家长速来pick：打开暑假的安全方式
期待中的夏天是——
西瓜
悠长的两个月
是孩子们期待已久的暑假
撒欢也好，宅家也罢
制定一份适合孩子的
假期计划灰常必要
这里有一份暑假时间表
供粑粑麻麻们参考
带着宝贝们
过个充实的夏天吧！
暑期各阶段划分表
第一阶段：前两周
“散养”还得有，亲近自然好时机
【事项】放松为主
1.去爷爷奶奶、外公外婆家玩一两个星期
一方面，孩子可以多陪陪老人，弥补家长们常年在外无法回去孝敬双亲的缺憾。另一方面，可以让孩子换个生活环境，增强对不同生活环境的适应性。老人住在农村的，孩子过去可以更加亲近自然。
2.和父母一起去旅游
父母也可以亲自带着孩子出去旅游，加深亲子关系，也拓展视野和见识。
3.参加学校组织的夏令营活动
有条件的家庭可以组织孩子参加学校组织的夏令营活动，锻炼孩子独立生活和交际能力。
第二阶段 暑假中期
“圈养”阶段，查缺补漏好时机
【事项】学习为主
1.制定作息时间表
父母可以和孩子商量着一起制定一张暑期作息时间表，给孩子一定的自主权，譬如，每天几点起床，几点睡觉，要做多长时间的作业，可以玩多长时间，看多长时间的电视等。合理安排，有所侧重，按照暑期作息时间表进行具体的实践。
2.完成暑假作业
玩好了，就该好好学习，要完成老师布置的暑假作业。
3. 报兴趣班或文化课辅导班要适当
家长也可以给孩子适当报一些暑期兴趣班和文化课辅导班，既能培养孩子的兴趣，找到一技之长，又能找到自己功课的薄弱点，进行查漏补缺。
4.力所能及地帮父母做家务
起床之后，自己叠被子，自己的房间要自己定期打扫和收拾。看到爸爸妈妈做饭要搭把手，帮忙择菜、洗菜、做饭。看似事小，却能适时地锻炼孩子独立生活的能力，提高孩子的责任心。
5.多读书
近两个月的暑假时间，可以给孩子提供良好的阅读时间。让孩子在阅读中找到快乐，他自然就会吧读书当成一种习惯。父母也要给孩子做出一个榜样，不要在孩子看书的时候，看电视、玩电脑手机。
6. 户外锻炼
注意锻炼身体，有利于孩子的成长和身体健康。
第三阶段：最后一周
“收心”阶段，别让假期疯了心
【事项】调整为主
1.调整作息时间和心态
家长要帮助孩子从假期愉悦的氛围中脱离出来，避免情绪和心理上过分沉浸于暑假中而迟迟不能适应正常的教学轨道。要开始调整孩子的作息时间，调节情绪，收住孩子“疯玩”的心。
2.预习新内容
帮助孩子预习下一学期的课程，不求有多精通，但至少对大致的知识脉络有个基本的了解。
3.检查暑假作业
检查孩子的暑假作业有没有做完，关系到孩子这个暑假能否完美收官。
暑假漫漫两个月
坚持劳逸结合每一天
下面是一份暑期作息时间表
粑粑麻麻们可以参考一下哟
↓↓↓
暑期作息时间表
Timetable
07：00~08：00吃早饭，晨读
晨读的时候，还可以背一些诗词，英语单词之类，量不在多，重在坚持。
08：30~09：30写暑假作业
报了兴趣班的孩子就不用严格遵守这个时间表了，但是得保证每天大约两小时的时间学习。
09：30~10：30休息时间
孩子可以看会电视，玩会儿游戏，放松一下。
10：30~11：30写暑假作业
11：30~14：30吃午餐，进行午睡
14：30~15：30进行一些课外延伸阅读
阅读的书目不限，主要培养孩子形成良好的读书习惯，拓展思维。
15：30~16：00休息时间
16：00~18：00户外活动时间
爱玩是孩子的天性，这个时间段太阳不是很强烈，可以进行适当的户外活动。
18：00~19：00吃晚饭
19：00~20：00兴趣时间
让孩子自我规划，做自己感兴趣的事。如果有音乐、运动、手工的爱好，可以让他们自由安排。
20：00-21：00 亲子互动时间
在孩子成长过程中，父母的陪伴是不可缺少的。这个时间段，父母可以和孩子之间进行交流，讲故事，玩游戏都可以。
21：00洗漱，睡觉
暑假期间要保证孩子有一个充足的睡眠时间，休息好了，才能学得好。
在享受假期的同时
安全问题也不可忽视
防溺水、用电、用火
饮食、交通、上网等
家长们应反复教育提醒孩子
不管多嗨皮，
也要随时系牢“安全带”
↓↓↓
/ 往期推荐 /
END
☞来源：综合人民日报、学校安全教育平台
☞编辑：张源源
点这里，我们都“在看”