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“晚上11点一定要睡觉,因为肝脏开始排毒了”....
这样的说法你一定听说过!
网上曾疯传过一张“人体排毒时刻表”
想必很多人都有关注过,
然而,事实真的是这样吗?
代谢、排泄及解毒的体系非常完善,根本无须刻意的去排毒;
正常情况下,人体的水平衡、酸碱平衡和离子平衡在神经、内分泌以及多种器官的参与下保持良好,只有在极端情况下才会出现紊乱和异常。
其实很多谣言都漏洞百出,只要稍微留心,就会发现破绽!当然,虽然人体排毒时间表是假的,但熬夜对你的伤害是真的。所以,在这里提醒大家,日常生活作息一定要规律。
及时更新正确的养生知识
赶紧转给你的家人和朋友吧
来源:央视新闻
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