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【每周食谱】第四周

2017-09-22 深圳市罗湖区阳光宝宝幼儿园

 

幼儿食谱

营养均衡

周一

☑ 早餐:红烧肉桂林米粉、五香豆干

☑ 水果餐:牛奶

☑ 中餐:鲜鸡花开、炒油麦菜、白萝卜骨头汤、米饭

☑ 午点:燕麦牛奶羹

周二

☑ 早餐:番茄瘦肉面、蒸芋头

☑ 水果餐:时令水果

☑ 中餐:  三丝炒肉、炒本地白、枸杞菜猪肝汤、米饭

☑ 午点:八宝粥

周三

☑ 肠仔包、鲜豆浆

☑ 水果餐:时令水果

☑ 中餐:西红柿炒蛋、西葫芦肉片、木瓜炖鸡汤、米饭

☑ 午点: 红薯糖水

周四

☑ 早餐:香菇瘦肉粥、卤猪肝

☑ 水果餐:时令水果

☑ 中餐:香干炒肉、清炒萝卜丝、翡翠白玉汤、米饭

☑ 午点:三鲜贝壳粉

周五

☑ 早餐:三鲜炒河粉、紫菜蛋花汤

☑ 水果餐:时令水果

☑ 中餐:萝卜香菇烧肉、蒜蓉菠菜、冬瓜老鸭汤、米饭

☑ 午点:瘦肉菜末面

周六

 早餐:蒸肠粉、番茄肉末汁

 水果餐:牛奶

☑ 中餐:  扬州炒饭、清炒西兰花、海带黄豆骨头汤、米饭

 午点:提子发糕、雪梨银耳糖水


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