相信大家都是“千锤百炼”的但是，多年不考的你如果再次进入考场是不是会很紧张
佛山110接到群众报警称高明荷城机动车考场门口有一名年轻女子晕倒
接报后佛山110立即指令佛山市公安局高明分局巡警大队队员到场处理
民警到场后
迅速将该女子平放在地上
并把警帽放在地上让女子头部枕着
避免接触到炎热的地面
经初步检查
女子没有外伤且呼吸正常
民警用衣物为其扇风降温
并尝试叫醒她
几番尝试后该女子终于醒来
但晕眩的情况依然很严重
据在场的女子家属透露
该女子刚才参加了驾校考试
由于考前心情太紧张
考完试后放松下来
心情起伏太大这才晕倒
随后，医务人员赶到现场
把该女子送到医院治疗
目前女子并无大碍
在驾考界有这么一句话
“三分考技术，七分考心理”
各位学员除了学好技术
学会缓解考前焦虑也很重要
01考前回顾流程
答应自己最后再想一次考试流程，从考试开始到考试结束，每一个细节都不放过，在自己的脑海里形成一个流程记忆。想完一遍之后就去睡觉，不要再想！
02
转移放松
如果实在是紧张的话，就采用深呼吸转移自己注意力，比如往远处看去、看下考场周围环境等，活动一下四肢，放松肌肉。
03
自我暗示
告诉自己：目前的驾考技术已经达到可以考试的地步，只要不紧张好好发挥就可以顺利通过！
04
拒绝讨论相关知识
在考试候考的时候尽量不要去跟同考的学员讨论考试相关的话题，也不要去评判考试工作人员的态度和工作等，让自己的情绪保持一个稳定的状态。
考前过度紧张只能是有害无利
所以大家一定要调节好自己的情绪
争取轻松上阵
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编辑 | 莫品清
校对 | 郑洁茹、郑初琪
审核 | 杨剑锋
来源 | 高明分局