老师，您有哪些拉近亲子关系的好方法？| 每周一问
“每周一问”第223期
“每周一问”是人民教育微信公众号的编读互动栏目，意在与教师和家长共同交流教育经验、教学技巧心得，讨论教育热点话题，实现共同成长。
每期话题展示结束后，下期主题将在文末提出，欢迎积极留言讨论。每期幸运微友将获赠最新《人民教育》杂志！
暑假过半，“蜜月期”一过，不少家长和孩子又进入了“相互嫌弃”的阶段。暑期是亲子关系发展的好时机，老师您有哪些拉近亲子关系的好方法呢？快分享给家长和孩子们吧~
上周的【每周一问】中，老师们为大家分享了拉近亲子关系的好方法，快来看看吧~
每周一问
老师，您有哪些拉近亲子关系的好方法？
@江苏省常熟浒浦高级中学 沈思恒：寻找契机，陪伴成长
1.共同养殖一株植物。父母可以让孩子挑选并种植一棵自己喜爱的植物，约定好每天定时浇水施肥，让孩子在此过程中培养责任感并体会到父母照顾自己的不易。
2.共同完成一项家庭劳动。父母可以引导孩子去做一些力所能及的家务活，例如周末的家庭大扫除、每天饭后的洗碗工作，让孩子锻炼劳动能力的同时又无形中拉近与孩子的距离。在劳动中可以适当示弱，会让孩子在一种被尊重的基础上靠近父母，让孩子感受到被需要。
3.共同阅读一本好书。假期是修身养性的好时机，父母可以和孩子共同阅读一本好书，做好读书笔记，并互相交流阅读体会，让孩子在父母的影响下学会静下心来阅读思考，通过交流拉近彼此心灵的距离。
@笑笑：
两个月的长假，让家长和孩子相互“嫌弃”，这种“嫌弃”其实是父母的爱，但往往是父母在表达爱的时候所用的方式欠妥，那不如换个方式：
一、给孩子生活的仪式感
孩子是家庭的摄像机，会用他们的眼睛记录下他们看到的一切，生活始中的仪式感就是我们表达爱的路径，也是孩子学习爱的表达的最好示范，比如生日的蛋糕，节日的礼物，甚至每一天的问候，都可以增强孩子自身家庭角色的认知！
二、给孩子相处的信任感
我们和孩子相处，要把孩子真正看成是独立的个体，尊重他的想法，而不是去揣测、去质疑、甚至去贬低。比如和孩子约定好写作业、不吃冰糕、或者早起运动，就要相信他可以，给他可以实现的机会，他也会对家庭和家长更加的信任。
三、给孩子交心的安全感
日常的对话往往触碰不到心里的柔软，阶段性地和孩子深度沟通，让孩子没有顾虑地袒露自己的心事，也是让孩子减轻心理压力，加深亲子感情很好的途径。
四、给孩子需要的关注度
国家放开了三胎政策，家里孩子多了父母更容易把注意力和关注度，放在最小的孩子身上，就忽略了其他的孩子。即使再忙，我们也要抽出一定的时间来，看看孩子的作业，读读孩子的心情，哪怕聊聊这一天的状态，让孩子感受到父母关注的温暖。
@江苏省常熟外国语学校 嵇怡：学习、教育无处不在
1. 一起做一个旅行攻略 孩子们都期待在假期里有一次旅行，所以家长们不妨放手让孩子安排一次旅行。一起确定好旅行的目的地后，让孩子尝试做好行程安排，从景点、交通、餐饮、费用等等的安排可以锻炼孩子的沟通能力、实践能力，期间给予他们一些建设性建议，等一起出行时他们会有很大的成就感。
2. 一起做一次志愿服务 炎炎夏日带上孩子参与一次有意义的志愿服务活动，垃圾分类宣传、街道卫生打扫、敬老院陪护老人等等，体验服务他人的快乐与辛苦，感受作为社会一份子必须具备的责任感。在一同的体验中让孩子看到家长的爱心与责任心，让孩子提升自己的服务意识和奉献精神。
@甘肃省定西市通渭县西关小学 南新霞：找准共同点 相看两不厌
1.书海遨游共情乐。假期是黄金阅读时间，父母不仅要督促孩子制定假期阅读计划，还要抓住这一黄金阅读期，和孩子同读一本书，交流彼此的感受，让书籍成为亲子之间的润滑剂，快乐高质量地过暑假。
2.运动场上共成长。陪伴是最长情的告白。对于喜欢运动的孩子，陪他们驰骋于运动场上，在奋力拼搏之后共出一身汗，成全着彼此的喜悦，分享着彼此的成长，亲密无间不言而喻。
3.空间传情消隔阂。一家人在一起，难免会有分歧，产生误会，影响情绪。每当这时，作为家长，要以身作则，冷静处理。有些话碍于情面，受控于情绪，无法直接表达，可以选择录音，空间传情，用真诚的话语阐述自己的观点，长此以往，孩子也能学会控制情绪，冷静表达自己的观点，亲子关系更融洽。
@甘肃省定西市通渭县西关小学 杨朝晖：放低姿态 放下身段 放飞自我
1.转变身份。让孩子扮演小大人，给家长讲故事，或分享一下自己的成长趣事，或教给父母一项独创的“技能”，家长懂得放手和示弱，只在孩子卡壳的时候适当引导，与孩子平等沟通，做陪伴孩子的“朋友”。
2.入心话疗。家长以电视新闻或者生活琐事为引子，打开孩子的话匣子，再做一名倾听者，了解孩子情绪和认知背后的需求，尝试掌握孩子的价值观，在“话疗”中“治愈”孩子，做采访孩子的“记者”。
3.一起做梦。家长同孩子一起画画、剪纸、跑步、读绘本、看电影、捉迷藏等，在寻梦的道路上欣赏彼此，在至简的快乐中享受亲情，在明确的目标下融洽关系，做挖掘孩子的“星探”。
@甘肃省金昌市永昌县河西堡第二小学 常丽辉：爱子有方，沟通有道
孩子也需要隐私和自由空间，家长要给孩子留有犯错和学习的机会：当孩子犯错的时候，应积极正面交流、引导，避免说教，甚至威胁、打骂；父母发现了自己的错误，要勇于向孩子承认，表达歉意，告诉孩子，父母跟他们一样，正在努力做一个更好的人，起到榜样作用；亲子时光，抛出话题，让孩子表达个人见解，充分尊重是巩固亲子双向沟通的重要方式。
@甘肃省金昌市第八小学 李艳：陪伴与放飞共存
作为老师的孩子，我女儿常常念叨“我没有自由，假期不能像其他同学一样独处”。这让我深深反思：全方位陪伴并不是孩子追求的，过度亲密相处会让孩子有束缚感。虽然我们没有提要求，但是孩子总感觉自己周围有双眼睛在“监视”。所以，如果想让孩子与自己亲近，需要适度陪伴，也需要放飞自由。
适度陪伴，是精神的陪伴。相信孩子的安排，让他做自己，不要所有的事情都有父母的决定，带着父母的意志。做好做错，都是体验，都是成长。我们只需要在孩子需要时给予点拨，带去精神影响。
放飞自由，回归同龄人的生活。鼓励孩子多与同学外出交流，在亲子双方知晓事件的情况下，让他尽情享受同龄伙伴带来的快乐。同时也给予孩子独处的时间，不要过问其间他做了什么。我们只需观察，只需听他滔滔不绝地说就好。
@甘肃省金昌市金川区双湾镇中心小学 李吉梅：给短暂而忙碌的假期添点“味”
休闲时光加点“料”。高中生的假期生活是短暂而忙碌的，孩子也没有太多的时间和父母玩耍、交流。我时常利用吃饭、休息时间和孩子共同看一些她喜欢的电视节目，然后耐心倾听孩子对某个人或某个观点的评价，做孩子忠实的听众。当然适当的时候，我们也发表自己的看法，让思想在交流中碰撞。这样，既能让孩子紧张的大脑得到放松，也可以培养亲子关系，还有助于提高孩子的综合分析能力，让短暂的休闲时光也过得有滋有味。
@武汉市光谷第三十二小学 童华新：“积极关注 有效回应”
积极关注≠时时管控
写作业陪在旁边指手画脚，做事不按家长想法来，就批评指责，这一切亲子矛盾都来自家长把重心全部放在孩子身上，对他们的一举一动进行时时管控，家长没有了自我生活，孩子也压抑得无法呼吸。家长们不妨培养一下自己的兴趣爱好，转移注意力的同时提升个人魅力，增进亲子联结。除了关注学习，平时可以多聊聊注孩子感兴趣的话题、活动、游戏等。投其所好，方能引其所向。
积极回应≠敷衍应对
当孩子的意见与自己不同时，我们习惯以经验之谈，简单粗暴地扼杀他的想法，敷衍应对，久而久之，亲子之间无话可说。其实每一个孩子都希望被父母尊重理解。而在亲子关系中，积极回应，像一缕光照亮了孩子的世界，让孩子感受到了被爱、被理解、被在乎。因此凡是孩子说的话，家长都要用目光倾听，了解孩子内心需求，积极有效回应，给予孩子台阶与空间，支持与帮助。生活中只有把孩子的“小事儿”当成“大事儿”,才能架起亲子关系的桥梁。
每周幸运微友
上期的【每周一问】，有三名留言微友获得我们赠送的最新一期《人民教育》杂志，分别是@童华新、@南新霞、@笑笑。恭喜这三位老师，杂志会在近期寄出，请以上老师注意查收！（也请这几位老师将详细邮寄地址与邮政编码在留言告知，感谢！）
欢迎大家积极参与我们的话题讨论，下一次幸运微友可能就是您哦！（留言主要讨论文末下一期的问题，标题醒目、语言精练更佳，请留下您的工作单位和姓名，以便小编与您联系噢！）
本周，我们特别邀请邓建秀老师给大家带来经验分享：
“平”易近人
良好的亲子关系是愉快和谐的，是互相理解和尊重的，父母和孩子沟通是顺畅的。如果父母想拉近与孩子的关系，那么作为成年人的父母需要“平”易近人。
平和的心态
望子成龙、望女成凤是家长们的普遍心态，但是人与人是有差异的。如果家长期待过高，家长在教育孩子的过程之中就会出现不耐心、焦虑，甚至恨铁不成钢等不良心态。这样的心态会在我们与孩子的交流中无意间流露出来。有时，家长觉得已经做得很好了。比如，明明心里生气，但是在孩子面前，还是保持嘴角上扬、说鼓励的话等等。其实，孩子们很容易察觉出家长是否真心赞美，是否真诚对孩子，只是有时孩子不去表达或者戳穿而已。因此，家长要有平和的心态，真心接纳孩子应有的样子，让花成花，让树是树。
如果孩子很优秀，我们要尽可能发挥孩子的潜能，使孩子发挥应有的社会价值和贡献。如果孩子很普通，我们就要接受他们的平凡。作家梁晓声在《人世间》中写道：“孩子若是平凡之辈，那就承欢膝下；若是出类拔萃，那就展翅高飞。接受孩子的平庸，就像孩子从来没有要求父母多么优秀一样。”我们要用平和的心态对待孩子，让孩子拥有健康的体魄，善良的品格，健全的人格。当我们拥有了平和的心态，就能看到孩子的成长，看到孩子的闪光点，亲子关系就会融洽，不易出现亲子的冲突等不良亲子关系问题。
平稳的情绪
父母情绪稳定是家庭教育的基石。家庭教育中情绪对孩子的成长有着很大的影响。一个脾气暴躁的父母很难养成幸福、快乐的孩子。只有情绪稳定的父母才能给孩子独立的底气和幸福的能力。如果沟通过程中，父母能始终保持平稳的情绪，就容易静下心来观察孩子的言行。父母能从孩子的言行举止中，察觉孩子的感受。孩子在平稳的情绪中，更能客观地表达自己的感受，满足内心的真实需求。亲子之间就能够实现积极有效的沟通。
然而在生活中，做父母的常感叹，工作很辛苦，下班之后还要做家务，辅导孩子功课，不免会心情不好。我们要学着换个视角看问题，带着解决问题的思维方式，看待工作和生活。比如，我们可以高效地工作，可以热爱生活，也爱自己。闲时，三五朋友小聚，始终保持对生活的积极情绪。我们始终用积极的心态对待生活，不把坏情绪带回家，将极大地改善亲子关系。
平等的视角
家长们都知道要平等地对待孩子，然而，有时家长对平等的理解有偏差。家长觉得平等就是要和孩子做朋友，但并没有真正把孩子当成朋友。有时对孩子过于严格，然后又以和孩子做朋友为由迁就孩子。其实，家长要平等地对孩子，不仅是平等地看待孩子，尊重孩子，更要保持和孩子视角上的平等，注重眼神和心灵的交流，有时也要给孩子生活体验的机会。
比如，当孩子和家长说话时，家长不妨停下手中的活，静静地、微笑地看着孩子，听孩子说。只有平等地倾听，而不是敷衍，孩子才能感受到父母对孩子态度上的平等，亲子沟通才有实质内容的互动。或者，当我们指责孩子不会整理东西的时候，我们不妨先俯下身来，教孩子如何整理，然后让孩子自己学会整理。当我们和孩子视角保持平等、平行的时候，我们就能感受到眼神的交流，关注彼此的感受，拉近彼此的距离。
如果家长们能保持平和的心态，用平稳的情绪和孩子沟通，平等地看待孩子，亲子关系无疑将是和谐、顺畅的。
暑假进入后半段，家长不妨多花些时间陪陪孩子，文中老师们提到的好方法可以尽力一试，说不定会有意想不到的效果呢！
感谢邓建秀老师和参与此次话题的所有老师！期待更多的老师参与到我们【每周一问】的回答中，贡献您的育人智慧，小编在后台等着您哦！
【每周一问】等您来答！下面我们进入下周的话题：
暑期进入后半段，不少家长担心孩子的“放风”模式持续到开学，必须早做打算，开始给孩子收心预热。老师您有哪些有趣有效的活动，能在这一阶段帮助孩子循序渐进地收心迎接新学期呢？欢迎与我们分享。
每周一问
暑期进入后半段，家长如何帮助孩子收心？
亦可留言「推荐问题+你想推荐给我们的问题」（如果您推荐的问题被采用，我们将为您寄出一本《人民教育》杂志）
微信编辑｜谭希
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