【防病】远离疾病，这个秋天不为宝宝揪心
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文：贝贝佳
孩子最让爸爸妈妈揪心的时刻就是生病了。
先是看病难：
一个娃生病，全家老小拎着大包小包集体出动。车开到离儿童医院几百米就开始堵车了，家人就开始分工——有抱着孩子走进去的，有拎包的，有跟着车龙去停车场找位置的，哦，对了，别忘了还有个前一天晚上就带着板凳来排队挂号的……
好不容易看上病了：
各种检查项目来了，大人孩子楼上楼下地跑，验个血、拍个片、打个针，孩子各种不配合。不管怎么说，能确诊还好，不然全家提心吊胆。
终于回家了，最让家长挠心的来了：
生病了孩子难受啊，各种哭啊，感冒还要咳嗽鼻涕加发烧啊，晚上睡不着啊，真希望自己替孩子受这个罪！
所以今天我们就说说怎么避免生病，争取这个秋冬宝宝健健康康，咱不揪心！
一、感冒
秋冬时节孩子最容易遭遇感冒的袭击。感冒分成：普通感冒，就是着凉了；还有流行性感冒，除了着凉还有病毒的侵袭。
普通感冒的预防
1、“春捂秋冻”有道理，灵活增减衣服
秋天天气开始转凉，许多家长尤其是老人，怕孩子受凉给孩子穿得很多。其实之所以人在秋天容易感冒不是因为天气冷，而是因为早晚温差大。如果一整天都捂着孩子，白天太阳底下也穿那么多，小孩子体热爱出汗，运动后这一身汗被冷风一吹，反倒会感冒的。所以说俗语中“春捂秋冻”是很有道理的。在一天的不同时段，家长要根据温度灵活增减衣物，哪怕“一日三开箱”也不怕麻烦。
2、天气允许的时候，多在户外溜达
户外运动可以让孩子抓住秋天的尾巴晒太阳补钙，呼吸新鲜空气，促进身体新陈代谢，从而起到增强免疫力的作用。所以天气情况好的时候，不要让孩子闷在屋子里。
3、定时开窗，空气流通
现在城市中居住的人群大多都是楼房，尤其是高层住宅更加封闭，所以每天一定要定时开窗换气，保持室内空气清洁。
4、坚持母乳，饮食合理
还未断奶的宝宝要坚持母乳喂养，可以增加抵抗力。已经添加辅食的宝宝，家长要注意饮食的多样化，确保营养全面。
流感的预防
1、流感疫苗接种
一定要按时给宝宝接种疫苗，国家要求接种的一个不能少，这是增强宝宝对抗病毒免疫力的最有效手段啦！
2、注意卫生
这一条家长们都懂啦，不在赘述太多了，尤其要注意小孩子之间的交叉感染哦！
3、适当补充水分
秋天空气干燥。已经添加辅食的宝宝，家长要给孩子适当补充水分，也可以适量吃些温性的水果，以防上火哦！
4、秋天多睡一会儿吧
高质量的充足睡眠是提高免疫力的有效方法，不仅对小孩子适用，成人入秋后每天多睡一小时也对身体好哦！
就医指征
在家护理时，当宝宝出现以下任何症状，如：体温超过38.5℃、脸色苍白、流汗不止、精神懒怠、呼吸困难，喘鸣声增高等症状时，家长要及时带宝宝到医院进行治疗。
二、腹泻
10月到11月的金秋时节，是幼儿腹泻的高发时段，尤其是6个月至三岁的小宝宝居多，其中不少是轮状病毒感染造成的。尤其刚刚进入幼儿园的宝宝，由于身体免疫力低，第一次进入集体生活，很容易被交叉感染，下面我们就说说这个轮状病毒的可恶。
可恶的轮状病毒
轮状病毒是引起婴幼儿腹泻的主要病原体之一，其主要感染小肠上皮细胞，从而造成细胞损伤，引起腹泻。轮状病毒每年在夏秋冬季流行，感染途径为粪－口途径，临床表现为急性胃肠炎，呈渗透性腹泻病，病程一般为7天，发热持续3天，呕吐2～3天，腹泻5天，严重出现脱水症状。（百度百科）
症状分析
1、发病突然。刚得病的时候家长往往会以为是感冒，因为宝宝会鼻塞、流鼻涕、咳嗽、发热等，低烧。所以孩子持续低热没有高热的时候要引起警惕。
2、下泻。每天能有10次左右的大便，大便会呈现不健康的颜色，例如白色、绿色或是蛋花汤样，还可能会带有粘液或血（具体可以回复“大便”，查看我们以前的相关文章）。
3、上吐。有些宝宝会出现呕吐（上吐下泻，和大人肠炎症状差不多），多发生在病程初期，一般不会超过3天。
4、严重者可能回因此出现脱水，孩子会表现出口渴明显、尿量减少、烦躁不安等状况。
轮状的预防
1、讲卫生
由于轮状是粪-口传播，所以一定要培养宝宝饭前便后洗手的好习惯，不仅仅是宝宝，家长也要做到，一方面一面大人携带病毒，另一方面也是做个好榜样。
此外家长要注意，带宝宝外出之后，回来进门要洗手。一个朋友的宝宝得了轮状，就是因为孩子出去遛弯，在外面玩沙土，没有洗手只是擦了擦，又抹口水又吃东西的。一岁内的宝宝有时会捡东西往嘴里放，这方面一定还要注意！
2、提倡母乳喂养
还是那句话，有母乳就有免疫力的壁垒。奶瓶和餐具要注意卫生，用55℃以上的热水消毒。
3、吃水果务必洗干净
水果大多是生吃，如果是连皮吃的，一定要清洗干净。
4、小心孩子间交叉传染
不要因此就不让宝宝和别的孩子接触了哦！该玩的还是要一起玩，进家门洗干净手就好了。
5、接种轮状病毒疫苗
幼儿疫苗接种中是有这一项的，该打的不要遗漏！
病后护理
如果宝宝还是不小心中招了，有以下建议：
1、孩子出现腹泻，不建议家长给孩子使用抗菌素。尤其轮状病毒是病毒型感染，抗菌素不但没有任何意义，还有可能造成孩子的肠道菌群紊乱。
2、腹泻期间的宝宝要注意饮食清淡，此外可以给孩子一些补液盐，少量多次，维持体内电解质的平衡。
3、仍在吃母乳的宝宝继续吃母乳；奶粉喂养的宝宝，可用去乳糖类的奶粉；已经吃辅食的宝宝要吃容易消化的食物，例如粥、小面条等。
就医指征
当宝宝出现以下任何症状，如：口唇干燥、面色灰白、尿量减少、皮肤失去弹性等现象，说明出现脱水症状，一定要立即送医院诊治。如果孩子拒绝进食、抗拒补液盐，或腹泻程度加重，也应立即带宝宝去医院接受治疗。
希望今天的文章能对大家有所帮助。
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