秒杀所有沙拉，没有女生不爱它！

转眼夏天马上就要到了，为了甩掉身上无处安放的赘肉，很多人踏上了漫漫的减肥征程。但减肥也要健康减肥，不能饿着自己的胃啊！今天就把这款好吃的青木瓜沙拉安利给你，低卡清新，同时又营养美味！

这款青木瓜沙拉比较特别，拌料丰富，拌完就闻到了香香的味道。拌料还放了小辣椒、蒜头，吃起来会有一点点辣味，但这个辣味主要的作用就是综合口感啦，不要担心会辣哦！

用筷子夹一口放到嘴里，先是感受青木瓜的清脆，再是虾米的鲜香，柠檬的酸，花生的酥脆，感觉疲倦的味蕾一下子就被激活了！一起学起来吧~

 青木瓜沙拉 

>>>制 作 时 间<<<

 30min 

>>>烹 饪 器 材<<<

 碗、煮锅 

>>>烹 饪 食 材<<<

青木瓜 半个 / 豇豆 一小把约60g

樱桃番茄 4个 / 青柠 1个

蒜头 2瓣 / 小辣椒 2-3个

虾米 1大勺 / 鱼露 1大勺

花生仁 1小把

>>>制 作 过 程<<<

1、先准备食材：把小辣椒切碎，蒜头剥皮。将青木瓜去皮，将青木瓜用擦丝器擦成细丝，放入碗中备用

2、虾米用开水泡发

3、把小辣椒、蒜头、虾米、花生仁放入碗中，用木棍剁碎

4、用工具按压青柠，把挤出的青柠滴入碗内

5、倒入鱼露，搅拌均匀，备用

6、起锅，锅内烧开水，放入豇豆，焯水捞出备用

7、把豇豆，樱桃番茄放入木瓜丝碗内

8、倒入第5步做好的拌料，用筷子搅拌均匀

好吃的青木瓜沙拉就做好啦！

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责任编辑 |喝可乐会死星人

图文来自《茶苏苏》，如侵删！

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