泪崩！37岁竟开出遗愿清单——两个癌症晚期年轻人的忠告（年轻人都该看看）
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来源：楚天都市报、私人医生
7月31日，一则遗愿清单在朋友圈引起广泛关注，小编感慨万千。
列遗愿清单是年仅37的刘凌峰，湖北知名的地产广告策划人。五十天多天前，遗愿上的事情对他来说和其他人一样是再普通不过的，但在他被确诊为胃癌晚期后，“日常小事”变得弥足珍贵。
今年6月初，连续拉了几天肚子的他，在朋友圈戏称“感觉生命快要走到尽头了”。
6月6日，飞到济南出差后的第二天又马不停蹄赶往成都。
6月11日，回武汉检查，当即被查出患有腹膜炎合并胆囊结石、肾结石、尿路感染、肠梗阻，住进了ICU病房，之后被确诊为胃癌晚期。
这一切来得太突然，37岁的年轻人，两个小孩的父亲，妻子的依靠，家中的顶梁柱。妻子不敢告诉他事情的真相，只能背着他偷偷抹泪。最终知晓实情的他，决定用乐观面对突如其来的病魔。
将生死看淡，在母亲的墓地旁为自己选好墓地。
乐观是最原始的力量，他将这种力量传递给了更多的人。
宝贵的年纪，无情的病魔，乐观的心态，让人不禁回想起三年前因乳腺癌去世的女博士于娟。32岁的于娟有着众多闪光点，海归，博士，复旦大学优秀青年教师，一个两岁孩子的母亲。
于娟生命日记——《活着就是王道》博客精华文摘"第一，我没有遗传；第二，我的体质很好；第三，我刚生完孩子喂了一年的母乳；第四，乳腺癌患者都是45岁以上人群，我那时只有31岁。""我想我之所以患上癌症，肯定是很多因素共同作用累积的结果。"
在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班，给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云，如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖。癌症是我人生的分水岭。别人看来我人生尽毁。其实，我很奇怪为什么反而癌症这半年，除却病痛，自己居然如此容易快乐。我不是高僧，若不是这病患，自然放不下尘世。这场癌症却让我不得不放下一切。如此一来，索性简单了，索性真的很容易快乐。名利权情，没有一样不辛苦，却没有一样可以带去。
时隔一年，几经生死，我可以坐在桌边打字，我觉得是我思考这个问题的时候了，客观科学，不带任何感情色彩地去分析总结一下，为啥是我得癌症。做这件事对我并无任何意义，但是对周围的人可能会起到防微杜渐的作用。我在癌症里整整挣扎了一年，人间极刑般的苦痛，身心已经摧残到无可摧残，我不想看到这件事在任何一个人身上发生，但凡是人，我都要去帮他们去避免，哪怕是我最为憎恨讨厌的人。
之所以去思考这个问题并且尽量想写下来是因为，无论从什么角度分析，我都不应该是患上癌症的那个人。
痛定思痛，我开始反思自己究竟哪点做得不好，所以上天给我开个如此大的玩笑，设个如此严峻的考验。
于娟语录：
人生最痛苦的事有三种：晚年丧子，中年丧妻，幼年丧母，如果我走了，我的父母、丈夫还有孩子，就会面临这些痛苦，所以我要坚强地活下去。
我愿像一个乞丐——或者干脆就是一个乞丐匍匐在国泰路边，只要能活着看我爸妈带土豆经过。
在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班（长期熬夜等于慢性自杀），给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云。如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也幸福。
（如果有可能的话，我会做一名大学老师，用老师一年的四五个月的假期与家人、父母一起郊游玩耍或者放松自己，为了理想！加油！——浩子评语）
（不管男女老少，了解一下乳腺癌，特别是身边的女性长辈，要多检查。当年林黛玉饰演者陈晓旭就是被乳腺癌无情地夺去了宝贵的生命。）
然而刘凌峰就是这么一个拼命三郎，隔三差五出差，加班到凌晨的常态，业务多，应酬多，压力大。平均1个月会出差5次，每天凌晨2点之后睡觉，最拼的一次，他连续工作了70个小时。在患癌之后，面对生与死，他发出了：“大家一定要关注健康，烟酒不碰，在家吃饭”的感叹。躺在病床上虚弱的他，花了三四天的时间写了一篇文章。
生命诚可贵，
敬畏生命才能更好地享受生命带来的美好
1别瞎吃、别暴食、吃素点
不要在饭桌上做第一个吃螃蟹的人，野鸡、河豚、海鸥等野味还是敬而远之吧。“食客”于娟说“那个海鸥肉，高压锅4个小时的煮炖仍然硬的像石头，咬上去就像啃森林里的千年老藤，肉纤维好粗好干好硬，好不容易肯下去的一口塞在牙缝里搞了两天才搞出来。”“如果孔雀比鸡好吃，那么现在鸡就是孔雀，孔雀就是鸡。”味道既不好，你也不知道你所谓的美味佳肴携带了多少未知病菌。
吃饭的时候风残云卷，大快朵颐确实是很过瘾。可消化系统耐不住你的暴饮暴食啊，肠胃不适、腹泻或便秘，严重的会引发胃肠炎、甚至胃出血，就连肝、胆、心脏也会深受其害。
不爱吃素也是不好的饮食习惯，噬荤如命的于娟反思自己得病的原因说到：我是鲁西北的土孩子，不是海边出生海里长大的弄潮儿，一方水土养一方人，光头每日吃生虾生螃蟹没事，而我长期吃就会有这样那样的身体变化，嫁到海岛不等于我就成了渔民的体质。
2早睡觉、别熬夜
中医认为：下午5--7点酉时肾经当令，晚上7--9点戌时心包经当令，9-11点亥时三焦经当令，11-1点子时胆经当令，凌晨1--3点丑时肝经当令，3--5点寅时肺经当令，5--7点卯时大肠经当令。
当令就是工作的意思，不同的时刻不同的器官在运作着，只有保证充足的睡眠，才能让所有的气血集中起来帮助肝脏工作。据中国医科大学附属盛京医院感染科主任窦晓光介绍，熬夜直接危害肝脏。熬夜时，人体中的血液都供给了脑部，内脏供血就会相应减少，导致肝脏乏氧，长此以往，就会对肝脏造成损害。所以“长期熬夜等于慢性自杀”的说法并不夸张，医生建议人们从23时左右开始上床睡觉，次日1至3时进入深睡眠状态，好好地养足肝血。
3拼命工作要不得
刘凌峰在患癌之前已患有胆结石、胃溃疡，却一直没太当回事。当他查出有腹部积水的时候，他依旧还在继续出差跑业务。每当于娟埋头苦学的时候，会下死本地折腾自己，从来不去考虑身体、健康之类的词，把自己当牲口一样，快马加鞭马不停蹄日夜兼程废寝忘食呕心沥血苦不堪言……最高纪录一天看21个小时的书，看了两天半去考试。于娟的老公说：“一辆平时就跌跌撞撞一直不保修的破车，一踩油门就彻天彻夜地疯跑疯开半个月。一年搞个四五次，就是钢筋铁打的汽车，被这么折腾得开，开个二十几年也报废了。”话糙理不糙，说得确实是这么个道理。“过劳死”不再是什么稀罕事儿，执业32年的倪宏律师在江阴法院开庭时猝死，福建壶兰律师事务所方国伟律师原本打算办完案去看病，却在宾馆突发疾病不幸离世，江苏润淮律师事务所胡铁民律师，在淮安市中级人民法庭开庭时，抢救无效去世；曾4天写1.5万字解读法律文章的51岁法官方金刚在办公时猝死，年仅34岁的辽宁省铁岭市清河区人民法院法官王鹏宇猝死；广州一程序员加班后猝死在家，广州一的哥夜班结束后于家中猝死，南方医科大学附属南方医院创伤骨科主任金丹猝死在医院宿舍……各行各业中过劳死的例子数不胜数，你如果不尊重生命，那只能被生命踩在脚下。
最后祝愿刘凌峰一切安好！
智豪律师，只做刑案。
智豪律师代理了重庆不雅视频赵红霞案、刘汉刘维等特大涉黑系列案、文强系列案、云南李昌奎死刑复核案、厦大教授艳照门案、四川交警开房丢枪案、不作为锦旗案等5000余件各类刑事案件。
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