你是朋友圈里那个不快乐的老师吗？| 关注
备课、讲课、批作业、改试卷、找学生谈话、和家长沟通......小编还能罗列至少五十条老师们的日常工作，它们既繁杂细小，又意义重大。日复一日，年复一年，它们是否消耗了您的激情，让您看不到这份职业里的快乐呢？
让我们一起重新发现独属于教师的快乐，愿每一位教师都能够体会到教育生活的美好与幸福，愿每一位教师都能够过上理想的教育生活。
教师的职业倦怠不是一个新鲜的话题，有了职业倦怠，工作的效果和生活的幸福就会大打折扣。身边同行众多，朋友圈子也基本是做老师的居多。相处时间长了，发现不快乐的老师很多。就算是那些被各地教育局选拔出来的受到器重的参加“国培”的骨干教师，说起自己的学校和学生时，也是诸多不满，牢骚满腹又无可奈何。
80多年前，梁启超先生在上海中华职业学校做了一次演讲，题目是《敬业与乐业》。他在演讲里提到天下有两等“苦人”：天下第一等苦人是无业游民。因为他们终日闲游浪荡，不知把自己的身心摆在哪里；天下第二等苦人是厌恶自己本业的人。因为他们虽然厌恶自己本业，但是“这件事分明不能不做，却满肚子里不愿意做。不愿意做逃得了吗？到底不能。结果还是皱着眉头，哭丧着脸去做。”
80多年后，这番话仍是发人深省。想一想，如果厌恶自己的工作，那么生活岂不是折磨？人生能从自己职业中领略出趣味，生活才有价值。而老先生早就告诉我们——“凡职业都是有趣味的，只要你肯继续做下去，趣味自然会发生”。既然如此，我们要做的，就是去寻找这些趣味，去发现这些快乐。
职场上，老板为了让员工积极工作，一般采用的方式是为员工的进展创造机会，说白了就是提拔。如果让一个员工在一个角色上停留太久，自然会产生消极和倦怠。
在教育行业，也有这样的做法，比如不断地提拔，从普通教师提拔为中层乃至校长，也有针对所有教师的职称评定，那更是与退休后的工资成正比。如今，普通中学的教师也可以晋升为大学正教授级别了。
然而，职业的倦怠感还是不断在滋生。金钱利益的增长，并不能对抗来自内心深处的疲惫与厌倦。
唯有当一个人的生命有进展的时候，才会有满意度与幸福感。停留于现状，是滋生倦怠的一个重要原因。
因为，幸福感来自精神层面，唯有同样是精神层面的生命进展才可以与之同步而行。
教师，必须要在工作中自我感觉到自己在不断地进步中，才不会心生厌倦。
一节课上下来，觉得很流畅，很好地完成了教学计划，师生互动很默契，心里会有快乐；
一次试考下来，成绩令人满意，就算是很差的学生也在尽力而为，心里会有快乐；
做班主任的，清早走进教室，看到值日生在打扫卫生，课代表在收作业，其他学生在座位上看书，一切井然有序，心里会有快乐；
做班主任的，听到搭班的任课老师赞扬自己的学生听课认真，作业认真，行为乖巧有礼貌，心里会有快乐……
假如还不能做到让全班面貌焕然一新，那也不要紧，就从个别学生开始。换一种眼光看待他，带一份好奇研究他，用一份爱心关注他，把生源当成自己的资源，用真诚的心去期待他的进步，用真诚的文字去记录他的辗转，与其牢骚满腹，不如换个角度。这样的你也能感受到一种从前的纠结如今释然后的快乐。
记得办公室的一个英语老师，每年教师节都能收到她教的第一届的一个学生寄来的快递，虽是小小的不起眼的礼物，比如一个U盘，可是，这个英语老师快乐幸福的笑容却让我久久难忘。我相信那一刻，她会觉得自己曾经的心血和汗水都开花结果，那种由衷的喜悦是任何物质奖励都换不来的。
这样的认可与赞扬，不一定非要来自上级领导。更多时候，学生与家长以及同行的任可与赞扬，更能在教师内心产生愉悦感。
2012年和2013年，我连续两次接手初三班级。中考在即，临阵换将，本是兵家大忌。等学生们好不容易适应新老师新班主任的教育教学时，就要中考了。家长与学生内心的感受我非常理解。
通过短信、博客、家校联系单等多种手段，让家长更多了解我的教育行为，更多感受到我的用心良苦；通过课堂互动、趣味小练习、以及有效的作文指导，让学生更多了解我的教学方式，感受到语文课堂的美好。就这样在短时间内获得了学生和家长的认可。看到家长们在家校联系单上留下的字里行间的任可与赞扬，我的内心充满快乐。
作为班主任，我也通过各种方式，让我的任课老师了解自己在学生心目中的形象。私下里聊天学生们提起某个任课老师，只要有一点点褒扬之词我都会转告给任课老师；作文中有学生回忆起某老师对自己的好，我一定把它拿给任课老师看；家长在短信中提起某老师的认真负责，我就直接拿了短信给任课老师瞧；教师节我会想着法子给老师们送上温馨祝福，三八节我会自己掏钱给任课的女教师买点小礼物……在我的影响下，学生们也对任课老师敬爱体贴，班级氛围有家的感觉。
作为23年的班主任，我很能感受到班主任们的辛苦，特别能够理解班主任们尴尬的身份。有的时候，任课老师一恼火，把犯错的学生拎到班主任面前一顿数落，或者把分数不好看的作业和卷子拍在班主任桌上，那个时候班主任的心情我完全理解。学生们其实就是班主任的孩子，听到别人说自己孩子不好，心里又恼火又难过，真是恨铁不成钢。
事实上班主任也非常希望能够得到任课老师的任课和赞扬。每当听到任课老师赞扬自己的学生懂事，心里比蜜还甜。
马斯洛将人的需求分为五个层次，排在第一位的是生理需求，比如衣食住行，也就是基本的物质保障。这一个目前在江苏地区，教师的基本待遇还是可以保障的。
安全需求，包括心理与物质上的安全保障，如不受威胁，预防危险事故，职业有保障，有社会保险和退休基金等。曾几何时，医生和教师竟然成了高风险职业，教师有时候甚至因为一言不合而受到学生和家长的威胁，这真是让人痛心。
社交需求，人是社会的一员，需要友谊和群体的归属感，人际交往需要彼此同情互助和赞许。与领导和同事以及学生和家长和谐相处，彼此尊重，会带来内心的愉悦感。
尊重需求，包括要求受到别人的尊重和内在的自尊心。
自我实现需求，通过自己的努力，实现自己对生活的期望，从而对生活和工作真正感到很有意义。比如职称的评定、论文的发表、比赛的获奖、任教成绩的优异等等，都可以带来快乐与满足。
有很多老师还很注重精神层面的感受。对于自我实现，他们有自己更高层次的追求。比如在很多人以为是年复一年的工作中，他们寻找着更多的创新，探索着更有效的教育教学方法，尝试着更人性化的班级管理，在不断的创新和尝试中，他们获得的愉悦感更强烈。旁人以为他们苦，他们却乐此不疲。
记得有一次讲座后，有个老师发给我一封短信，说自己所在的学校要求老师一周必须三天住在学校里，还要和学生一起睡一个宿舍。
在信中，她泫然欲涕：“我的女儿才三岁，一个星期她有三天三夜见不到我，剩下几天只有夜晚才能见到我。我教好了学生却无法静下心来教我的女儿。”
我默默无语。这样的情景绝不是个别。记得有一次慕名去参观一所升学率高得吓人的学校，校园走廊里一抬头就是英语单词，餐厅里吃饭天花板上都是英语单词和古诗名句，教室墙上贴着不及格学生的名字，走廊外墙贴着年级倒数十名的学生名字，学生挂在课桌上的试卷一周内仅英语试卷就有57张，更让我震惊的是教师一周五天必须住在学校和学生一起睡。
学生的生活，教师的生活，完全被分数淹没。
看到这个学校的老师像军训一样上着语文课，老师没有笑容，学生没有笑容，我的心里五味杂呈。
当工作与生活失去平衡，何来幸福感？
一直记得有一次媒体宣传一个高三女班主任，说她为了学生的高考殚精竭虑，甚至女儿发高烧躺在家里无人照料她也没空带她去医院，致使女儿双目失明。媒体采访时，她很欣慰地说：“我的学生考得很好。”那一刻，我潸然泪下，不为她，只为她的女儿。一个冷血的母亲，教出来的学生也不会热血沸腾。
这些年，我一直坚持做一件事情，每逢周末，只要天气许可，我就带上相机走进乡村田野，如果孩子不用补课，我一定带上他同行，拍下自然的风光，小到一棵空心菜，大到蓝天白云，做成《眼中都是美》的系列，在班会课上给我的学生们欣赏。我知道，学生们的周末总被作业和补课或者电脑游戏填满，那么我就间接地让他们了解天地万物的美丽，让不自由的心在风景里惬意徜徉。
工作的时候心无旁骛，高效率有条不紊；生活中对于物质的需求简单一些，更多注重精神层面的欢愉，工作生活两不误，这样的教育人生才会快乐。
梁启超说：“凡职业都是有趣味的，只要你肯继续做下去，趣味自然会发生。”为什么呢？第一，因为凡一件职业，总有许多层累、曲折，倘能身入其中，看它变化、进展的状态，最为亲切有味。第二，因为每一职业之成就，离不了奋斗；一步一步奋斗前去，从刻苦中将快乐的分量加增。第三，职业性质，常常要和同业的人比较骈进，好像赛球一般，因竞胜而得快乐。第四，专心做一职业时，把许多胡思、妄想杜绝了，省却无限闲烦恼。孔子说：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”
人生能从自己职业中领略出趣味，生活才有价值。如果能像孔子那样骄傲悠然地自述生平，说道：“其为人也，发愤忘食，乐以忘忧，不知老之将至云尔”，那么这种生活，真算得人类理想的生活了。
曾经有一句话很打动我：“过一种幸福完整的教育生活。”是的，幸福完整。
愿每一位教师都能够体会到教育生活的美好与幸福，愿我们每一位教师都能够过上理想的教育生活。
（作者系江苏省昆山市葛江中学语文教师）
文章来源 |本文选自于洁著《努力做最好的班主任》，南京大学出版社，2015年12月，原文有改动
微信编辑 | 赵博涵
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