感冒时，鸡蛋蜂蜜这些食物千万别碰！

天气越来越冷

感冒的小伙伴也越来越多

很多小感冒我们可能平时都不怎么在意

但是小编今天想告诉大家

下面这些食物感冒后尽量不要吃

这三类食物最好不碰

滋补、油腻、酸涩的食物

凡感冒期间，无论风寒感冒或是风热感冒，忌吃一切滋补、油腻、酸涩食物，诸如猪肉、鸭肉、鸡肉、羊肉、糯米饭、黄芪、黄精、麦冬、人参、胎盘、阿胶，各种海鱼、虾子、螃蟹、龙眼肉、石榴、乌梅以及各种粘糯的甜点食品。

生冷瓜果及冷饮

另外风寒感冒忌食生冷瓜果及冷饮。如果嘴馋吃了不仅不利于康复，很可能还会加重病情。

辛辣食物

感冒后体温升高，体内新陈代谢旺盛，在此情况下乱吃姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品，会以热助热，加重病情，不利于退热与早日康复。

这些食物最好不吃

香菜

容易患感冒的人，应该避免食用香菜。因为这类人常存在不同程度的气虚，而香菜味辛，多食或久食，会耗气、损精神，进而引发或加重气虚，导致感冒更加频繁。

蟹

蟹性寒，能助痰，会延迟感冒、咳嗽患者的康复。另外，患感冒的老人一般消化功能也受到影响，胃口不佳，蟹虽然味美，但其为高蛋白食物不易消化。

蜂蜜

蜂蜜益气，营养丰富，但若是在发烧时食用则会影响体内热气的有效清理、消除，从而加重病情，甚至引发其它疾病。

鸡蛋

鸡蛋所含营养的确丰富，但不宜在发烧期间多吃鸡蛋，这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后，会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状，并延长发热时间，增加患者痛苦。

浓茶

茶水尤其是浓茶容易导致大脑兴奋，加快脉搏、升高血压，因此感冒伴随发烧的朋友一定不要大量饮用浓茶，容易导致体温升高、加重病情。

柿子

柿子性寒、滋阴润燥，但是对于患有风寒感冒的朋友来说，过多食用柿子会加重病情，延缓感冒痊愈。 

那感冒期间宜吃什么

凡感冒之人，宜分清风寒感冒或风热感冒，分别适宜选用以下食物：

生姜

生姜性温味辛，具有散寒发汗、解表祛风作用，适宜风寒感冒者食用。以生姜3片，红糖适量，开水冲泡，俗称生姜红糖茶，频频饮用，汗出即愈。

萝卜

萝卜有清热解毒、止咳化痰的作用，对风热感冒引起的咳嗽痰多者，尤为适宜。

地瓜

地瓜能生津止渴，《陆川本草》记载：“生津止渴，治热病口渴。”适宜风热感冒、发热口干、头痛烦渴时食用。

金银花

金银花有清热作用，中医常用以治疗风热感冒。《常用中草药手册》里说金银花清热解毒，治外感发热咳嗽。制成凉茶，或预防中暑感冒。凡夏季风热感冒，发热咽痛者，宜用金银花泡茶频饮。

薄荷

薄荷性凉味辛，有疏风、散热利咽喉的作用。《本草纲目》中说：薄荷，辛能发散，凉能清利，专于消风散热。适宜风热感冒，头痛目赤，咽喉肿痛者，可泡茶饮用。

希望这些能帮助到感冒的你

毕竟痊愈了才能和小编一起

愉快地吃吃吃呀~

长沙生活圈

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