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孩子为什么要考试?这是我听到的最好的答案(内附22条干货“能量包”)

2016-12-28 钱梨 人民教育

民小编说


有人算过一笔账,一个学生从小学、初中到高中,粗略估算,类似期末考试、周考、月考、模拟考的考试差不多要经历100场。如果每一场考试都要经历紧张、焦虑、寝食难安、身体不适……是不是很揪心很郁闷。好吧,小编承认以前在考场上都有上述个别症状(捂脸)


其实,还是以前太重视考试成绩了,现在想来根本没必要啊。早认识到考试的本质是什么,也许也就不那么怕怕了哦。家长朋友仔细看哦~~




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为什么要考试?如果换个角度看,考试考的是孩子学习能力、应对压力能力、合理安排时间能力等综合能力,而能力的增长是为我们步入社会做好准备。把一次考试作为一次挑战来应对,当你能克服对考试的焦虑和恐惧,并从中获得信心,这也能成为考试的意义。


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家长听到考试比孩子还紧张,这种焦虑是因为家长害怕失败。这也暗示着家长可能过多地关注了不利因素,而忽略有利的一面。考前和孩子一起分析一下优势与劣势,对症下药,有条不紊地解决问题。这样,就没有时间焦虑啦。


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孩子的焦虑与家长的焦虑有直接关系。反观自我,留意自己在孩子考试成绩不如人意时的情绪、行为反应,若有过多的负面情绪,则要学习控制。另外,焦虑的存在是因为问题的累积,试着帮助孩子逐渐清理障碍,更多给予行动支持,而不是无尽地灌输“鸡汤”。


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三天一小考五天一大考,你说考试是不是平常得很。但是,在心态上,我们要做到重重提起,轻轻放下。意思是上课认真,考前认真,但在面对分数时,反而可以相对轻松,把关注点放在错题即可。


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如果老师家长的眼里只有分数,就会剥夺孩子生命中许多别的东西。比如健康、交往、理想……



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人的大脑会习惯性屏蔽“不”。如果你对孩子说:上课不要开小差,你几乎就是在提醒他开小差。因此,我们需要避免说一些诸如不要粗心,不要紧张之类的话;可以换成要细心,要镇静之类的话。请相信心想事成的力量吧。




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要有一颗乐观的心。“人生不如意十八九”。陷入困境时,要学习看到事情的两面性,要学习专注于好的一面,守住内心的乐观和积极,坚信“上帝为你关上了一扇门,就一定会为你打开一扇窗”。告诉自己:要永远怀抱着美好的希望!


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学校和家庭都有责任教会孩子正确的沟通方式,教导他们将内心的话语传达给别人,学习如何与他人建立温暖的情感。不要让心里的不愉快和愤怒积压爆炸,让自己变成一个只有肢体语言的暴君。


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陪伴要艺术、适度。否则就会变成监视和逼迫,引起孩子的反感,从而影响健康的亲子关系。适度的陪伴,是父母信任、尊重孩子,能看到他的辛苦和努力,也能接纳他的情绪。在孩子没有完成自定的学习计划时,及时提醒。


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强势的家长往往过分高估了孩子的能力,所以无法谅解孩子的错误,他们显然忘记了孩子依然在成长的过程中,依然是一棵需要关注和呵护的小树。美其名曰给予自由发展的空间,却又不容许孩子出错,在孩子出现问题的时候,没有安慰鼓励,没有帮助,只是羞辱,只是责骂,结果是将力量一点一点地抽离孩子的心灵,直到他承认自己的弱小并从此认命,一蹶不振。


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沉迷网络、手机也许是孩子逃避压力的方式之一,家长越着急,越会对孩子施加压力,孩子就越离不开网络和手机。人需要有渠道处理自己的情绪和压力,学习越紧张就越需要有一定的时间娱乐,因此,每天需要有一定的时间和空间听音乐、聊天、运动等娱乐和放松,但家长要做好对时间分配的监管


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如果一件事,你的孩子不催促就不行动,表现出很被动的样子。这是在提醒你:要学会放手,要让孩子学习自己的事情自己来,要允许他犯错,允许他在不断犯错的过程中积累经验。你越不放手,孩子的“慢拖拖”的情况会越严重。




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有的家长会说,看着孩子不急不慢的学习状态,我就会很着急,忍不住要数落。其实你要知道你的数落应该只会让孩子的这种状态更严重。你需要认真观察,发现孩子拖延时间的问题所在,然后,智慧地对症下药、解决问题。必要时,可以向专家求助。


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我们都曾经可怜过孩子:这么小的年纪背这么重的书包,读这么难的书,写这么多的作业。起这么早,睡这么晚。环境不好,玩的时间太少……有没有人想过,如果现实的环境不能发生改变,这些好心的怜悯,也许只会降低孩子们面对冷酷现实的勇气。我们得学会把可怜藏在心里,帮助他们走到阳光下面,去发现和创造快乐。


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一张一弛,文武之道,有健康的体魄才能应对高强度的学习压力。反倒是那些整天埋头学习的孩子,家长需要将他拉出来休息、放松、娱乐一下,这样才能提高学习效率。不过,家长可以和孩子约定每天用于运动的时间,避免过度。


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说话的艺术,体现在细微处。同样意思的话,不同的表达会给人不同的感受。试着比较一下吧。


(1)虽然你这段时间很努力,但是你的成绩没有明显提高。

应改成:虽然你这次考试成绩没有明显提高,但是爸妈看到了你这段时间的努力。


(2)虽然你这次数学考得不错,但是你的英语还是没有起色。

应改成:虽然你这次英语没考好,但是你的数学考得很好!


是不是感觉很不一样,要点就是先说某一种不好的,然后肯定某一种好的。这样,孩子就能感受到满满的正能量啦。


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人在压力大的时候,容易被激惹,情绪不容易控制。当孩子情绪失控的时候,可以先冷处理,给他一定的时间和空间冷静。切忌不可以爆制爆,以怒制怒,要允许孩子的情绪有一个出口。出气出气,气出了就好了,之后可以好好聊聊。


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家长也好,老师也好,需要记得的是,当孩子处于满足的状态时,他的吸收能力才是最强的。当孩子大哭大闹,一肚子委屈时,你可别忙着说教,因为这样做非但没效果,还会闹出后遗症,让孩子和你的关系变疏远了。




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青春期的孩子,情绪不容易受到控制,具有来得快去得快的特点。掌握他们的情绪特点,因势而为,就可以帮助他们解决纠纷,避免恶性事故的发生。当然,前提是,他们信任你,当危机出现的时候,他们愿意告诉你,让你参与其中。而得到学生信任的唯一方法,就是持续的爱与关注!


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关注孩子的情绪变化,在他情绪低落时,给他一个大大的拥抱。学习做一个好的倾听者,在孩子需要倾诉的时候,认真倾听,在孩子拒绝交流时,耐心等待。


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初中只有短短的三年,但绝对是人生中相当重要的三年。随着学生自我意识的不断觉醒,加上心灵的空间土壤肥沃,温度适宜,播下的种子大多能快速生长。脑子灵活,个性张扬的孩子,需要播种诚恳与耐性;老实本分的孩子,需要播种勇气和毅力;自卑怯懦的孩子,需要播种爱和力量;鲁莽调皮的孩子,需要播种温柔与细致……在教师的口袋里,应该有各种各样的种子,通过细心地观察与谨慎地分析,将它们一一播种到每个孩子的心里。


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家长认为考不上重点高中就上不了重点大学,上不了重点大学,就找不到好工作……人生,一步也不可以错。听起来似乎很有道理。但人生的精彩正在于它的不确定性。不是每个人都必须走同一条路。重要的是培养孩子对世界的认知,对自我的认识。引导孩子树立人生的理想,并培养实现理想的能力和为之奋斗的决心和勇气。


(作者单位系苏州市草桥中学校)




微信编辑 |   杭金亮


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