冷？知否，知否，这样盘才挺得住！
天冷了，起风了，寒来了，柚子们有感受到冬天深深的恶意吗？
不过，小邮今天给你们送来一些冬季冷知识，相信一定能让柚子们把冬季过得舒舒服服，在寒冷冬季中依旧"左心房，暖暖的，好保暖"。
御寒秘籍
前方注意:小邮要给你们带来冬季御寒冷知识了!
冬季出宿舍，柚子们一定很痛苦。只要出门，大家都会将手放进口袋里，觉得口袋里是温暖的。然而实际上，走路的时候不应插口袋，而要让手臂潇潇洒洒地甩起来！因为走路时把手拿出来可以活动手臂的肌肉，改善血液流动，让身体产生热量，更利于保暖。
气温降低时，我们喜欢盖着厚厚的被子，很有安全感，很温暖，有木有？但是，太厚重的被子会让人产生压迫感，肌肉得不到放松，反而影响睡眠质量。所以保暖，并不是被子越厚越好，相反，我们应该选择含有较多空气的松软被子！
有人说冬天应穿深色衣服，也有人说冬天应穿浅色衣服。那冬天到底该穿什么衣服更好呢？浅衣深衣，够暖和的就是好衣。
衣服是否保暖还是取决于衣服的材料。含有较多空气的衣服可以较好地保存身体热量，比如羽绒服、棉衣等。
防静电大法
在冬季，静电无处不在。穿毛衣时噼里啪啦，炸毛变成了常态，碰到室友的时候被电得缩回了手。
在冬天，静电如影随形，防不胜防。每个人都要防着静电会突然带给我们“惊喜”。接下来小邮就教大家一些防静电的小妙招吧！
1、室内要保持一定的湿度，建议大家经常在室内放一杯水或用加湿器加湿。
2、发现头发无法梳理时，将梳子浸入水中片刻，等静电消除之后，便可以将头发梳理服帖了。
3、在摸门把手或水龙头之前用手摸一下墙，可将体内静电“放”出去。
4、尽量穿全棉的内衣，不穿化纤的衣服。脱衣服之后，用手轻轻摸一下墙壁。
5、在日常中勤洗澡、勤换衣服，能有效消除人体表面积聚的静电。
6、其实多喝水也是能够防静电的小妙招哦，在天气干燥时多喝水就能很好的防止静电了。
在南邮，这些地点暖暖的
还留在南邮被冻得瑟瑟发抖的柚子们，一定想找一个暖暖的地方，待在那儿就舒舒服服哒。那么在南邮，哪些地点是暖暖的呢？
如果想要温暖，宿舍一定是不二之选。不过小邮还是要想方设法阻止柚子们待在宿舍。为啥呢？在宿舍，开着空调，躺在床上，确实舒服。可是大多数人在宿舍都会抱着电脑和手机，打着游戏追着剧，简直就是让当代大学生们安乐死的安乐乡啊。在这样的环境里，大家会丧失斗志，虽然温暖，但却没有热血奋斗。求温暖，也不一定要待在宿舍。
凭小邮在图书馆纵横这么久的经验，在图书馆可以给你由内到外的舒适度。从外来看，图书馆冬暖夏凉，空调一年四季开放。所以在寒冷的冬天，图书馆也是给你温暖的场所之一。从内来看，图书馆安静的环境里只有写字翻书的声音，周围人都在学习，这会带来内心的宁静和心思的专注，更有利于埋头苦学啊。所以，柚子们赶紧来图书馆感受温暖吧。
冬天那么冷，还有比健身房挥洒汗水更能让你hot起来的办法吗？跑步机、椭圆机、动感单车、小哑铃，这些既能热起来的，又能增强体质。冬天那么冷，大家一起到健身房来，燃烧我的卡路里吧！
现在，咱们南邮硬件设施不断变好，我们的教室也大都有空调啦，上课时会有阵阵暖气温暖着柚子们。同时教室也是一个自习的好去处哦。想要自习，但是宿舍太吵，图书馆又占不到位子，那么教室也会是一个理想的学习的地方。暖暖的空调不会让小柚子冻手手喽。所以，如果无处可去，那就来教室吧。
......
在南邮，除了上述这些地方，还有很多暖暖的地方等着柚子们来发现哦！
这些冷知识，有点冷......
想减肥的柚子们，如果苦战多时却无结果，那不妨多晒晒太阳，在冬日暖阳的照射下，可能会有意想不到的收获！人体储存脂肪的能力和细胞中的一种名为BMAL1的蛋白质密切相关，体内含有这种蛋白质越多，储存脂肪的能力就会越强，而BMAL1在晚上增加，当接触到阳光时就会减少。当然了，多晒太阳，可不能代替有规律的运动和健康的饮食呀！
只听说过感冒会传染，寒冷也会传染还是头一次听说。这个是真的吗？（黑人问号脸）。有研究表明，当你看到别人冷得抖抖抖的时候，你的体温也会下降，这时就会感觉到寒冷，这就是寒冷会传染。根据小邮的日常观察，还真的会有一群人一起瑟瑟发抖。
冷跟单身有什么关系？难道单身狗就要受到心灵和身体的双重打击吗？没想到这个竟然是有道理的!因为单身的人往往感觉孤独，体温调节的主要中枢在下丘脑，而情绪变化的同时也会引起下丘脑分泌激素发生变化，从而影响体温变动。当人体大脑感觉孤独，情绪低落时，机体体温会下降。
也就是说，当你感到孤独的时候会导致情绪低落，情绪低落会导致你更加冷。
别说了，新年，赶紧脱单吧！！
两个人抱在一起肯定比一个人在寒风中暖和！
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文案 | 袁冬琴 陈梓怡
图片 | 来源于网络
编辑 | 杨佳媛 梁志佳