【辣妈】全职新妈的鸡血人生（下）你的辣妈修炼指南

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　　在昨天的“上部”中，吉吉告诉我们如何应对生活因宝宝到来而发生的变化，如何充分利用自己的碎片化时间，引起了强烈反响。今天的“下部”则会与大家聊聊，要修炼成辣妈，都可以从哪些方面入手，都是一些脚踏实地的建议。

　　确实，人生中的迈进的每一步都是说起来比做起来容易，重要的是我们有努力的愿望、坚定的信心、明确的方向和实际的行动。今天我们付出多少努力，孩子就会在未来模仿什么样的榜样。所以，用吉吉的话说：奔跑吧！妈妈们！　

作者介绍

吉吉

　　慢成长闺蜜，特邀撰稿人。白羊座，传媒人士。原产地东北，西子湖畔深造，香港职场磨练多年。升级小叶子妈妈后，移居深圳，全职妈妈实习中。

文/吉吉

　　宝贝女儿快5个月了，此间我经历了搬家、换城市、辞职、适应新妈角色等种种“人生转折点”，谢天谢地，传说中的产后抑郁非但没有来，我还在精彩而充满鸡血的活着。

我要鸡血!做点啥呢？

　　全职妈妈做多久，我没有非常明确的时间表，照我的性格，打工、创业也好，总会再入江湖的。然而无论时间长短，全职妈妈期都是一段非常难得、宝贵的经历和阶段：如果你打算一直全职下去，你要输入大量的育儿、自我提升的内容，做完整的自己，跟紧社会变迁的节奏；如果你只是暂时性的，这段时间更是绝好的休息、充电、以待再出发的机会。

鸡血的内容应该有如下方面：

1

健康

　　重中之重。生娃加而立，一下子感觉自己再不是可以挥霍青春的年纪，各方面的精力也不如从前，可是鸡血要体力呀，人生是持久战呀，没有好身体，一切的一切都不过是零。锻炼身体对健康的好处不用我赘述，对于新妈来说，身体也是自信的一部分，母乳喂养不是任由肥胖肆虐生长的借口，管理不好自己的身体，何来掌控人生之说呢？我不需要太瘦，但我想要一副紧实、健康的皮囊。　　关于锻炼塑形，方式有很多，但是坚持不下去，一切都白搭。我选择了《和潇洒姐塑身100天》为参考，从产后3个月开始，每天做一些肌肉拉伸动作，配合爬楼梯的有氧运动，不是每天都能坚持，但会尽量有意识的去做，量力而行。

　　从一开始爬10层都喘，到1至18层两个来回不太费力，这个过程中收获了汗水，更收获了自信。新近有朋友分享了一个6公里四季跑的活动，一时受鼓舞我也报了名，于是每天晚上都在奔跑拉练，1公里、1.2公里、1.6公里……新近的一次我跑了3公里，很弱是吗？但是我特别感动，因为一直以为自己完全没有跑步细胞，大学时候的800米体能测试还直接晕倒进了校医院。我想说，征服自己的感觉，太棒了！　　亲爱的辣妈们，随便什么运动都好，行动起来吧，人生真的有无尽的可能性，日积月累，滴水石穿。

２

专业/必备技能

　　互联网时代信息瞬息万变，没有点过硬的手艺，随时都会被拍死在沙滩上。你曾经是文案吗？好好练练笔吧！你英文是哑巴英语吗？快点开始听说吧！你是管理者吗？成本控制市场形势人才引进你确定自己都很强大吗？　　每个人，都能找到符合自己需求、想要去精进的方向。这个时代真的不缺起飞的机会，处处是风口，渠道遍地走，能不能随时起航，关键还要看自己，是不是真正有实力。所以，难得的充电期，还不抓紧吗！哪里学？行业论坛讲座、进修班、纸板书或是网上资源，诸如网易云课堂、MOOC，应有尽有。

　　还有些技能属于基础必备技能，但是从前可能没有时间系统学习，或者水平一般，全职妈妈期是补习功课的好机会。

　　我自己报了驾校，学习理财知识、并开始了一个网络PPT付费课程。PPT谁都会做，可是我就是羡慕那些可以把PPT做出海报美感的人，谢天谢地，终于有时间能系统学学了，PHOTOSHOP、视频编辑是下一阶段的补习目标，以后修片、编个娃的小片，自己就能搞定啦。

３

兴趣爱好

　　有句话说，生活不止是苟且，还有诗和远方。在上班的时候不止一次的渴望过假期吧，不止一次被别人的“小资”生活触动过吧，时间来了，你有没有行动起来？

　　我们这一代人，从小在应试教育下成长，总是容易功利性的去做很多事：学琴、学书法、学奥数，想着“它对我，有什么用？”才学，殊不知，正是那些无功利意识所做的“无用”的事儿，让人饱满而丰富：幼儿园摆弄过的电子琴；中小学时参加的舞蹈演出和演讲；大学时参加广播电视台、合唱团、排演话剧；单身独居时鼓弄过的烹饪……当时我并不知道它们意味着什么，但后来它们连成了线，是我没有陷入柴米油盐生活琐事的希望所在。

　　无论是曾经的喜好，还是今时的灵感突现，请保留好这些冲动，把他们记录下来，分阶段的去一一实现。分享下我很想继续学习的兴趣爱好：钢琴、舞蹈、网球、游泳、烘焙、主持、穿衣搭配等，别以为它们很难实现，比方主持这个爱好，参加一个线下活动、或是直接自己制作节目上传喜马拉雅或荔枝电台就好了嘛；钢琴，买个电钢琴或是去附近琴房练练也可马上上手。作为兴趣爱好而不是职业技能，它们需要投入的金钱并不高。

４

副业探索

　　钱是千足金。有娃后家庭开销与日俱增，不上班又完全不焦虑无收入的状态，那是不可能的。什么样的人会有这方面的安全感？要么是靠投资收租等已经实现财务自由的人，要么是非常牛掰的手艺人，要么就是多点散花型：不用朝九晚五坐班，还能有收入的副业。也许有人说，老公有钱也行，可是阔太也有年老色衰的一天，安全感从哪来？就算不为了钱，女人也要为了自己活出精彩而筹谋。

　　我觉得任何的尝试都是好的。比如现在开淘宝做微商很火，如果有诚信保障的合适产品，不妨一试，不过真的要想清楚，仅仅是为了挣快钱，还是通过做微商的经历，学习新媒体营销之道、精进产品相关的专业常识；你会写文字，爱看书，可以通过码字分享给更多的人看，如今微信开公众号是门槛越来越低了，好文字是不愁市场的，有许多变成经济收入的机会。　　不过，亲爱的全职妈妈们，真的不必计较眼前的小利，凡事太执拗结果就不好玩了，很多回报是水到渠成，而不是刻意追求的。以时间换钱还是一般打工者的思维，投入太多时间在副业上，就失去了我们辞职在家的本来意义。

奔跑吧！全职妈妈！

　　全职妈妈期真的是人生中一段难得的时光：娃正天真可爱，你亦容颜未老、仍有力量向前。理想的亲子关系是什么？亲密又有独立空间的距离；理想的家庭教育是什么？不是说教而是亲为。这段话概括得太好：闭上你的嘴，抬起你的腿，走你的人生路，演示给孩子看，所有孩子的模仿力都比奥斯卡影后影帝出色一千倍。　　亲爱的姐妹，珍惜在家育儿的时光吧，在高质量陪伴孩子之余，也请留些宠爱给自己。相信我，生活永远不会辜负一个认真努力的人。

下部完

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