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如何温和而坚定

2017-04-18 YILAN MISStudioY



一年过去,仍难做到温和而坚定,只是感觉从容了不少。以前总害怕犯错,觉得选择是决定人生方向的关键,但现在发现,二十出头的年纪,就该试错,大步跌倒,再站起来,大步向前。



许多文章中都提到在与他人沟通时应当做到“温和而坚定”,温和是对对方情绪的包容,而坚定是对自己立场的坚守。


我喜欢这个温暖的表达,也尝试将它付诸实践,然而我却发现,尽管不断提醒自己,但在沟通过程中,特别是与家人沟通的过程中,我不是情绪失控指责对方,就是开始动摇自己的立场。


经过无数次的大喊大叫和自我怀疑,我慢慢发现这个简单的表述并非真的那么简单。


温和的背后其实是包容,是对不同见解的宽容和尊重,需要有一种海纳百川的心态作为支撑。这很难,因为我们会不自觉地凭主观意愿评判别人的想法、否认他人的意见,迫切地想证明自己是对的。


心理学的一项研究证明,当我们遇到不同的观点时,大脑皮层被激发的区域与我们处于战斗状态时激发的区域是相同的。所以包容意味着我们能够控制出于动物的本能性攻击,既不激烈的否认,也不迫切的争辩,而是安静的对话,让我们的心充满弹性,而不是随时僵硬地处于自我防御的攻击状态。


坚定则更难,因为它植根于自我了解、对理想生活的认识和追求,只有对自己未来的生活有着清晰的规划和认识,知道自己将去往何方,并且愿意承受所有可能的后果,才能做到坚守不动摇。


坚定的背后不是任性,因为任性是不顾后果,而坚定是出于对责任的承担:不将选择和后果托付于他人,而是担负起自己人生的责任。



身处毕业的风口浪尖,我与父母的沟通时一度发生过激烈的争吵,无法做到温和而坚定,也不知如何选择,痛苦万分。


其实若是从未想过自己想要的人生是怎样的,或者迫于生计只能顺着一条路走下去,我可能不会那么痛苦。但现实是临近毕业时我内心逐渐萌生了一个强烈的信念——按自己想要的生活方式活在世上。这条信念在我面前劈开了一条岔路,但这条路处于一片迷雾,我看到不到它的未来,可能荆棘遍地,也可能鲜花盛开,而我正处于这岔路口,毕业的压力又不断逼迫我做出抉择。


一边是普遍意义上的光明大道,大公司好工作,是别人眼中的理想生活,而我看到的却是日复一日的单调,是自己终日的疲惫不堪。


另一边是我想追寻的生活方式,但一团迷雾,未来充满了不确定,只能走一步算一步。


所以我的痛苦是既不想在方寸隔间做一份让自己感到身心疲惫的工作,也不知道该如何追求自己想要的生活方式,看不到自己的未来。


在双重压力下,我一度想找一个安静的地方,深入了解自己,寻找内心的信念,给它以时间让它能生根发芽,能给我前进的力量。但父母坚决反对,认为我是在逃避。也曾想过以考研争取几年时间,但我以不愿再以这种形式欺骗自己和家人,而现实也无法给我一个喘息的机会。


在这种情况下与父母沟通,我内心充满了强烈的抗拒心理,不断地指责他们。就如之前所说,自己无法对不同观点进行包容,别人的语言很容易激起我的防御心理,比如爸爸质疑的口吻马上会引起我强烈的反感和愤怒,于是一言不合便对父母进行攻击,认为他们没有资格给自己提建议。


另一方面我没有真正弄清楚自己想要什么,只是有一个大致的方向——按自己的活法热气腾腾的活着,但是没有一个完整的理论体系和行动方案支撑自己。所以当父母询问我将来到底要做什么的时候,我没有一个答案,无法向父母表述清楚。而当自己对未来同样迷茫不知所措时,在沟通中更容易情绪失控,于是父母更会觉得我太年轻,只是莽撞,沟通再次转化成争吵。


认识到这一点后我开始转变心态,首先尝试变得“温和”。以温和的心态对待父母其实很简单,只有理解他们的一切出发点都是为了自己好,虽然有时表达方式有些激烈,但他们给的建议是源于他们曾走过的弯路,而他们迫切期盼的,是孩子走向更好的人生。基于这个初衷,再将他们的话重新翻译,譬如将“你到底要做什么?社会不是你自以为的那样”,翻译为“我很担心你,怕你以后找不到工作,不能够好好的生活”,如此一来,便能以一种平和的心态与他们交谈。


另一方面要解决坚定的问题,这才是最难的。


要想坚定不动摇地前进,最重要的是要知道自己想去往何方。自己之所以这样痛苦,就是因为找不到目的地。


这首先是由于我对自己的认识不够,不知道自己想要的是什么、想争取的生活是怎样的,对选择的路也没半分把握。


其次是对世界的认识不够,自己想像的生活可能和现实产生巨大偏差,而之所以在与其他人交谈时会动摇,是因为自己是从未真正踏入这个社会,当别人让你看到所谓的目的地其实是另一番景象时,当你看到理想与现实的偏差而自己无法反驳时,你就会陷入自我怀疑,开始动摇。



大学本是开启自我的最好时光,但我在临近毕业时才有了这番感悟,不得不面临抉择。


为了更好的做出判断,我开始和不同的人对话,企业家、IT工作者、作家、自由职业者、创业者、教授、退休干部……有长辈,也有同龄人,有亲友,也有在一杯咖啡的时间里认识的陌生人。


许多长辈恳切的劝告让我陷入思考,许多有价值的声音让我更加迷茫。有时别人的鼓舞让我信心倍增,有时别人的质疑让我陷入深深的自我怀疑。


但无论怎样,我都真真切切地感受到对话的力量,它会帮你加速自我修炼的进程,让你在与他人对话的过程中不断地了解自我,不断修正对于世界的认识。


让我感触最深的一点,是在所有人给你建议中都有他人生的影子。


从某种意义上来说,他们的建议都是对的,如果匹配的是他们自身的经历;但从另一种意义上来说,他们的建议又都是错的,每个人都有对自己理想生活的期待,不同价值观下追求的东西也不尽相同。


他们经历的人生不一定是你的人生,你们的价值观、能力、性格都有不同,让他人享受的过程可能让你痛苦,让他们有所成就的路可能让你一败涂地,而且每个人对于“成就”、“幸福”的定义也有所不同。


所以别人的建议都只是让自己看到某一条路的未来,看到不同的前进方向,而真正选择踏上哪一条路,则要你自己做出选择。


这是一段忠于自我的旅程。


于我而言,理想生活是处于一种平衡状态,在自我探索和完善中带动其他人进步,实现价值提升。而且过程即结局,我无法做到奋斗到财务独立了才去做自己想做的事情,因为这一过程我会感到无比压抑和痛苦。如果从事的工作我无法认可,或者公司的价值理念与我推崇的背道而驰,即使能提高工作技能,我也不会快乐。


并且在内省的过程中,我逐渐发现自己更注重自我认可,别人对于我的评价不会太动摇我对自己的判断,而如果选择了他人认可但我不认可的“光明大道”,我以后的人生都会陷入认知失调的焦虑中,为自己的选择后悔,终日沮丧。别人也许能为你做决定,却不能为你担负责任,更不能替你痛苦。所以与其活在他人的期盼里,不如找出自己对于生活的期盼,并努力为之奋斗。


人生从来不是一个选择题,更不是判断题,对与不对,从没有一个答案,也没有所谓的完美人生。


人生的每一条路、每一个过程有其精彩之处,给我们带来某种价值,而背后都会留有某种遗憾。既然如此,与其活在别人的期待里,埋头追求他人想要的生活、博求他人的认可,不如寻找自己的活法并努力追求,在这样的旅程中享受属于自己的精彩,能够让自己在接下来的人生里每次回首都能无愧于心的说:即使重来一次,我仍初心不改。


这种选择是基于我自己的价值观,而不同的人可能选择不同的方向。我并不是让你放下一切去追求你想要的,而是相反,让你忠于自我,做出符合自己价值判断的选择。


当我逐渐认清自我,当我不再排斥别人的声音,当我开始真正做到温和而坚定时,我感到自己的心不再如一个易脆的玻璃瓶,而是如一个弹面,坚韧有张力,我明白自己做出这项决定的初衷,知道自己将去往何方,我愿意倾听别人的意见,评估自己可能面临的风险,并且愿意承担这些潜在的风险,为自己的人生负责。


这种快乐和充实让我感到一种平和与宁静,也许前路坎坷,也许有一天我会为了生存而妥协,但我已明白,自己内心对于理想生活的追求不会改变,而这种信念的坚定能让自己无论身处何种环境都能不忘初心,让我能从环境中汲取能量,同时不断提升自己跳出环境的能力。


所以,即使身处迷雾,也终会鲜花盛开,即便荆棘遍地,也能斩出自己的未来。


愿你也如此,坚定不移,初心不改。


2016.6.29




MISStudio Y

初/心/不/改


LIFE IS A DRAMA

SO

BETRAY THEIR EXPECTATIONS





这 · 是

一段忠于自我的旅程

只愿你坚定不移

初心不改


一路走来


温和而坚定







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END

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