小研君的一日品质生活 | 好物分享
真正的生活品质,是回到自我,清楚衡量自己的能力与条件,在这有限的条件下追求最好的事物与生活。
再进一步,生活品质是因长久培养了求好的精神,因而有自信、有丰富的心胸世界;在外,有敏感直觉找到生活中最好的东西;在内,则能居陋而依然能创造愉悦多元的心灵空间。
林清玄
《什么才是有品质的生活》
它并不为个人的经济、环境所限制
而取决于自己的内心、落实于生活的行为
作为在校生的小研君
决定着手提高自己的宿舍生活品质
来阅读一下我美好的一天吧
清
晨
醒
来
7:15 ,睁开双眼,伸个懒腰,睡眼惺忪地爬下楼梯。缓慢地移步阳台,接收清晨那一缕缕阳光,感受太阳给予我们的温暖舒适。洗漱完,回到书桌前,倒一杯白开水,听从奶奶日常的叮嘱:“早上起来喝一杯水,清肠。”
双手捧着自己喜欢的水杯,咕噜咕噜地喝下一杯白开水,打开自己一天地食欲。看着或简洁通透、或图案有趣的水杯,早起的那一点阴霾也随之消失殆尽。
提高生活品质
从拥有喜欢的水杯开始
踏
入
课
室
8:20 ,踏入课室,将书包塞进抽屉里,拿出水瓶、课本、纸笔,一切准备就绪,静待上课铃响。打开书页之前,先拧开水瓶,用嗅觉感受那一抹花的清香,用味觉品味那一泡茶的甘甜。一壶花茶,令人唇齿留香、精神焕发。
保温杯里泡枸杞,养生之道提品质
上课铃响,打开课本,手拿一支笔听课,记录知识点,正所谓 “好记性不如烂笔头”。拥有一支写着顺手的笔,让人更愿意书写、学习。当老师让我们“做一下这道题”时,还需要一张好纸,顺畅书写解题,在物质上也达到 “下笔如有神” 。
一支好笔,一页好纸
提高学习生活的品质
放
学
吃
饭
12:00 ,下课钟声还未响起,就已经开始考虑 “中午吃什么?”。饭堂有点挤,外卖吃腻了,宿舍还有泡面和鸡蛋。那就用心水的餐具,来一碗卧蛋泡面吧!
把宿舍当成家,淘一些家庭厨房必备的餐具。用陶瓷碗、木质筷子、金属勺子,取代泡沫饭盒、一次性筷子、塑料勺子。偶尔精致的午餐,让人的心情也随之美丽。
改变物质的质感
能够改变生活的质量
午
后
阅
读
14:10 ,午觉醒来,没课的午后,打开一本书,坐在桌前静静地阅读。游走于文字的海洋,感受他人的生活与思想,提高自己的精神内涵。生活,由物质与精神组成;提高生活品质,自然不能只观物质,精神读物才是不可或缺。
灵魂能够一直畅游于书海,身体却需要定时休息。感受到眼睛的疲劳之后,将目光从书页移开,看着桌面上的小盆栽,不禁感叹生活是如此静谧美好。
汲取精神粮食
提高自己的思想高度
是提升自我生活品质的精髓
宿
舍
学
习
19:00 ,晚上开始了,偷得浮生半日闲,总还是要回归生活,投入科目学习当中。打开桌面的台灯,温柔的灯光照亮了课本的文字,明亮而不刺眼。点上一个香薰,让自己萦绕在暖暖的香气之中,感受学习的美妙。
为自己营造一个良好的学习环境,不止是提高生活质量,更是为了提高学习质量。爱上环境的同时,也能爱上学习,何乐而不为呢?
柔和的灯光
提升生活的视觉感受
淡淡的熏香
增加生活的嗅觉体验
安
然
入
睡
23:30 ,宿舍楼想起了吹哨的声音,熄灯了,夜深了,该睡了。收拾完桌面,洗漱,爬床。学习了一个晚上,忍不住想玩玩手机犒劳自己。提高生活品质,本质是让自己开心,于是,打开床上的小夜灯,点开微博。
二十分钟过去,该睡觉了。再不睡觉,明天早上就该后悔了,不能只顾当下的快乐,而不为将来自己的快乐着想。拿出蒸汽眼罩,躺在床上,眼部感受着的温热,伴着淡淡的艾草味放空自己,安然入睡。
快乐
是提高生活品质的目的
让自己快乐
也就是提高自己的生活品质
什么才是有品质的生活?
能够让自己快乐的生活
让自己觉得舒适惬意的生活
阅读完小研君的一日品质生活
要用自己的实际行动
提高自己的生活品质噢
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提高生活品质的小物
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图片丨网络 曾钰桦
文案丨曾钰桦
编辑丨曾钰桦
审核丨黄亦鹏 郑晓淇 杨露敏 刘林欣
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