节后上班回到家咋消毒？吃饭、通勤要注意啥？为了孩子，这些细节一定要做到！

民小编说

从昨天开始，不少家长开始陆陆续续上班了。随着家长们恢复上班，与外界接触时间增加，感染风险也逐渐增加。

尽管风险增加，家长们也不要恐慌。工作环境中的危险都有哪些？通勤路上要怎么做？下班回到家，要怎么彻底消毒呢？贴心提醒，为了孩子，这些细节一定要做到！

01广州首次在门把手上发现病毒

在日常的工作环境中，门把手是最常见的物品，上一天班不知道要触碰多少次门把手，今天一则新闻，给那些已经上班或者即将上班的家长们敲响了警钟。

日前，广州市疾病预防控制中心在对新型冠状病毒的肺炎疫情监测中，在一名确诊患者家中门把手上发现了新型冠状病毒的核酸，是广州首次在外环境中发现，提示市民应更注意手卫生。

首次在外环境中发现新型冠状病毒的核酸,图为疾控人员的演示过程

广州市疾病预防控制中心副主任张周斌介绍，“随着我们对新型冠状病毒的认识不断深入，现在知道病毒主要是通过飞沫传播，也有接触传播。”张周斌表示，接触传播包括直接接触传播和间接接触传播，直接接触即直接接触到感染病例，会对作为密切接触者进行排查。

而对于很多上班族，风险更多来自于间接接触，“如果病毒附着在物体表面，自己的手触摸到被污染的物体表面后进食、揉眼睛等动作，可能会造成自己感染。”

对于公众场所的门把手，定期消毒是最好的防控举措，可以每天用75% 的酒精多次擦拭。

02除了门把手，工作环境中，还存在哪些危险？

电  梯  间

电梯间是空气极其不流通、人流量最高的高危地点。你走进的电梯间，可能刚刚留下一阵咳嗽或喷嚏。特别是上下班、午餐的高峰期，电梯里往往挤满了人，更增加了病毒传播的风险。

保洁人员也许会定期清洁电梯，但只有一定浓度的酒精可以溶解冠状病毒外膜，然而酒精是十分容易挥发的。

所以小编建议办公室楼层不高的朋友可以爬楼梯到办公室，既避免了病毒传播的风险，也顺便锻炼了身体；楼层高非得乘电梯的朋友就得注意一下事项了。

小编建议

•  搭乘电梯一定要佩戴口罩

•  碰触完电梯按钮不要揉眼睛，回到办公室马上洗手

•  最好不用手直接接触电梯按钮，可以手拿纸巾按，纸巾用完丢弃

•  有条件的单位一定要频繁为电梯间消毒，特别是按钮区

电梯按钮是最高频的触碰区，聪明的网友提供了一些按电梯的小妙招：

网友自制电梯笔

电梯间提供一次性纸巾

饭堂/餐厅

排队打饭和排排坐就餐也是病毒传播的危险时刻。饭点时，大量人群涌进饭堂，此时这里是人流量最大，密度也最高的区域。

高考模式用餐：一人一桌，切勿交头接耳

小编建议：

•  如果是在食堂就餐，坐下吃饭的最后一刻才脱口罩

•  避免面对面就餐，避免就餐说话

•  错峰就餐，避免扎堆就餐

•  打包回工位单独用餐

会 议 室

会议室人员密集，传染风险高，动辄几十人的大会，更是增加了交叉感染的风险。尤其是，很多单位的会议室是公用的，人员往来密集切复杂。日前就有媒体报道，有企业开会多人感染“新冠”肺炎。

 小编建议：

•   务必佩戴口罩，进入会议室前洗手消毒。

•   开会人员间隔1米以上。

•   减少集中开会，控制会议时间，会议时间过长时，开窗通风1次。

•  会议结束后建议对场地、家具进行消毒。

•  建议少开会，多开视频会议。

办 公 室

返岗后，大家待的时间最长的地方就是办公室。办公室基本为固定人员流动，虽然危险性较小，但同样需要注意防范病毒的传播。

 小编建议：

•   佩戴口罩，谈话保持适度距离

•   保持办公室环境清洁，建议每日通风3次，每次20-30分钟，通风时注意保暖。

•   人与人之间保持1米以上距离，多人办公时佩戴口罩。

•   打喷嚏请用纸巾或肘弯遮住口鼻，如果用手遮住口鼻需立即洗手。

•   传递纸质文件前后均需洗手，传阅文件时佩戴口罩。

03上下班途中，如何保护好自己

上下班的途中，尽量避免乘坐公共交通工具，如果必须乘坐，请尽量避免用手触摸车上物品，也尽量不要玩手机。

骑行公共自行车或共享单车，建议携带酒精棉片，对把手、座椅等关键部位进行消毒后再使用。

 小编建议：

•   尽量不乘坐公共交通工具，建议步行、骑行或乘坐私家车、班车上班。

•   如必须乘坐公共交通工具，务必全程佩戴口罩。途中尽量避免用手触摸车上物品。

•   回到家中摘掉口罩后首先洗手消毒。

•   手机和钥匙建议使用消毒湿巾或75%酒精擦拭。

04下班回到家，如何彻底消毒？

第一步：正确摘掉口罩并妥善处理
回到家之后，家长要第一时间摘掉口罩，摘口罩的时候要注意方法，应该用手捏住耳绳取下口罩，千万不能抓到外罩污染面。口罩摘下后妥善存放，不可随意乱放，要放在密封袋里放好。

第二步：穿过的衣物进行隔离并消毒
摘下口罩，妥善存放后，下一步就要处理在外面穿过的衣物，把在外穿的衣服、鞋子、包等放置在固定房间的角落，并及时清洗、消毒；公文包、手提包等物品，用75% 酒精喷洒或擦拭。需要提醒的是，即使不是从外地返回，只是从外面回到家中，也需要进行衣物消毒。
第三步：对手机、车钥匙等物品进行彻底消毒

处理好衣物，下一步就是对手机、车钥匙这些经常使用的小物件进行彻底消毒，在卫健委新闻发布会上，专家曾提示不要忽略手机的清洁消毒。手机消毒流程分三步走：
①用干净的帕子沾75%的酒精擦拭手机 ；②等待15分钟后，用清水擦拭手机；③最后用干净的帕子把手机擦干。
第四步：洗手！洗手！洗手！
口罩、衣物、手机等一一消毒处理好之后，下一步就要彻底洗手，正确洗手是预防新型冠状病毒感染肺炎最有效措施之一，中国疾病预防控制中心、世界卫生组织等权威机构均推荐用肥皂和流动水充分洗手

正确的洗手步骤

（图源：世界卫生组织）

第五步：勤开窗通风

天气寒冷时，门窗长时间关闭，不利于病毒的防控，下班回到家如果温度适宜可以开窗通风。

户外空气质量较好时，早中晚均可通风， 每次时间在15～30分钟 ；户外空气质量较差时，通风换气频次和时间应适当减少。

05返工“防护礼仪”，最时髦、最安全

文章来源 | 转载自“川教之声“，综合整理自新华网、南都周刊等

微信编辑 | 魏倩

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