己建立正确的定位和合理的目标，孩子才会产生持续向前的动力。
三是需要给孩子创造良好的学习氛围和生活环境。尽量把孩子的学习环境布置得干净整洁。电子产品、玩具等干扰源尽量放在远离学习环境的地方，帮助孩子专注于自己的学习任务。
四是家长可以利用一些心理学知识，在日常生活中给孩子进行一些积极暗示，多在细节上给孩子一些肯定和鼓励，让孩子对自己建立信心，并慢慢将积极信念转化成积极行动。
比如家长看到孩子出门时主动把家里垃圾带出去扔掉了，就可以适当地夸大这件事情的积极意义，可以对孩子说，“我觉得你是一个很勤快的孩子”；孩子如果比前一天晚上睡觉早了一些，可以对他说，“我发现你现在越来越自律了”。长期坚持下来，这些积极的语言和肯定会在孩子潜意识里形成积极的心理暗示，帮助孩子内心建立自我肯定机制和正面的自我信念。这些积极信念在孩子内心会变成一台能量发动机，可以给他不断提供能量，帮助他产生内驱力。
（作者吕玉华 施小勇，系浙江省湖州市吴兴区城南实验学校教师）
文章来源：《中国教育报》2023年09月17日第4版家教周刊
图片来源：包图网
本期编辑：武一