定了！11月5日，千人徒步穿越绿美瑶山！报名开启→

用脚步丈量绿美瑶山

在欢乐健身中畅享美好生活

2023清远户外体育节启动仪式

暨连南绿美瑶山徒步之旅

将于11月5日（周日）举行

连南绿美瑶山徒步

活动时间：

2023年11月5日（周日）

活动起终点：

连南油岭民俗瑶寨（油岭歌堂）

活动规模：

1000人

徒步活动组别：

 挑战组17KM：

关门时间：5.5小时

 欢乐组6KM:

关门时间：3小时

活动行程：

PART.01



活动亮点

徒步路线精心设计

作为2023清远户外体育节系列活动——连南绿美瑶山徒步活动，以舞为媒，以歌传情，吸引八方来宾共襄盛会，赏梯田风光，游醉美秋景。

沿途，你将走进

油岭古寨、秋日梯田

石漠公园、乡村农舍

邂逅大山深处的千年瑶家风俗

从油岭民俗瑶寨徒步到万山朝王国家石漠公园

你会发现“多彩瑶山”之美不止为此

岭南无山不有瑶

弯弯曲曲的山路，错落有致的山房，古朴别致的瑶寨吊脚楼，凌空高挂纵横交错的竹水笕，还有原始的腊肉坊……一砖一瓦一门一户，于静谧与神秘中完整保存着千百年前瑶族人的生活状态。

以及瑶山连片的梯田，到了秋季，金黄色则会蔓延整个山间、村落，峰峦叠翠，层林尽染，行走其中，一同感受丰收的喜悦。

非遗传承 瑶族风情

作为世界经典乐曲《瑶族舞曲》的故乡连南是广东省三个少数民族自治县中人口最多的自治县，是全国乃至全世界唯一的排瑶聚居地。连南有绿水青山和蓝天白云的“琴瑟和鸣”；有浓郁独特的瑶族风情；有月月赏花、季季尝果的悠然惬意。这里是活力四射的体育竞技场，是极具原始风貌的“百里瑶山”，在这里，你能感受到多彩民族文化魅力，亦能见证绿水青山秀美家园。

本次徒步出发，也是一次瑶族民族风情的体验之旅。红盘头巾、刺绣花纹、鲜艳长鼓，无一不是充满活力、温暖而热烈的红色，寓意着瑶族人民历久不衰的精神。

PART.02



徒步路线

挑战组（17公里）

油岭民俗瑶寨（起点）--歌塘村--梯道上山--油岭古寨--河坑村梯田--河坑村--自然教育径--林海中路--林海南路--油岭民俗瑶寨（终点）

累计爬升：450米

路状：梯道、古村巷径、古道、梯田径、林径、公园碧道、公路

欢乐组（6公里）

油岭民俗瑶寨（起点）--歌塘村--梯道上山--油岭古寨--古道下山--庆丰村--油岭民俗瑶寨（终点）

累计爬升：315米

路状：梯道、古村巷径、古道、梯田径、公路

PART.03



路线介绍

油岭民俗瑶寨（起终点）

国家3A级旅游景区、中国民间艺术之乡、中国少数民族特色村寨、世界经典乐曲《瑶族舞曲》的诞生地，广东省研学旅行实践基地。景区内有奇洞歌堂非遗展演、传统文化研学体验、瑶王千人长桌宴、原生态瑶族风情实景晚会、瑶族文化传承基地、瑶寨农耕体验园等项目，是体验瑶族特色风情文化+亲子旅游+户外运动+农业休闲+研学教育的最佳选择。

踏入油岭 看舞听歌

油岭古寨为明清时期建筑，系连南八排瑶现存最大、保存较完整的一个古瑶寨。油岭古排依山而建，鼎盛时期规模达400 余亩，房屋近900 幢。最著名的当属山腰的“八排瑶”，距今已有一千多年历史，其房屋层层叠叠，环环相扣，皆是青砖或木质结构，其间羊肠小道也多为青砖铺设。

古寨依山而建，傍山而居

房屋层层叠叠，错落有致

瓦砖灰白陈旧，悠久厚重

转眼沧海桑田，梦回千年

绿美连南 不止梯田

瑶寨梯田像一条条美丽的瑶家腰带，装点着雄浑的大山。泛金的稻浪随风摇摆，一片丰收的景象。

沿线途经歌塘村、油岭村、河坑村、庆丰村等多处梯田。

云蒸雾绕下

片片梯田连点成线

或波光粼粼映衬蓝天

或苍翠欲滴生机盎然

高空俯瞰宛如田园诗画

万山朝王国家石漠公园

郁郁葱葱、一片翠绿，红蓝两色绿道贯穿其中，如今的连南万山朝王国家石漠公园既是植物的天堂、动物的王国，也是生态观光游览、森林康养休闲、体育运动参与等活动的绝佳场所。

公园内建成科普宣教中心，除进行知识科普外，还打造了“银杏大道”、室内望远镜、热气球等沉浸式、互动式、智慧化的体验项目。

这是广东省首个国家石漠公园，其森林生态综合示范园获广东省第二届国土空间生态修复十大范例荣誉，是治理石漠化久久为功的生态修复典型案例。

本次路线我们并不止是途经观景平台，而是深入万山朝王国家石漠公园腹地，行走其中从不同角度观景感受，体验万山朝王的壮美景象。

崇山峻岭间

处处绽放生命之美

奏响着生态和谐韵律

漫步于自然教育径

感受向野而生的自然魅力

届时尽可仰望林冠、俯瞰大地走进深处

秋日石漠公园银杏林的金秋风光，是你此次不容错过的精彩。举目望去，无数的银杏树高耸入云，那一片片银杏叶如黄金般闪耀，微风轻拂，一场柔美的舞蹈在空中浮现……

贴心保障 给力助威

启动仪式前，将在教练专业的指导下进行赛前热身，高效激活身体机能。

活动沿途将设置两个补给点，提供水及各类新鲜水果；并设专业救援保障队、医疗保障队，贴心保障活动安全。

补给点1：

油岭古寨（3KM）

注：其中欢乐组只途经此处补给点。

补给点2：

自然教育径出口（9.2KM）

补给点3：

林海南路（13KM）

同时，打卡点还将增设“过竹排”等多项趣味互动，任君体验，欢乐游玩。

徒步至终点，不仅有瑶族姑娘列队欢迎，以及准备好特色瑶寨米酒。还可一同预定长桌宴——瑶族婚庆、节庆及狞猎庆功的传统宴席，瑶山特色美食美酒集中亮相。

PART.04



活动报名

报名时间：

即日起至11月1日晚22:00

（或额满即止）

报名方式：

扫码立即报名，各组别先到先得。

报名费用：

两个徒步组别报名同价

套餐A（基础报名费）

18元/人

套餐B（增加长桌宴午餐）

68元/人

活动选手装备及福利：

号码布、纪念奖牌、完成证书、个人意外保险、活动选手服装等

选手活动纪念奖牌及速干T恤衫设计

请留意后续发布

（服装为预估码数制作，码数可能无法逐一匹配，敬请谅解）

活动须知

报名须知：

1、报名需填写：活动组别+服装码数+姓名+身份证号码+联系电话+紧急联系人与电话

2、个人信息仅用于本次活动报名登记及购买本次活动保险

3、活动当天须携带身份证签署活动免责承诺书

健康要求

参加本次徒步活动的需身体健康，建议6-65岁人员参与，以下情况不适合参加徒步：高血压、心脏病、近期动过大型手术、孕期等。

收容车安排

活动制定有选手收容办法，安排一台收容车全程负责收容工作。收容车的服务对象主要为以下选手：a、关门时间后，未通过相应路段的选手；b、由于各种原因无法继续徒步活动的选手。

活动指引

安全指引：活动不设计时竞赛，参赛选手完成徒步及沿途的打卡任务则视为完赛；活动本着安全第一，重在参与，开心愉快的原则，如选手徒步过程中感到身体不适等原因不能继续徒步，可选择搭乘收容车返回活动主会场；路线沿经自然森林防火林区，需严格遵守防火要求，禁止带火种（包括打火机）入山。

环保指引：注意对沿途环境的保护。沿途请尊重他人运动习惯，行走活动人多的时候相互礼让。活动参与者均有义务对同伴及工作人员的行为进行监督，如有发现乱扔垃圾、破坏环境的行为，请及时给予提醒、劝诫。

装备指引：徒步鞋/运动鞋、身份证、护膝、背包、手杖、登山杖、手机，相机，充电宝，其它个人必需用品请自行携带。

让我们一起相约

连南绿美瑶山徒步之旅

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本文转载自活力圈HOLICHAT 微信公众号（有删减）

编辑：莫莉娜 唐娇妹（实习）

责编：丘志高

编审：黄文瑾

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