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如何帮助不同年龄节点的孩子发展大脑?一起来看这份权威分析 | 家长慧

洪兰 人民教育 2023-02-23

民小编说


在教育孩子的过程中,部分家长会有以下疑问:无论怎么教,孩子好像总是不开窍?为什么别的孩子轻易学会的东西我的孩子却不行?怎样能让孩子在能力范围内做到最好?其实,孩子大脑发育在不同阶段有不同特点,一起来看这篇文章,您一定会有所收获。


本文转载自公众号“少年商学院”(ID:youthMBA)作者:洪兰


01

慢有慢好

千万别催


中国有一句话叫大器晚成,现在你会我不会,等到我会了,做得与你一样好,甚至比你更好。爱迪生、爱因斯坦、王阳明都是大器晚成的人——我们的人生是一个马拉松,孩子要走到终点。如果现在把他们逼得很紧,从楼上跳下来,什么也没有了。


《中庸》里有一句话:

“人一能之,己百之。人十能之,己千之。果能此道矣,虽愚必明,虽柔必强。或生而知之,或学而知之,或困而知之,及其知之一也。”


意思是,人家一次就会,你要十次,人家十次,你要一百次,好了,比别人慢,没关系,学会以后就是一样的。


看个实验证据——把同一屋的老鼠分成两组,同一窝,基因相同,生出来以后,给它大脑注射放射性的水,使它长了新的神经细胞就会发亮,然后随机分成两组,一种就是选容易的迷宫,走到迷宫就有东西吃,另外一种选很困难的迷宫,没有走到就饿肚子。


三个月后,老鼠都学会了走迷宫,它大脑也发育完成了,切开大脑来看新的神经细胞留下来有多少。结果就像英文的“easy  come  easy  go”,来得容易就去得快——容易的迷宫里的老鼠,神经细胞留下来的比较少,右边那个千辛万苦才学会的,脂肪比较多,活得比较长。


所以苏东坡讲的这句话是很对的。他被贬到黄州的时候,觉得黄州的猪肉很好吃,但是当地人都不会烧,他就做东坡肉,压力锅也可以烧,但不好吃,苏东坡就要告诉你,文火慢慢炖八个小时,出来就是待它自熟,莫催,火候足时它自美。


孩子的开窍也一样,要有耐心,不要说:“我这么聪明怎么生出这个笨蛋?”有时候问家长,小时候有没有学习比较慢?有没有常常被老师留下来罚写?想想,好像有吧。


家长也喜欢说:“一样给你吃、给你穿,人家考100分,你考50分,人家考第一名,你考最后一名。”成长是慢慢来的,待到自熟莫催它,这个大脑末梢端加重的事情很辛苦,也没有什么用。


02

运动后

做作业效果最好


学习的时候,神经回路是会改变的。比如下图,最左边是刚刚出生婴儿的脑,中间是三个月,最右边是两岁。



两岁的孩子有很多后天的经验,神经连得很密,因为九个月到两岁,是孩子神经大量生长的时候。九个月,孩子会爬了以后,他就开始探索了,那就是主动的探索,那是造成他神经的连接。


这个时候,他会把家里的所有东西都翻开,凡是你不让他碰的东西,他都翻掉,你要让他去探索,让他去摸,但绝对不要把糖放在桌上然后又不准他吃,这叫“路人余罪”,就不可以了。


但是因为这样,就产生很多错误的观念——给孩子学这学那,我看到有一个妈妈,孩子只要一醒来,那个脚一踢,孩子床上的那个晶片就马上触发家里有八个喇叭,全部放英文录音带,这样是不可以的。


那么,什么方式让神经元更密?运动、阅读和游戏。


运动的时候,大脑会产生多巴胺、血清张素、正肾上腺素。比如说多动儿,医生开的药就是让他大脑的多巴胺减少。忧郁症的人,医生给他开“百忧解”,就是减少他大脑的血清张素。而正肾上腺素,就是使人的注意力更强。其实,这些药物带来的东西,从运动上就得到了。


以前都是学校取消运动课,都借去上数学、上英文,现在不可以了,因为运动跟学习有直接的关系。多巴胺是一个正向的神经传导物质。血清张素是一个原始且非常重要的精神传导物质。


各位应该有经验,肚子饿,脾气烦燥,肚子饿,睡不着,肚子饿,记忆力不好,碳水化合物会透过全脑屏障,然后变成血清张素的前身。


所以孩子做功课,尽量把他先喂饱,肚子饿的时候,做功课效果不好,考试之前真的要吃东西。正肾上腺素,如果你了解孩子的大脑是怎么回事,你就让他运动完了,叫他做功课,其实效果最好。



同时运动的时候,大脑会产生BDNF,它是大脑的营养素。它是实验室里面,一个培养皿里面放个神经元,撒一点BDNF上去,长出了很多新的神经连接,就好像我们的花,撒点肥料,就长了很多花苞一样。最主要的是它可以启动基因,制造更多的BDNF血清素或者蛋白质。而且运动使大脑加速转换,有运动的海马体,会比没有运动的大15%,切开称重,重了9%,表示它神经细胞比较多。


老鼠不是三个月就成熟了吗?到两岁的时候,等于人的90岁的,但是有运动的两岁的老鼠,它的大脑就跟6个月一样年轻,现在没有什么方法治阿兹海默症,我们就尽力跟老人家讲去运动,运动会产生很多好的事情。


03

游戏和玩伴

能显著提升情商


游戏不是学习的敌人,它是学习的伙伴,游戏的时候,大脑会产生BDNF出来。


我自己做过一个实验,发现有刺激跟没有刺激差别很大。一个老鼠单独关在黑房里面,它的对应组织楼下面,有十只老鼠,里面有很多很多玩具,三个月以后看这些老鼠也长大了,发现没有玩伴的老鼠,大脑神经里的连接很稀少,有同伴的老鼠却很多。


所以孩子怎么可能一个人在房间里长大?我们的社会化是跟同龄人完成的,我们有朋友的。笼子B跟笼子C是有差别的,B跟A也有差别,但是A跟C是没有差别的,也就是说孩子只要有朋友,就不需要这么多东西。


最好的玩具是同年龄的玩伴。会讲话的机器人,会转弯的汽车,它也只会做这件事,按下去:“Hello!How are you?”再按下去:“Today is  Monday”。但是人不一样,两个孩子没有任何玩具,坐在那边玩对方的手都是可以的。


笼子A的老鼠,大脑中分化地一塌糊涂,因为不停地接受到刺激,孩子只要有玩伴都没有问题,不需要送他去学一大堆。如果你真的是钱太多,那就没关系,如果钱不多的话,不需要节衣缩食去送他去学,因为这是完全不需要的。


在美国就有home study,你在家里自学是可以的,但学校要求你每个礼拜有两个小时到学校去或者社区去,跟别人一起玩,因为跟别人一起玩对孩子的大脑发育是重要的。


会玩的孩子EQ高,让孩子在团体游戏里面,学会跟人家相处,完成他的社会化,越会玩的孩子,神经连得越密,越有创造力。研究发现游戏与体适能、心肺适能与学业成绩有高相关。会玩的孩子,他们的学业成绩比较高,人际关系比较好,他将来会比较有成就。不然就是书呆子。所以我们现在讲在游戏中学习,在集体中成长。

04


没有广泛的阅读

认知会非常单薄


在2000年,世界阅读协会在新加坡开年会,李光耀做演讲,他说自己是阅读障碍者。我们很惊讶。他看到,在二十一世纪,新加坡没有自然资源,最大的资源,是国民的脑力。所以,新加坡的国民,必须有快速吸取讯息的能力,还要有正确表达自己意思的能力。


后来,新加坡开始推阅读。我们好几次去新加坡,一个是推阅读,第二个是推演讲比赛,因为这两个是你在21世纪必须要有的,因为阅读是吸取讯息最快的方式,眼睛看字一分钟668字,嘴巴讲话,我讲得很快,也就250字。所以,看是说的三倍速,孩子,必须要有阅读的能力,才能跟人家竞争。


同时,阅读改变大脑,说话是本能,阅读是习惯。中国以前这么穷,最主要是当年是99.999%的人都是文盲。所以孩子要广泛地阅读,因为大脑是凡走过必留下痕迹的。


我们有一年博士班考试题目,试从演化来解释,为什么我们跟黑猩猩只有1.5%基因不同?我们在这边有这么好的享受,他们还在那边找东西吃。


因为我们有文字的传承、阅读的能力,是所有动物里面,唯一能够享受到祖先智慧的动物,你们家狗狗再怎么聪明,不可能说,“儿子,妈走了以后,我在前门树底下给你埋了两块骨头,你可以把它挖出来吃。可是我们的祖先就可以给留下遗嘱,神龛底下,掘地三尺有黄金。


我们为什么可以进步这么快?因为我们站在巨人的肩膀上,我们不要做他做过的实验,我们不会重蹈他的覆辙,看得比他高,比他远。


但还有一个更重要的,背景知识决定你所看到的东西。很多人说阅读就读课本好了,错,要有广泛的阅读,因为背景知识决定你所看到的。


这是一个很好的实验,相信你做完成这个实验会了解,会不会今天推阅读推得这么辛苦,举一个阵列:12、13、14:

眼睛看中间,我来变一下:

我没动它,我只出现了A、C,13看起来就变成B,对于中间的刺激,你会因为上下是阿拉伯数字,就读为13,或者左右是英文字母就读为B。


同样的讯息,因为你的背景知识不同,所以解读不同。如果不知道中间的讯息是什么,找东西要知道找什么才看得到,如果不知道你也找不到。


现在做一个实验,给你看一张图,不要想,马上告诉我那张图是什么?

你没有看到脸,凭什么说她是蒙娜丽莎?把这张图放到非洲,他们不知道蒙娜丽莎,看了好久,他们说两坨牛粪,真的看不出来人脸,这张图90%的讯息洗掉了,但对一个看过的人来说就足够了,没有看过就看不出来,所以背景知识很重要。


再比如,为什么大侦探福尔摩斯什么都看到,华生什么都没看到?其实,不是作者对华生有偏见,而是福尔摩斯跟华生的背景知识不一样。


举一个例子,伦敦的郊外有一个空屋,里面有一个尸体,这个尸体没有任何的外伤,这个人倒下去死掉了,墙上有血,是喷出来的血,有人蘸了血,写了“复仇”两个字,警察来了不知道该怎么办的时候,把福尔摩斯找来,福尔摩斯跟华生在现场走了一圈之后,跟警察说,凶手6尺高,脸很红,左手的,指甲很长,方头鞋子,大约四十多岁。


讲到年龄的时候,警察下巴都掉下来了,心想:你又不是目击者,怎么知道人家多少岁?可是福尔摩斯很有名望,不敢多问,只好按他讲的去抓,抓到以后真的跟他讲的一模一样,华生都不知道怎么抓到,只好等,等福尔摩斯破了案,心情好,晚上在古楼抽烟的时候,就问他,“你怎么知道的?”


福尔摩斯就说,我们人手抬起来写字,很自然地写字,跟你的眼睛一样高。所以,字离地六尺,凶手就六尺,尸体没有写,墙上有写。什么人很兴奋,会喷血?血压高的就会。还有,左手写字跟右手写字的地方不一样,你看,这就是左手写的字,用放大镜看到有指甲刻划的痕迹,这个人有这个习惯,指甲比较长。


华生又说,“你怎么知道这个人四十多岁?”


福尔摩斯说,下过雨,地摊有鞋子的痕迹,尸体是圆头的鞋子,方头的鞋子就是凶手,人走路和年龄有关,老人步伐蹒跚,小孩子的步伐小,壮年人的步伐是大的,这个方头鞋印四步就把房间跨过了,肯定是壮年人。为什么说是四十岁呢?因为高血压是一个慢性病,一定是二十岁不好好照顾身体,才会是高血压。


所以阅读课外书要大量,要增加阅读能力,只会认知是没有用的。


05

谈起孩子的长处

不要过分谦虚


我们在医院里面,最怕父母带孩子来说:“医生,我的孩子又笨又懒又丑。”等一下,这是亲生孩子吗?他说是。如果是亲生,丑就是你给他的,你怎么可以嫌他丑?


你会看到,父母是直接影响孩子,父母很正向,孩子碰到任何事情,都可以反弹起来。父母亲如果整天说没有希望了,那孩子就要跳楼了。很多事情,在于父母。


教育孩子先想好目的是什么——是让他成为一个有用的人,你看,2000年诺贝尔经济奖得主叫James Heckman,他做了一个很大的实验,他把1970年4月出生的17000名婴儿,追踪到38岁,他要看最后影响这个孩子快乐生活的满意度、事业的成功,是什么因素,最后发现是“conscientiousness”,包括自我控制、品德、毅力。


4岁有自我控制的孩子,到四年级的时候,自我控制、品德、毅力都比较好,在学业和社交上都比较成功。到24岁,人际关系好,在事业上比较成功。不管是什么样的社会,忠诚、正直、公平、正义,是基本核心价值观,都不会变。所谓有德有才,是商品,有德无才,次品,无德有才,毒品,无德无才,废品。


大家都知道,成功的人不是最聪明的人,是最有毅力的人,学生最常来讲的就是老师我不想念了,为什么?整天做不成功,就跟他讲,再做一次可能就成功了。


研究发现,父母跟孩子说1句负面的话,需要10句正向的话,才能抵消它的影响,学校是7句抵消1句,难怪孩子在成长的过程里面,觉得自己是个loser,因为大人不断灌输这个观点。中国人很谦虚,但你可以谦虚自己,但不能谦虚你的孩子,因为他是从你的眼睛,老师的眼睛,同学的眼睛,来看自己是谁。


有一次我们学校办科学营,办完以后父母接孩子回去,我就说,“李妈妈,你的孩子真乖,人家做完都跑掉了,你的女儿帮我洗烧杯,很乖,帮我收拾。”妈妈其实只要讲,“谢谢老师,我很高兴孩子长大了,懂事了,会帮忙了”就好。


但这个妈妈怎么讲?她说,“老师,你不知道,她在家里不是这个样子。”把底掀出来,这里面最大的问题还是在父母身上。


当你想到,孩子是上天给你的福赐,很多人要孩子没有要到,而你今天有这个孩子,你会很珍惜他,完全取决于你的态度。


在大自然里面,在演化上,一定要子代超越亲代,演化才是成功。所以不要跟孩子讲,听我的就没错,我吃的盐比你吃的米多,我过的桥比你走的路,一定要给孩子超越我们的空间。


0-6岁,要把孩子的习惯教好,6-12岁,把价值观全给他,12岁以后,进到初中了,不要用化名上他的社交账号、偷看他的日记,因为那时候他受同学的影响,远远大于家长。


到了高中,他的智慧开了,重要事情就要跟他商量。大学了、要结婚了,像放风筝一样,这个线还给他,他去过他的生活,你不能再跟着后面。我们要了解人生的目的,是我的基因传下去,是孩子成为社会的栋梁,所以我要怎么做,才能使他变成一个流动的人。


只要想到这点,人生非常长,不在乎他现在知道多少东西,你要的是他最后盖棺论定的时候,人家是怎么评价他的。



文章来源|“少年商学院”微信公众号,原文为加州大学实验心理学博士、脑科学家洪兰教授在上海教育学会主办的金苹果教育论坛上的演讲,有删改

微信编辑|张璐瑶

责任编辑|谭希 


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