【喂养】爸妈注意了！宝宝辅食黑名单！

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为了让宝宝健康长大、营养全面，家长们会喂孩子吃各种蔬果鸡蛋，但是不是所有辅食都适合小宝宝吃呢？其实有许多食物是有禁忌的哦！

蛋清

鸡蛋清中的蛋白分子较小，因为婴儿的肠胃发育仍不充分，小蛋白分子能通过肠壁直接进入婴儿血液中，使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等疾病。

因此，给宝宝吃鸡蛋的话，可以先喂食蛋黄，蛋清则要等到宝宝满1岁后才能喂食，容易过敏和湿疹的宝宝则可以再晚一些，尽量延迟蛋清喂养的时间。

有毛的水果

表面有绒毛的水果中含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应，如桃子、杏等。猕猴桃也是容易致敏的水果，不要过早给宝宝尝试。

另外绝大部分水果糖分含量过高，对低月龄宝宝来说，容易刺激味觉，而且因为不好消化引起脾胃不和，家长在喂食宝宝水果时，一定要注意量的把控，不是说越多越好。

矿泉水

宝宝消化系统发育尚不完全，滤过功能差，矿泉水中矿物质含量过高，容易造成渗透压增高，增加肾脏负担。

含有大量草酸的蔬菜

菠菜、韭菜、苋菜等蔬菜含有的大量草酸，在人体内不易吸收，并且会影响食物中钙的吸收，可导致儿童骨骼、牙齿发育不良。

豆类

豆类含有能致甲状腺肿的因子，宝宝处于生长发育时期更易受损害。此外，豆类较难煮熟透，容易引起过敏和中毒反应。

酸奶

牛奶中的蛋白质以酪蛋白为主，不如母乳好消化，宝宝腹泻时，喝牛奶影响宝宝的消化，不少妈妈就改用酸奶喂养宝宝。酸奶是在新鲜牛奶中加入酸类制成，因而较牛奶容易消化吸收。但是，目前市面上的酸奶是将乳酸杆菌加入鲜奶中，使奶中的乳糖变化成乳酸而制成的，它的营养成分也不完全同于牛奶，如果制作时用的不是全奶，营养成分更低。所以待宝宝消化功能恢复以后，应该仍用牛奶喂养。
有的家长认为炼乳是浓缩牛奶，既好储存又有营养，给宝宝食用应该没有什么坏处。其实，炼乳中含有40%的蔗糖，不适合宝宝的营养需要。所以.酸奶和炼乳只适合偶尔给宝宝喂食，不宜常喂。

慢成长提醒

如果要喂给宝宝酸奶，建议购买专供宝宝吃的婴儿酸奶。

巧克力

8岁以下儿童不建议吃巧克力。
目前市面上的廉价巧克力多为“代可可脂”，含有反式脂肪酸，长期摄入不利于儿童健康。巧克力蛋白质含量低，饱和脂肪含量高，能量高，多吃影响正常食欲，造成蛋白质、无机盐及维生素等人体必需物质的缺乏。过多食用巧克力，对婴儿的发育会产生不良的影响。
如果要食用，一定要注意鉴别巧克力的制作成分，尽量选择可可含量超过50%的黑巧克力。

此外，母乳喂养的母亲也应该慎食巧克力，因为巧克力所含的可可碱，会进入母乳被婴儿吸收，可能损伤神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，会使婴儿消化不良，睡眠不稳，哭闹不停。

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