简.易｜元旦日的顿悟与解决

trust (trustdo) 心丝路第 1 缕丝

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简.易｜摄影. 航天城晴空2016.1.13

简.易｜元旦日的顿悟与解决

2016年的元旦日，我的手机触屏彻底歇了，无论怎么用力点击，始终不反应，且关机后也无法启动，黑屏！我将头抬起，郁闷地望着窗外那无际的霾……

智能手机就像一台小电脑。 近20年的使用电脑生涯里， 我只能用word写写东西，再就是做个ppt。就是这两样，我还会常遇到问题， 大问题处理不了，小问题同样束手无策，像个孩子一般茫然无助，不得不频繁地麻烦年轻人。曾一度从头学起，然而电脑的逻辑于我，就如水中的游鱼于我，“我不是鱼，我如何才能知道鱼的心思？”与电脑如此格格不入着实令我烦恼！

郁闷之际，一个念头忽然闪过：20年屡屡陷入惊人相似的困境，这，莫非是我的一个心理瓶颈？？？

开始沉静下来，试着去触摸内心…… 每每遇到这样的问题，我头脑里便冒出：“我不懂啊，我真不行，我怎么能解决的了呢！万一我一试，错了，里面的数据全不见了，那可们么办啊！不行不行，还是找有把握的人！”就是这样的自我认定 瞬间将我陷入无助，瞬间把我这个成人变回一个束手无策的小女孩儿 ……

问题来了：我的“成人部分”哪里去了？她理智、冷静并富有逻辑，她为啥不出来帮我？ 是她临阵脱逃？还是有身不由己的难言之隐？……先不管原因吧，今天我要邀请“她”出山。

随着几下深呼吸，我的“成人部分”慢慢来到台前，首先想到拨打客服电话，描述问题，得到方法，刚要操作，又听到“小女孩”的担心：还是不敢，万一失误……

此刻我的“成人”与我的“小女孩”开始了交流：

——既然担心，那就先将数据备份吧。

——可我，不知道如何备份啊？

——试试连接电脑，据说可以备份到云端，我们可根据提示，一步一步操作。

…………

有了“成人”的陪伴，“小女孩”的惶恐渐渐消失；看着“成人”一步一步操作，“小女孩”越来越踏实，在“成人”需要时还能欢快地搭把手，……最后，问题居然一步一步迎刃而解！

一种洞开的感觉，胸中亮堂堂的，我决定隆重地表扬自己一把：今天，困境中觉察到了自己“小女孩”状态，并坚定地邀请出了自己的“成人部分”，在问题的泥沼中成功地“拔腿”而出！

其实，每个人心里都住着一个小孩，甚至几个小孩，无助的、愤怒的、打岔的、委屈、逆反的、抑或搞笑的等等。这些“小孩”形成原因各不相同，觉察这些小孩儿，成人部分才不会被淹没。

朋友们，请不拒绝烦恼，或许烦恼之时就是顿悟之日，与“穷则思变”是一个理儿。

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自我介绍

从事健康人群心理提升性训练（疗愈）18年，出版著作2部，编著4部；愿意将心理训练（疗愈）工作经验化为一篇篇简单易懂的小文传递出去，愿你喜欢。

推发赘言｜trustdo

新一年首都航天城晴空的照片穿过网络高速路抵达我窗前，感叹新科技的便捷时，也看到了时新日异的技术更迭中小我的慌张迟疑。长江一浪复一浪，曾经的时新青年，都有望洋兴叹的“跟不上变化”之时。然而岁月有情，功无旁捐。每个人都被经历磨砺了一把特有的学“生”习“旧”宝剑，且回到内心，与内在的迟疑慌张相对、互识，共进退。

谢谢简.易，静候更多简易心理小品文。

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