天气 | 周末地区高温持续，阿瓦提县、柯坪县、沙雅县，最高气温将达到37℃以上
周末地区高温持续
部分县（市）最高气温将达37℃以上
32℃、33℃、34℃……
本周，地区大部最高气温冲破35℃
迎来今夏首场高温天气过程
而这场高温在周末将继续持续
阿瓦提县、柯坪县、沙雅县
最高气温将达到37℃以上
周末地区高温持续
进入6月以来，受多场冷空气的影响，地区各地的最高气温总在30℃左右徘徊。
然而从6月14日起，气温突然发力，一路向前奔跑，每天都在尽力刷新着最高气温。
除拜城县和乌什县的最高气温保持在34℃，其他各县（市）相继迎来高温天气过程。
6月14日12时30分
地区气象台发布今夏第一个高温黄色预警信号：6月14日—20日，气温持续上升，地区普遍进入高温时段。
南部阿瓦提县、柯坪县、沙雅县最高气温达37℃以上，南部及靠近沙漠地区最高气温达38℃以上，其他各地36℃—38℃。
要注意防暑降温，并防范局地可能出现的融雪型洪水及地质灾害。
地区气象台预报员杨虎说
6月16日，晴有时少云，地区大部有高温，偏北阵风3—4级；
6月17日，晴，地区大部有高温，偏北阵风3—4级，气温持续上升；
6月18日—19日，晴，地区大部持续有高温，偏北阵风3—4级，气温维持较高。
期间，地区各地最高气温34℃—38℃，最低气温14℃—22℃。
天气热，出汗多，体能消耗大
人易感觉疲倦虚乏。
地区中医医院脾胃病科主任仝永利提醒
此时应加强营养及时补充能量，但夏季因为湿热，脾胃功能会受影响，导致消化能力下降，所以食疗上要做到清补化湿。
出汗多、疲乏气短明显者，建议益气补虚，可选择党参、北芪、淮山等进行食补。
此外，预防热伤风还要注意这三点：第一，空调温度不宜设置太低，避免室内外温差太大引发感冒；第二，室内应适当开窗通风，保持空气流通；第三，饮食宜清淡，且温热食用，忌食用过多冰冷食物，以防冷食削弱身体免疫力，另外还要避免辛辣食物以防刺激咽喉造成肿痛。
本文来源：阿克苏日报记者 吕娜
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