在每天被孩子怼的日子里，我是怎么活下来的？

上周，我在朋友圈发了一条日常，引起好多妈妈共鸣：

留言很多，随手截了两屏是这样的：

好吧，我承认有一些“看热闹不嫌事大”的朋友，但大家其实是感同身受的，对吧？

因为被怼得哑口无言，想找人诉苦，所以发朋友圈前，我先是和朋友说了这件事。她是单身90后，一连发过来十几个“哈”，我隔着屏幕都能感受到她在那边笑得花枝乱颤。

当我说“打孩子没用，等你自己生了孩子就知道了”的时候，她的反应是：

我端着手机看她半开玩笑的话，忽然发现，这不是跟有娃之前的我一模一样吗？！

曾经坚信自己面对孩子一定会占上风，坚信自己依旧是那个”来如影去如风，不听话就把你打蒙”的女侠，坚信自己能又酷又潇洒，能和儿子处成哥们儿，和女儿处成姐们儿……然后，几年后的今天，照照镜子里那个蓬头垢面的自己，被孩子怼到只能发朋友圈求安慰——呵呵，女人，原来你对力量一无所知。

可是又能怎样呢？真当了妈的人都知道，每天被怼根本就是常态，如果一言不合就动武，这日子就过不下去了。

不动武，说起来不过简单三个字，但真做到又谈何容易？尤其是每逢小家伙不分时间场合发脾气，或者说N遍不听、尖叫打滚的时刻，哪个妈妈心中不曾涌动“无法抑制的洪荒之力”？

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2017年11月3日，因为搭的磁力片总坍塌，孩子失控尖叫

有个妈妈看了最近的两篇文章后（“你家孩子真可爱！”“呵呵……”，当孩子说“我不过春节！”我更要教你玩出花来！），来问我，“花花，你是怎么把日子过成段子的？我就没法像你对孩子那么温柔。我家孩子任性不听话时，我就会气得打他，我知道这样不好，但总做不到。”

这个提问给我老公看到一定会吐槽——其实我一点儿也不温柔，甚至是一个比较严格的人。严格的人，标准线总是偏高。在果果的成长过程中，我也有过许多次“核爆”的时刻，也经常怀疑自己：我是不是给孩子带来太大压力，让她成长得不快乐？

打骂孩子，愧疚后悔；不去打骂，自己憋屈，又担心宠溺。我们总是陷在这样的两难中，心里面是数不清的焦虑和迷茫。

点醒我的，是美国心理学家、PET父母效能训练的创始人，托马斯·戈登博士的两句话：

1、父母是人，不是神。

2、不要隐藏自己的真实感觉，不要虚假地接纳。

当然，这两句话并不是鼓励我们，干脆痛快听从内心的声音，扇巴掌就完了。恰恰相反，“父母是人，不是神”，首先给我的警醒，是“自以为是的正确”。作为父母，我们往往认为自己有更多智慧、更多经验，就有权利对孩子使用权威。

“你才几岁？我吃过的盐比你吃过的饭还多。”

“我们这么做都是为了你好。”

“等你长大了，就会为我们让你做这件事而感激我们了。”

“我们这么做是防止你犯错误。”

……

这些话是不是听上去很耳熟？嗯，很像我们从小听到大的最反感的那些话吧？可怕的是，我经常后知后觉地发现，自己在面对果果的时候，潜意识里也藏着这样的想法。

无数的育儿理论都告诉我们，要尊重孩子，尊重孩子。但如果我一直把自己摆在一个神坛之上，又怎么会尊重呢？

而给我更大启示的是前半句：父母是人。

我不仅不是凌驾于孩子之上、可以操控她一切的神，我更是个有血有肉的人。所以，即使我是妈妈，我也会有疲惫，也会有软弱，也会有伤心和难过的时刻。当我能接受自己就是这么个普通人，能够坦然让孩子也看到这些，忽然一切都变简单了。

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和上面的视频相隔五分钟，PET后开心玩儿起来的孩子

当我累得想睡觉，而果果缠着我一本又一本讲绘本的时候，我可以大大方方说：“妈妈现在特别累，不想讲了，让我休息一会儿吧。”而不是拒绝孩子后，面对哭闹的她烦躁大吼：“已经讲了那么多，你怎么还没玩没了！”

当果果在超市里玩起躲猫猫，我不再骂她“你怎么这么调皮！走丢了怎么办！”而是坦白告诉她我的感受：“你在超市里乱跑，一转眼就不见了，妈妈非常担心你走丢，再也见不到你了。”

我发觉，当我承认自己是人，不是“孩子的神”的时候，自然而然就做到了第二条——不隐藏自己的真实感觉，不虚假接纳。

更让我高兴的，是果果身上悄然发生的变化。

例如，她知道妈妈接电话的时候不能在旁边大喊，缠着妈妈说话；她起床后如果看到我在忙，会自己从小衣柜里找衣服换好；吃完饭之后会自动去洗手、喝水，而不是缠着妈妈要东要西……她开始明白我的需求和感受，也开始做力所能及的事，承担自己的责任。

其实都是一些细碎的小事，但神奇的是，我和孩子的冲突摩擦大大减少了，我更没有必要再纠结该对孩子是“严”还是“宽”，而是每天记录着那些哭笑不得的对话，把全职妈妈的生活过成了“段子手”。

看了前面的视频，可能有人会不相信：“真的假的？”、“中间到底做了什么？”其实我什么都没做，就是用PET的基本技巧，和孩子说了几句话。

很多妈妈在微信向我咨询过PET，有时间的妈妈可以先买书看看（我在这篇介绍过：孩子出生头几年，特别能帮到你的那些书｜心理咨询师妈妈推荐），但最好的方式还是参加PET工作坊。

我第一次参加PET工作坊时，受到了很大的冲击，从那以后就成了PET父母效能训练的忠实粉丝，并决心成为一名讲师，把这个理念推广下去，即使这个过程很难。

PET父母效能训练来自美国，创立至今已经有五十几个年头了。早在上世纪，ET效能训练系列，就已经成为欧美大学里师范专业的必修课。然而，中国PET讲师的认证，才是全世界范围内最严格的——并不仅仅是参加培训、讲几次课那么简单，而是要经过漫长的实践考察和监督。目前已知最快获得认证的讲师，也花了两年以上的时间。而督导级别的讲师，更是有近20年的教学经验。

2月1日，我刚刚参加了来自芬兰的PET国际督导Markus的内部分享会，听他讲述早在90年代，教育世界第一的芬兰就引入了ET系列效能训练课程，成为师范专业必修课，以及政府提供经费支持推广和研究等实例。

我生性低调，很少利用平台宣传自己，去年也是闷声不响在打磨自己的课程，相信给大家提供好的价值才是核心。今年刚开年，我就很荣幸受到自己非常欣赏的一位PET讲师——志真的邀请，计划3月份和她一起开办联合工作坊。这也将是我第一次和大家面对面交流。

如果你是一个和我一样的妈妈：

• 曾经为育儿焦虑，担心自己做得不够好，不知道怎么才能更好

• 或是，面对逐渐长大、迈入反抗期的孩子，寻找不伤害亲子关系的应对方法

• 又或者，希望能够改善老公的育儿观念，改进夫妻关系，

• 甚至和父母、周围人的人际关系

那么PET父母效能训练一定能触动你，切实帮到你，就像我感受到的一样。如果有时间，欢迎你来加入：

P.E.T.双讲师联合教学工作坊

讲师介绍：

志贞

P.E.T.父母效能训练讲师

JALO生活管理规划专家二级认证

花时间

P.E.T.父母效能训练讲师

国家二级心理咨询师

公众号‘慢成长’创始人

工作坊时间：

2018年3月10、11、17、18日共4天

连续两个周末

费用及折扣：

全价	2800元
9折	2月15日之前报名、夫妻共读、3人团
9.5折	3月1日前报名
折上折	老学员推新享9.5折上折
复训价	老学员复训800元，本期复训名额两名

本期总招收不超过12人，所有学员获赠：

1）三次线下免费沙龙；

2）线上无限期答疑服务。

咨询联系：

点击文末阅读原文-提交预报名

加微信：baby_hours（花时间）

或致电：18911280866（志贞）

授课地址：

北京市朝阳区百子湾东里110号楼-五颗星美育

往期活动照片分享（点击可放大）：

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