保护眼睛健康，1-2岁要注意什么？

本文由上海儿童医学中心眼科“亮晶晶”医师团队编写，部分内容收录在“育儿周周看”彩信中。

20个月

孩子已经已经掌握了爬、站、走，抓、握等这些技能。TA对于身边的物体有着无穷的好奇，小手成为了接触外界最常用的“媒介”，因此便会有更多机会接触到病菌。 

怎么治疗红眼病呢？

若眼睛突然红、肿、怕光、流泪，分泌物越来越多，往往提示孩子得了”红眼病“。应该尽早带孩子去医院就诊，遵医嘱使用眼药水和眼药膏，日常注意清洁保健。

生活中要注意哪些？

避免接触病原，日常注意及时清洁手部，不揉眼睛，不与患病者密切接触，均衡营养，休息充分。

如何培养孩子讲卫生？

吃东西前、如厕后以及从户外回家都要第一时间洗手。

选择干净、中等大小的毛巾，以方便宝宝抓握为佳，有意识地引导孩子学习自己擦吃饭的小桌板。

30个月

孩子视力已经发育到0.4(4.6)左右，TA对近距离阅读（例如：看书、搭积木）以及可以拿在手上玩的电子产品会越来越感兴趣。 

大多数孩子这个年龄阶段都是远视眼，看远看近都需要眼睛的调整才能看清楚，而孩子的调节（调整）能力发育还不成熟。

若经常近距离使用眼睛，尤其是接触电子产品，容易诱发内斜视（斗鸡眼）的产生，尤其在远视度数高的孩子中更容易发生。

一般每天看视频产品不应超过15分钟。

什么情况需要去医院检查眼睛？

除了定期检查外，当父母发现宝宝有以下表现时，就应该提高警惕，宝宝可能视力发育不佳，应该尽早去医院检查一下了：

1. “黑眼珠”（角膜）看东西时不对称。

2. 眼球有钟摆样抖动等。

3. 父母或者家系中有弱视或者内斜视患者。

4. 看人看物喜欢眯眼睛、斜着看。

5. 看电视总是走到电视跟前很近地看。

6. 经常眨眼睛，揉眼睛。

如何保护孩子的视力？

运动和玩耍是孩子观察、理解和学习说话的最佳方式，在这个过程中，须掌握平衡，完成身体、手和眼睛的协调。

多去户外活动、亲近大自然、养成仔细观察事物的好习惯还可以预防近视的发生。

建议保证平均每日2小时“目”浴阳光的户外活动。

日常生活中可以通过一些小游戏锻炼孩子手眼协调和双眼协调能力。

游戏示例：抓小鱼

用绳子悬挂小鱼玩具或其他玩偶，移动绳子，让宝宝学着去抓移动的玩偶。

游戏示例：传接球

选择轻巧的小皮球或毛绒玩具，与宝宝一起玩，让宝宝练习接球，并且传球给爸爸妈妈。

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责编：南云 ｜ 主编：楠

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