不到5岁「烂了12颗牙」花费大2万!忽略这4件事,天天刷也长蛀牙
花费大2万,给3岁小屁孩儿补了整整 12 颗牙,是种怎样的体验?
昨天一条留言,刷新了我的认知:
这孩子才3岁就烂了12颗牙,还不是简单意义上的修补。而是4颗做了 全麻根管治疗 ,剩下8颗做了 不同程度的修补 。
12颗牙是什么概念:要知道3岁的孩子,总共也就 20 颗牙
据调查显示,我国 5 岁儿童乳牙龋齿患病率高达 71.9%[1]。也就是生活中:10个5岁的孩子里,有7个都有蛀牙!
但不少家长都说:我每天也在给孩子刷牙啊,但他就是容易蛀牙,难不成是遗传?
其实不然......
01
家长2个小习惯
孩子不吃糖也会长蛀牙!
1、每天睡前给一杯奶,却不刷牙。
不知道哪里来的谣言说:“睡前一杯牛奶,孩子长得高!”。
其实喝牛奶补钙本身没错,但根本不用拘泥于「睡前」。如果总在睡前喝奶还不刷牙,那蛀牙非你莫属!
原理很简单:
①牛奶属于液体,液体更容易充斥进口腔的角角落落。
②牛奶里含有乳糖,如果不刷牙就会残留在口腔的各个地方,增加蛀牙的风险。
③长期睡前夜奶不刷牙,叠加了蛀牙风险。
别小瞧!这样来医院补牙的小孩还真不少
甚至来根管治疗的都有↓
医生表示:这孩子才5岁就要做根管治疗了,和睡前奶不刷牙有很大关系!
对于学龄前儿童,他们自己刷完牙后家长最好再次检查,确保口腔清洁到位。根据个人情况,可间隔三到六个月去医院检查一次。
2、每天早餐一杯橙汁,也不刷牙。
很多家长都知道「碳酸饮料」会腐蚀牙齿,要少给孩子喝。但对天然水果压榨而成的果汁,却没有清晰认知。甚至把鲜榨果汁当做补充VC的早餐,而真相是:
鲜榨果汁对牙齿的酸蚀,
不亚于碳酸饮料!
水果本身富含很多糖分,他们原本都被“水果纤维”包裹着,不会到处乱跑。可一旦压榨成汁,纤维就会被榨汁机全部破坏,并且大部分纤维都会被过滤掉。
这时所有的糖分和果酸,就都会被释放出来!
当孩子一口畅饮下去,所有的糖分、果酸会撒丫子在口腔里乱跑!每天都喝就会软化牙釉质,这层保护膜就会脱落,简称“脱矿”。
▲黑色箭头,牙齿轻微脱釉
红色箭头,已经蛀牙了
图片来源:carifree.com
并且口腔里的细菌遇上高糖后,也会发酵产酸,就加速了牙釉质的脱矿溶解。可以看到牙齿脱矿的小朋友有很多↓↓
而果汁对牙齿的酸蚀常常集中在门牙上,尤以上门牙最为突出,此处的牙釉质最薄。乳酸饮料、酸奶对于牙齿的腐蚀力也不容忽视。
除了糖,「酸性食物」「淀粉类食物」「黏性食物」也是诱发蛀牙的因素之一。
(柠檬水、酸橙水、碳酸饮料等)
经常接触酸性食物会腐蚀牙釉质,使牙齿随着时间的推移更容易腐烂。所以要少吃过酸的食物,而且吃后要及时漱口。
黏性食物
(沙琪玛、蛋糕、牛皮糖、软糖、各种果干等)
别看牙齿貌似光滑,实际上如果用扫描电镜看,牙齿表面坑坑洼洼,这么粗糙的表面,其实很容易附着食物。越是容易粘牙的食物,越容易大量附着在牙齿上。
淀粉类食物
(薯片、大米、土豆、馒头、面条等)
淀粉类食物不会直接损伤我们的牙齿!而是如果吃完这类食物没有及时漱口,残留在口腔中的淀粉被分解,进而产生糖,细菌可以利用这些糖分产生酸,酸就会对牙齿有损伤作用。
可能有人会说:“太夸张了!这么多食物都能诱发蛀牙,难道要饿死孩子吗?”
所以说:极端性的去限制孩子一点糖都不能沾、一点饮料都不能喝,是不可取的!很多时候与其堵不如疏,多注意「勤刷」这一步才对。
02
忽略这2件事
每天刷牙也容易长蛀牙
有的家长会发现,无论我早晚两次怎么给孩子刷牙,孩子就是会蛀牙!头疼的没办法......
或许是你忽略了这2点:
1、没有使用含氟牙膏
氟离子是目前受牙医公认的:能够促进牙齿矿化、预防龋齿的有效成分。
根据新国标,儿童牙膏含氟量要控制在 0.05%~0.11% 左右。美国牙科协会建议,每天早、晚用含氟牙膏刷牙两次,每次两分钟。
并且需要特别注意:
3 岁以下的儿童要使用极少量的含氟牙膏,
米粒大小即可。
6 岁以下的学龄前儿童要使用黄豆大小的用量。
千万不要用量过多,因为会导致氟斑牙!
2、没有使用牙线
一般帮孩子刷牙绝大多数家长都能做到,但使用牙线这个习惯,恐怕家长自己都没有!
不少蛀牙的孩子,也都在牙缝中间蛀。比如:
从不吃糖,牙缝变黑
哪怕定期涂氟,还做了窝沟封闭,还是牙缝变黑
美国牙科协会指出,当孩子有 2 颗牙齿紧密接触到一起时,家长就应该每天至少用1次牙线帮孩子清洁牙齿了。
其实给孩子使用牙线,并不是非常大的工作量。因为孩子的牙缝很宽,紧密挨到一起的牙根本没有几颗。大多数时候刷牙就可以把齿缝刷到了,偶尔才需要牙线清洁一下,所以并不麻烦。
(具体操作可直接滑至文末,有惊喜哦~)
除了人为的外部清洁,咱也可以多给孩子吃这些东西,强韧牙齿!
03
多吃这些食物,对牙齿更友好!
富含纤维的水果和蔬菜
比如新鲜的蔬菜、水果、全谷类食物。
牙齿对这类食物的咀嚼作用,可以锻炼和增强牙齿的坚固。膳食纤维分解产生酸性物质少,不容易破坏牙齿
注意事项:
小婴儿不适宜多吃含粗纤维的全谷类食物,适量尝试即可。新鲜的水果和蔬菜可以按照推荐量适宜食用。
乳制品
比如纯奶类、配方奶类、酸奶类。
乳制品富含优质蛋白质,有利于骨骼、牙齿的健康。而且乳制品还富含丰富的钙和促进钙吸收的乳糖等营养素,有利于牙齿的生长强韧!
钙是牙齿的重要成分,如果孩子严重挑食并且对乳制品过敏,那么可以适当的摄入钙补剂。
注意事项:
不要选奶饮料,因为含糖分多,含钙少;
吃完奶后,或睡前要用白开水漱口。
坚果
比如核桃、夏威夷果、扁桃仁、花生、瓜子。
坚果富含优质脂肪酸、蛋白质,有助于脂溶性维生素的利用,帮助牙齿的健康生长。
坚果中富含钙质、磷和铁等丰富的矿物质,这些都是牙齿的生长和健康重要物质。
咀嚼坚果,有助于牙齿的坚固和健康。
注意事项:
注意坚果颗粒在食用中可能造成的呛卡;
注意有些坚果可能过敏的风险;
注意适量食用。
千万别觉得小孩子蛀牙没事,反正长大了都会换恒牙,不用操心。
实际上,如果乳牙龋齿严重,那么会直接传染乳牙下的恒牙,导致恒牙一露出的时候,就带着烂洞。这是很可怕的......
美国牙科协会建议:帮孩子刷牙至7岁,并在孩子10岁前,都需要家长监督刷牙。
不过理想很丰满,现实很骨感:每当信心满满给孩子刷牙的时候,就会遭到强烈拒绝!一哭二闹三上吊,娃哭的上气不接下气,该怎么办?
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[1] 卫健委 2015 年发布的全国第四次全国口腔健康流行病学