长寿——很简单！

自然入睡者——长寿，

腹中食少者——长寿。

自然少语者——长寿，

心中事少者——长寿。

凡腰带短者——长寿，

少思寡欲者——长寿。

知足常乐者——长寿，

顺其自然者——长寿。

胸怀宽阔者——长寿，

饶人百忍者——长寿。

老来微瘦者——长寿，

碱性身体者——长寿。

糊里糊涂者——长寿，

浪漫乐观者——长寿。

世界上最好的“长寿药”有四种：喝水、睡觉、走路和唱歌，最重要的是，它们都是免费的。

水是“长寿的第一要素”，睡觉是“天下第一大补”，走路是“最好的运动”，唱歌是“最快乐的娱乐”，都是最好的“长寿药”。