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1条热毛巾，8种大作用！不花钱帮你赶走小毛病
你知道吗？
生活中每天都会用到的毛巾
用来热敷，不仅可以帮你缓解疲劳
还有一些意想不到的治病功效哦！
缓解眼疲劳
用毛巾热敷双眼，可减轻眼睛疲劳，部分缓解干眼症的症状。毛巾热敷可促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助。
2
敷鼻通鼻塞
天气寒冷，难免会感冒鼻塞。可以用一条湿毛巾，热敷一下鼻根部，这样蒸汽进入鼻内，几分钟后，鼻子慢慢就能通气了。但要注意，热敷时的毛巾不宜太烫，以免烫伤皮肤。
3
缓解喉咙异物感
老是觉得自己喉咙里面有什么东西黏住、卡住，使劲吐啊、咳啊都弄不出来。到医院检查，没啥问题，但就是不见好，怎么办呢？热敷！
毛巾浸入温热水中，捞出来拧干，敷在脖子前方，持续半分钟到一分钟，如此重复，咽部异物感就会得到减轻。
4
预防耳疾
用毛巾敷在耳上或轻轻擦揉，可改善耳部血液循环，预防耳部疾病产生。先用热毛巾掩盖住耳朵一边，过几分钟后换另一边，交替重复做5遍，每天2次。
5
缓解慢性腰痛
中医认为，血流不通畅就会导致疼痛，热敷能使血流畅通，故能缓解腰痛。
6
防治颈椎病
出现早期颈椎病症状，如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛，可用毛巾热敷，来改善症状。毛巾拧干后热敷于后颈部，每5分钟更换一次毛巾，最好两块交替使用。每次热敷时间15~20分钟，每天敷3~4次。
7
改善头晕
可将热毛巾放于脑门上5分钟，每天两次，能起到健脑的作用。出现头痛的老人，还可热敷额头、太阳穴、颈部等位置，每天3~5次，每次20~30分钟。
8
缓解落枕
落枕后，用热毛巾或热水袋放在脖子后面热敷5~10分钟，每天热敷3~4次，并配以颈部活动，头部慢慢向前弯，轻轻向前后左右侧转动。2~3天之后，就能明显缓解。
热敷当心陷入4大误区
并非所有疾病都可以采用热敷疗法。以下情况，则不适合用毛巾热敷！
皮肤有溃烂或皮肤病患者
要避免在皮损表面进行热敷，以防感染或刺激皮肤病，加重症状。当损伤的部位起水疱或有破损，形成“开放性伤口”时，就不适宜毛巾热敷。
2
扭伤、拉伤等急性软组织损伤初期者
扭伤急性期仍有出血、肿胀时更不宜热敷，应等到止血、消肿48小时后再进行热敷。否则会加重局部肿胀。
温热病症的患者不宜热敷
热敷主要是针对寒性病症。温热病症的人群常表现为容易上火，特别怕热，或伴有口臭、便秘，女性还表现为月经量过多等，此类人群不宜热敷。
4
皮肤感觉不敏感或异常的人群
如老人、小孩、糖尿病伴有神经病变及中风患者，不宜盲目热敷。
综合：健康时报、健康圈