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同馨济慈读书系列 -《锻炼改造大脑》导读（三）第一章 我与大脑的一见钟情（3）&（4）
锻炼改造大脑
带来健康、活力与快乐的大脑训练法
温蒂·铃木
比利·菲茨帕特里克
《锻炼改造大脑》
第一章：我与大脑的一见钟情（上）
导读：刘翠莲
作者温蒂·铃木博士从实验室宅女到健身大师，世界著名神经科学教授华丽变身。她向读者讲述了自己如何从一位健康状况不佳、人际关系贫乏、一心埋头工作的“书呆子”，转变为健康、自信、幸福的“人生赢家”。书中穿插有严谨的神经科学研究成果，也有极具启发性的身心关系新认知，更有铃木博士亲自设计的“4分钟快速健脑”法，让你可以和她一样，在锻炼身体的同时，也锻炼自己的大脑，让思维更敏锐、记忆力更强、工作更专注、情绪更积极。
本专辑邀请刘翠莲老师带领大家一起阅读《锻炼改造大脑》。通过阅读这本书，让我们学会掌控自己大脑的力量，获得更好的人生。
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