“压力芯片”决定“压力阈限”
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编者按
如果说心身系统的压力芯片是压力处理的CPU，那么改写固有程序的可能性在哪里？
改写之前，先要找到压力芯片中的数据是何人何时输入，且看本篇拆解。
《你知道压力激素吗》一文推送后，有读者留言：此文虎头蛇尾。我看后，笑了，因为我看到了读者的期待，当然开心。
只是这个“蛇尾”，还很长啊 😄
接下来要谈的是：压力激素究竟需要释放多少，是多到令您筋疲力尽，还是少到令人身轻如燕，这取决于您的压力阈限值。因为，只有人感到有压力了，压力激素才来相助。
压力大到什么程度时，您才有压力感 ？
比如，往一头驴身上压稻草，一根一根地往上放，当压到N根时，驴还没有倒，又压上一根，倒了。这时，所有压在驴身上的稻草数，就是压倒这头驴的阈限值，也叫临界值。
虽然人的压力阈值不会精确到一个数值，但人人都会感觉到一个大致的范围，或者说，理论上每个人都有一个压力阈限，即使自己不知道。
所以，同等负荷下，有人举重若轻如蜻蜓点水，有人却举步维艰如被山压。
压力阈限高的人，若压力小了，还不够唤醒和启动他的神经兴奋机制，他会无精打采提不起劲儿，会感觉好无聊。压力阈限低的人，豆大点儿事儿就能令其神经紧绷慌里慌张。
可人在江湖，身不由己；要养家糊口，运转不敢停。压力如影随行，直至最后一根稻草来临。
是谁决定了压力阈限？
是压力芯片。
面对压力的汹汹来势，是兵来将挡水来土掩，还是头疼躲避甚至掩耳盗铃干脆不响应？这由您心身系统的压力芯片说了算，它是压力处理的CPU，里面被写入了压力处理程序，即既往的压力处理信息塑造了我们的压力应对模式。
说到这儿，是不是令人迅速想到：又是那些“儿童时期”“成长经历”等等老一套！答对了一部分，实不尽然。
压力芯片里的数据来自哪里？
让我们从头儿CHECK。
首先是底子部分，即“被传递的”或者“接过来的（像接力棒）”的部分。
早在母亲肚子里就已经开始。当外部挤压、听到外部的强烈声音、还有母体传递来的紧张生物信息时，这对胎儿都是压力源，他会有感觉，虽然当时心身尚未发育完善，但这压力感已存储在细胞记忆（身体记忆）里。
也许有人会说：我可不记得那个时候的有过什么压力呢。当然记得，只是外显记忆（explicit memory）里没有罢了，它们都记录在内隐记忆里（implicit memory）了，那是自动的无意识记忆，保存时间长，且遗忘发生的少而慢。
长大以后的那些莫名其妙的紧张，没有现实原因（在现实生活里找不到理由）的焦躁等，都有可能来自胎儿时期，需要访谈其父母亲来了解。临床心理治疗中也发现，某些个案的心理创伤可追溯到出生前。所以，提倡孕妇保持心情愉悦，不然糟糕情绪的电波会令胎儿压抑或者紧张等。
父母的压力感受及应对模式，也可能会被写进基因里，传递给孩子。有人发现自己一遇到压力和应激，与自己的父亲好相似。比如，遇到压力，开始忍，到最后就爆，被人说：跟你爹一样，爆脾气！正所谓，“长大就成了他”。
再就是面子部分， 即自己亲历的、成长过程中的重要压力事件续写进“压力芯片”。
著名的生态学家洛伦兹发现：刚出生的小鸭子，会模仿他出生后第一眼看到的动物的移动方式，这通常是他的父亲或母亲，而且，他不可能再对其它物体产生印刻行为了，即只承认第一，无视第二。
人的压力反应模式也会发生与自己的父母或重要他人类似，有的人在感到环境压力时，身体姿态都很像他的父母，僵硬或者低头不语。
自小到大的成长过程中，不管是天灾人祸般大事，还是被同伴羞辱欺凌的一句话，只要在心理上引起过很强烈的心理感受，都称为重要心理事件，都会在压力芯片上留下烙印，成为日后压力环上的一个节或扣儿，类似情景则极易“踩”中此环儿，引起连环的压力反应：或愤怒、或悲伤、或躯体反应（头疼、恶心等等）。
正所谓，成长过程中积“痨”成疾，形成自我内部加压模式。
如：孩童期考试得98分都不敢高兴、因为父母要求“要向100分看齐”的孩子们，久而久之形成的“完美主义倾向”就会续写在压力芯片内，等长大成人独立于世界了，依然像有个鞭子在时时抽打着自己：“快、快、要落后啦”，五脏六腑极少消停过。
多少职场成功人士，最终却因再也无法承受这个来自内心深处的“催促”，待那最后一根稻草来临，便彻底崩盘，用结束生命的方式来摆脱那只对自己穷追不舍的狗——惯性般地自我内部加压。
内部压力的品种还有许多，在非常强势或过度控制的养育环境下成长的孩子，容易变得过分“讨好”或“顺从”，一件事自己本不乐意，却像被什么绑架，不由自主地要点头答应，心里似有两个小人在打架，一个说“真讨厌，又叫我干！”，另一个说“算了吧，识时务者为俊杰”，显然是心理冲突，也是内部压力，即非任务本身造成，而是来自自我内部的挣扎，是内耗。
有时，就这样冲突着事情做完了，而冲突却还在继续，因为会对“刚才的冲突”产生自我批评，不满意刚才的自我，“怎么就不能像***一样，要干就愉快地干，不愿干就勇敢说出来！”。这种“身不由己”，降低了自我满意度，又是无形的压力。
上述皆为压力芯片输入了的信息，其合力决定了一个人的压力感阈限。
忽然想起上篇有读者曾留言：“谢谢你让我知道了压力激素的其然、及其所以然，期待看到咋办。”
哈哈，压力阈限当然可以调节，只是需要改写压力芯片里的数据。
敬待下篇。
-待续-
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审校 ／小南
编辑／阿湘
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