官宣！10月2日，宁波正式进入……

今天上午

市气象台发布消息

10月2日起我市日平均气温将稳定在22℃以下

进入气象学意义上的秋季

较常年平均（10月4日）偏早2天

胡龙召 摄

秋天的天气总体凉而不寒，甬派君建议派粉适当“秋冻”，过早穿厚衣服，可能会使身体与“凉气”接触太少，不利于适应寒冷的冬季。

这段时间，气温如过山车，忽热忽冷，如果原本就有心脑血管方面问题的人群，很容易诱发疾病，如冠心病、高血压、心功能不全、心律失常、肺心病等，所以需要格外留神。

当温差超过10℃时，专家建议大家可以尝试“洋葱式穿衣”——内层穿柔软排汗性好的棉质衣服，外层搭件防风的外套，遵循外松内紧的穿衣法则，随时根据气温变化增减衣物，谨防感冒。

日前，中国天气网发布全国入秋地图时，称通过盘点气象大数据发现，1991年至今，我国多地的秋天长度在逐步缩短。

大城市中，长沙、宁波、杭州、上海、郑州、银川等地秋季明显“缩水”。幅度较大的宁波，从20世纪90年代至今，秋季缩短12天，银川、杭州、长沙也变少了7天至9天。

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记者 佘蕙 编辑 祝欣祎 审核 沈严

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