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天气 | 本周末，地区各地天气逐渐转晴，气温持续回升
最近几日，阿克苏的天空成为风、浮尘、雨等的“游乐场”。本周末，地区各地天气逐渐转晴，气温持续回升。
咱们阿克苏的天气，就像得了多动症的孩子
一会晴空万里
一会电闪雷鸣
一会狂风大作
一会浮尘弥漫
……
端午小长假刚结束，地区各地的天气就玩起了“变脸”，各种天气过程“随机播放”，完全无视咱们的感受。
比如本周三，天气阴沉，偶尔还滴几滴雨点，一会儿的功夫就转晴了，可大家还没缓过神来，就开始狂风大作，空气中弥漫着土腥味。
到了本周四，整个天空被乌云覆盖，降雨随心所欲地出现，天气较为凉爽。
地区气象台首席预报员张莉说
6月2日，多云，地区各地有微到小雨，库车县、拜城县的山区有中到大雨，偏东风3级，气温变化不大；
6月3日，地区多云，东部和北部的山区有小雨，山区局地有中到大雨，偏东风3级，气温略有回升；
6月4日—5日，地区各地晴间少云，偏东风2级，气温继续上升。
期间，地区各地最高气温20℃—30℃，最低气温8℃—19℃。
最近，天气较为凉爽，锻炼的人也越来越多。
地区中医医院门诊部主任陈景华提醒
初夏锻炼一定要处理好锻炼与出汗的关系。一般来说，锻炼的强度要达到出汗的效果。
有些人在锻炼时怕出汗，稍出点汗就开始吹电风扇或洗澡，这样会影响锻炼效果，还有可能受凉感冒。
陈景华说，出汗过多，对健康也不利。汗液流失过多，会造成人体血液流量减少，循环变慢，使得人体的散热量减少，从而导致体温升高。
所以初夏锻炼必须适度，要“因天制宜，因人而异”。年老体弱者在进行耐热锻炼时，更要考虑自己的身体情况，活动量要由小到大，时间也要由短到长。
本文来源：阿克苏日报记者 吕娜
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