今日大雪 你要如何驱走你的冬寒？
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今早6时33分
太阳到达黄经255度
仲冬时节正式开始
你好！大雪！
“小雪封山，大雪封河。”大雪是冬季的第3个节气，标志着仲冬时节的正式开始。古人认为，此时节阴气最盛。不过，所谓盛极而衰，阳气已有所萌动。
你那里下雪了吗？这个时候雪往往下得大、范围广！
“大雪”古有“三候”。
一候鹃鸥不鸣
二候虎始交
三候荔挺出
不过我们大美丽江这段时间只有“一候”
杀猪！杀猪！杀猪！
老话云：“小雪腌菜，大雪腌肉”。“大雪”节气一到，丽江家家户户忙着杀猪，烤肉、米灌肠、腊肠、半ang肉（第四声）！爆腌肉……
一大波肉肉正在来袭！
你准备好胖了吗？
今天吃村头、明天吃村尾、后天吃隔壁、大后天……预计本周末开始，满丽江蹭肉吃的场景将刷爆大家的朋友圈！每逢佳节胖三斤啊！
不过没事，因为“大雪”是“进补”的好时节哦。素有“冬天进补，开春打虎”的说法，可以适量多吃一些肉！可以适量多吃一些肉！可以适量多吃一些肉！
吃完地球人都爱的烤肉，家家户户忙着腌制“咸货”。上好的土猪肉加八角、草果、花椒、白糖、食盐等调料，混合均匀，厚厚的抹一层在肉上，静置数日待肉里的水分去得差不多了，找一处通风蔽日的地方自然晾晒干，头年的老火腿吃完了！也差不多过年了，你造吗？
此时节，天气更冷！注意头部、胃部和足部保暖，尤其是要保持脚部清洁干燥，每天用温热水泡脚。有条件的童鞋最好每天坚持步行半小时以上，一定记得早睡早起哦！
饮食调理上，要忌讳黏、硬、生、冷，提倡“晨起服热粥，晚餐宜节食。”
主动调整心态保持安静平和、乐观向上的心态，多参加一些户外活动。
“大雪”前后，柑橘类水果大量上市，砂糖橘、柚子、脐橙都是这段时间丽江市场上的当家水果，吃了既可以防治鼻炎，还化痰止咳。推荐大家多吃哦！
总结一下就是大雪养生有“七宜”：一宜保暖；二宜健脚；三宜多饮；四宜调神；五宜通风；六宜粥养；七宜早睡。
最后——愿大家冬日美好！
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采写：和纯东
编辑：章丽清 初审：章丽清 终审：唐燕京