援鄂是一种怎样的经历？且看我市援鄂医疗队员的前线战记！

2月24日，驻马店市第二人民医院医院李士龙、何磊、张慧芳、祁博、闵倩5名医务人员参加河南省第15批援鄂医疗队，驰援武汉开展新冠肺炎心理援助和心理危机干预工作，至今已经十几天了。他们在武汉的工作、生活、身体状况无时无刻不牵动大家的心。近日，队员们在工作之余从前线发回了“战地日记”，记录了他们在武汉抗“疫”工作、生活的点点滴滴。

市第二人民医院援鄂医护人员何磊

2020年2月24日 武汉

钟表的指针已指向23：00，终于安顿下来坐在武汉某酒店房间里的我，回想自己匆匆忙忙的行程，感觉一切犹然如梦。

2020年是一个永远被铭记的农历新年，肆虐的病毒给华夏儿女的心头蒙上一层阴霾，更让无数的医务人员不眠不休地奋战在救死扶伤的岗位上。

2月22日夜里我还在医院临时观察病区值夜班，收治了5位患者，23日下夜班到家已经下午1点多，还未来得及端上饭碗，接到医院组建支援武汉应急医疗队的报名通知，我心头一震，去武汉？第一个念头是“我要去，我要为困难中的武汉出份力”。但看到两个年幼的孩子，一个需要天天上网课，一个还是一岁三个月的小调皮，还有同在市新冠肺炎定点医院护理部上班的妻子，从大年三十一直坚守岗位，从未按时下班，每天加班忙碌。孩子谁来照顾？饭怎么做？妈妈和妻子怎么办？

妈妈问我怎么了，我说没事，单位让报名支援武汉。

“那你去吧，放心，家里有我”。妈妈说。

“如果我们单位有去武汉的机会，我也会义无反顾地请战，你报名吧，我支持你”！妻子也说。

人民有需要，国家有召唤，更有家人的全力支持，还有什么犹豫呢？我立即向医院报名请战。

下午3点多，终于接到了医院批准我参加援鄂医疗队的通知，顿时热血沸腾。这些天看到武汉各种严峻形势的报道，各个省市都派出了医疗队来援助武汉，马上能成为他们当中的一员，激动的心情油然而生。

兴匆匆赶到医院，见到了即将一起支援武汉的另外4位同事，医院已为我们每个人都准备了充足的防护用品和生活用品。院领导专门为我们5人召开了会议，传达了本次参加河南省第十五批援鄂医疗队的工作任务。“一定要做好自我防护，平安回来”。付继勇院长是领导似大哥般反复叮咛让我倍感温暖，内心也更加坚定，瞬间充满了力量。

今天上午九点多市里的出征仪式结束后，付院长又亲自护送我们到省卫健委和高铁站。

晚上快七点到达武汉，当地的志愿者们热情地接待我们，抢着帮我们拿行李，心里暖暖的，把我们安顿好公交专车才离去。

汽车急速行进在武汉市区， 一路上望着车窗外孤零零的路灯，宽广的马路上没有一人，偶尔一辆救护车呼啸而过，心头很不是滋味，以前来过武汉好几次，给我的印象就是九省通衢、热闹繁华，现在却是另一番景象，不觉酸楚。

躺在酒店的床上，回首在医院新冠病毒肺炎临时观察病区工作的日日夜夜，想到和同事们一起奋战的点点滴滴及成千上万个同样正“逆行奋战”的同行们，我的内心始终无法平静，虽然积累了丰富的抗疫情经验，但此次支援武汉，责任重大！

突然想起一段让我印象深刻的话：在你的生命里，你会做许多精彩的事，许多你从未想到过的事。这个世界将会因着你所做的事，因着你心中的同情而变得更加美好。疫情还未过去，战斗还在继续，我心里始终有个信念，这个世界终会因每个坚持在一线的你正在做着的事而变得更加美好。

2020年3月2日 武汉

今天，武汉的天气比昨天稍暖和一些，全国新增确诊病例202例，湖北新增196例（武汉193例），比昨天的573例少了很多，这是个好消息。

清晨，早早地来到湖北省中医院光谷院区，开始一天的工作，贴心的省中医院刘医师已经将今天需要排查的患者名单整理好。经过一段时间的治疗，很多患者的情况都比刚入院时有不同程度的好转，大部分患者刚入院时出现的焦虑和恐惧心理有所缓解，目前主要是着急回家或是担心自己的亲属被感染，针对每个患者的具体情况，我都做了认真分析，采用倾听、共情等心理治疗手段为他们做心理疏导。

接通电话，那边传来一阵沙哑的声音:“喂，你是谁呀？”“您好，阿姨，我是河南援鄂医疗队的医生，我姓何，您可以叫我何医生或者小何都行，我今天打电话，是想问您，最近状态怎么样啊？”“您好，何医生，我现在啊，有点睡不好觉，我女儿也被感染了，我家老头子就是因为这个病去世的，哎，我怎么这么倒霉啊，我就担心自己也不在了，在家等着我照顾的孙子怎么办啊？”说着说着，阿姨哭了起来。“阿姨，您先别急，您现在身体怎么样了？”“我现在身体比以前好多了，体温正常了，血压控制的也还可以，但是一想到我那老头子不在了，我女儿也被感染了，这心里就难受，晚上睡不着，饭也吃不下。”“您别急阿姨，叔叔不在了，这确实让人心痛，我们都能理解，您看，您也觉得目前的状态比刚来的时候好多了，说明咱们现在的治疗效果还不错，您想想，如果叔叔还在的话，是想让您每天开开心心的过还是让您每天在痛苦中度过呢？您担心女儿，这样吧，我这边给她联系一下，问问情况，待会儿给您再打过去好吗？”“好好，哎，你们太好了。”经过二十分钟左右的心理疏导，阿姨的情绪有了明显改善。后来，通过和阿姨的女儿联系，得知她的情况也不错，因为有其他的事情没来得及跟母亲联系。挂下电话，告知阿姨女儿这边的情况，阿姨心里的石头终于落下了，希望阿姨今晚能睡个好觉。而后，我又对这位患者做了重点标记，积极和她的主管医师沟通，并准备后续追踪。

今天和我的队友张慧芳一共追踪了30位患者，我们仔细聆听了每位患者的诉说，对有心理问题的患者或家人，拟定计划，准备进行下一步的心理疏导。

晚上到驻地已近七点半，去楼下拿盒饭的时候，在电梯里碰到一名警察，他主动帮我摁电梯，感激地对我说：“谢谢您为武汉做的一切！”我心头一热，告诉他：“咱们都是一家人。”

来武汉的这些天，碰到了许许多多的武汉本地人，他们见到我们的第一句话都是“谢谢您对我们的帮助”，我想对他们说：“这不算啥，一家人别说两家话，家里的兄弟姐妹生病了，当弟弟的来出份力，不是很正常吗？”我也碰到了山西医疗队的大哥、江苏医疗队的大姐，想对他们说：“我们团结一心，没有过不去的坎!待到春暖花开，疫情散去，我们再一起来登黄鹤楼，再来户部巷吃小吃，再游长江大桥,再来武大感受樱花烂漫。”

夜已深，只愿这个冬天赶快过去......

市第二人民医院援鄂医护人员祁博

2020年3月1日 武汉 多云

今天，队长告诉我:“根据中共中央组织部通知，抗疫一线医务人员符合党员条件、个人事迹突出的，可以及时吸收为预备党员。”听到这个消息，我激动的心情无以言表。从2017年我第一次递交入党申请书到现在成为入党积极分子，渴望入党的心情始终是迫切而坚定的。

疫情发生时，抗疫一线无数党员勇挑重担、冲锋在前。“我是党员，让我先上！”彰显的是他们对使命的担当，反映的是内心高度的自觉，蕴含的是对坚守的执着，体现的是默默奉献的情怀。共产党员和医务工作者，“双重”身份让他们有着加倍的使命感和担当。他们的精神也感染激励着我，让我更强烈地渴望和他们一样冲在前线，并肩奋战。

当我非常荣幸地成为河南援鄂医疗队的一员时，我的心情无比激动而又倍感自豪。今天，在武汉防疫第一线，在这个特殊的时间点，我再次郑重地向党组织递交了入党申请书：“我拥有一颗红心，一双愿意工作的手，愿意让党和人民监督我、考验我。”

在湖北省中医院工作的这些天，我始终保持医者应有的沉着与冷静，用所学服务好每一位患者！我温和的态度、乐观的精神得到了患者的认可，不少患者要留我的联系方式，希望以后还能联系。我也得到了河南医疗队领导和湖北省中医院领导的赞赏。

晚上，视频会议中队长让我写一个来武汉后的突出事迹，我感到很惭愧，我和大家做一样的工作，虽然认真、勤奋、努力，但哪有什么突出事迹。正发愁时，小队友闵倩突然说：“为人随和亲切，交谈不带有目的性，率先获得了对接科室主任的喜爱和信任，这是真诚；在情况不明的情况下，需要有人到隔离病房执行任务时，你第一个下病房并完成任务，这是勇敢；小心谨慎不冒进，用心体会防护服穿脱的细节并能帮助队友，这是智慧；承担队伍的后勤工作和统计上报工作，这是勤劳；取得成绩时不宣扬，踏踏实实做自己的工作，这是低调；最重要的，你是一个有责任有担当的人，这些就是突出的地方。”听完后我很感动，我并没有她说的那么好，也许这些都是我的奋斗目标，我一定会努力！不怕苦不怕累不怕危险不怕牺牲，加油！

疫情依然严峻，战斗还在继续。作为一名入党积极分子，我将始终以一名党员的标准严格要求自己，以自己的实际行动为抗击疫情加油助力，随时接受党组织的考验。

2020年3月3日  武汉  阴

今天是我值白班。上午守在电脑前，做一些线上的统计、筛查、推送等工作。失眠认知行为治疗系统的推广工作，比想象中的顺利一些，湖北省中医院已有100多名医、护、患通过扫码加入系统，这对第三阶段筛选工作和后续相关工作的开展有很大帮助，我们的努力也渐渐有了成效。

除了app线上工作、接线工作外，还有项颇为艰巨的任务，就是肺九病区吴主任安排的L女士的电话查房工作。

L女士是一位新冠肺炎确诊患者，她的两名亲人先后因感染性肺炎去世，丈夫也因感染新冠肺炎在某方舱医院住院。L女士入院后很长一段时间都不能配合治疗，情绪激动，上周我和神志病区的李主任在充分收集信息并研讨后，对L女士进行了查房、心理干预等工作。说实话，丧亲患者的心理危机干预工作尤其困难，本身要对患者的伤口进行“清创”“包扎”，但一旦失误，一句错误的话就可能催化他的情绪，让她受到二次伤害。

她现在情绪怎么样了呢？我拨通了电话，“您好，我是河南队的小祁，您还记得我吗？可以耽误您一小会儿时间，了解下您的近况吗？”她的声音比之前亲切很多：“你是之前和李主任一起来看我，给我查房、干预的祁医生吗？我记得你，最近我睡觉好多了，但还是会惊醒，一直回避和肺炎相关的消息……”语气确实高扬了一些，这一点微小的改变一定是将来进步的起点。我认真的倾听，并适当的给她回应，我稍微对自己进行了一点“暴露”，让她知道，疫情面前，有些情绪别人也会有。通过共情，我把自己当作一面镜子，去挖掘她自身的力量。但是我的分享点到为止，因为过度的共情会起到反作用，“切肤之痛”不是当事人是难有深的理解和体会的。

“祁医生你知道吗？父亲走时，家人瞒着我，但不知道为什么当天我就是睡不着，就像有强烈的预感，但我还是骗自己没事。其实上次，你们给我做了干预之后，我能试着配合治疗了，身体状况也好了一些，我认为那是一个转折点，现在我最担心的问题是出院之后，核酸转阳，再去祸害别人。”随着聊天的进行，她最关心的问题，又落在了担心出院后核酸检测转阳。我问：“关于出院后核酸检测转阳的问题，您说您也在关注这方面的报道，那您有没有了解过有多少类似的情况发生呢？”她答：“了解过，出院的有几万人，再转阳的，报道的只有极少数个例。”我说：“您有这样的担心，非常正常，说明您是个善良的人，您不用觉得自己总这样想不好，许多患者和你有一样的担心。截止目前，通过监测发现这部分患者没有再发生传染别人的现象。国家高级别专家组组长钟院士也说了，少数出院病人核酸检测复阳，目前还不能说他们再次感染了，不能下绝对的定论，患者体内出现足够的抗体，那么这些病人一般不会再感染……

聊到最后，当我们已经结束了这次谈话的时候，她突然说道：“我还想再谢谢你们，主任、大夫、护士对我们就像亲人一样，我知道，你们只有脱了防护服才能吃饭、上厕所，哪个没有家人，你们家人一定很心疼。我会记得您告诉我的，每天只花5分钟时间伤心一下，过后把这些情绪打包。我会积极配合治疗，再见。”我的心一下子被感动击中，差点说不出话来，迟疑了一下才跟她道别：“祝您早日康复。”

市第二人民医院援鄂医护人员张慧芳

2020年2月24日

报名援鄂以来，一直处于兴奋之中，本以为是悄悄地来、努力地干、平安地回，没有想到此次出征援鄂会引起这么大的社会效应，那么多领导和同事为我们送行，来了很多媒体记者，送行仪式非常盛大，内心一直无法平静，感动！但又更加忐忑，害怕做不好会给驻马店市和医院抹黑。

这两天一直有人给我发信息，叮嘱我要做好防护，本来不太紧张，结果叮嘱的人太多了，反而生出紧张感了。但是，既然都下定决心来了，还想什么呢？真正的勇敢不是不害怕，而是双腿颤抖仍往前走。

亲爱的爸爸妈妈，希望您二老永远被蒙在鼓里，直到我回家。亲爱的姐姐弟弟、姐夫和弟媳，在工作和生活中要保护好自己。亲爱的老公，你虽然“宅”在家里，但你才是最辛苦的，不仅要照顾老人孩子，还要给你的学生们直播上课，活生生把一个不爱上网的人练成了一个直播达人。你问过我那么多次归期，我却次次回答“快了，快了。”其实，我想对你说：“我好想你！”还有乖乖的宝贝，妈妈好想你！今天给你发我出征的照片，你也没回，从昨天到现在，一直不理我，是不是生妈妈的气了呢？想你！爱你！希望你乖乖的，听爸爸的话，好好吃饭，好好休息，不要熬夜学习………

2020年2月25日

今天终于收到女儿的一条信息，只有四个字：“活着回来！”我瞬间泪崩！13岁的小姑娘，要自己安排学习，照顾自己的生活，不仅要起床自己做早饭，还要帮爸爸打扫家里卫生。从报名出征到现在已经两天了，一句“活着回来”，把你所有的委屈、害怕和期盼都表达了出来。女儿，相信妈妈，不会让你失望的。

今天挺多愁善感的，看了一篇关于抗击疫情的文章后，哭了一遍又一遍，也许是身临其境，感受更加深切吧！

2020年2月27日

今天一大早和闵倩、祁博一起相互练习穿脱防护服。我们练习几遍穿脱防护服后，又开始模拟心理咨询案例，相互扮演咨询师和求助者，把能想到的心理问题逐一演练。午饭时和李士龙队长、何磊副队长一起，5人小队一次又一次地进行模拟、演练和讨论，渐渐有了工作的感觉。

到了下午，工作任务分配下来，我们负责省中医院光谷院区，这是一家收治重症患者的医院，看到关键词：光谷、重症、300多病人，可以预测这将是一场硬仗和持久战。

加油，我们不怕！

2020年2月28日

今天来到对接的湖北省中医院，湖北省中医院是首批接收新冠肺炎病人的医院，程处长向我们讲述了医院的发展史和新冠肺炎爆发以来救治防控工作，医院的医务人员不是在发热门诊，就是在隔离病房，还有的支援方舱医院，有的医务人员一轮值班（18天）后不肯休息，又参加第二轮值班，非常值得尊敬！在这样的三甲医院，人文素质非常高，文化积淀也非常深厚，我的心里压力很大，暗自下定决心，一定要努力工作，多向医院的老师们学习，把这些优良的工作作风、优秀的工作方法和先进的工作技能带回我们医院推广。

听神志病科的刘医生介绍，医院现在有将近300个新冠病人，有很多病人病情严重，伴发焦虑、抑郁更是常见，有很多的患者需要帮助，还有很多医护人员也有较大心理压力，甚至出现了应激反应。听完刘医生的介绍，我们5个人都很激动，恨不得马上投入工作，为这里的患者和医护人员提供心理援助，解除他们的心理困扰。

希望明日能顺利开展工作，为疫情防控做出尽可能大的贡献！希望武汉早日解除冰封，迎来春暖花开！

每天除了去定点医院值班外，就是在一起讨论如何开展工作，小组成员空前团结，革命热情空前高涨！要每天早早到病房去筛查患者，按轻、中、重分类，根据不同患者的心理需求，制定个性化的心理咨询方案，使每位患者都能得到有效的救治，保证治疗的效果。下班后还要加班整理数据，常常忙到深夜，但却不会有人叫苦喊累。

今天是临时党支部成立的第5天，虽然只有4名正式党员，1名入党积极分子，但临时党支部组织健全、纪律严明、分工明确，支部活动天天有，大家相互鼓励、相互支持，在新冠肺炎肆虐的武汉，五颗火热的心齐聚花山，满满的正能量。

谈到这次“特殊党费”，几个党员说：“我们用的防护用品和物资都是来自爱心人士的捐赠，作为党员，我们也要尽一份力，要把这份爱传递下去，表达我们守初心担使命的决心！”

2020年2月29日

今天一早来到省中医院，神志病科的李莉主任接待我们，李主任对我们的支援非常感谢，她说我们是第一支到省中医院援助的医疗队，而且是心理援助，这就好比给他们已经疲惫身躯注射了一剂强心针，让他们又瞬间充满了斗志和力量。

通过开会商讨，大家很快制定了一个切实可行的工作计划。我们把工作目标划分成几块：1、针对医护人员；2、在院患者；3、社会人员；4、其他。工作方法设定为：1、电话筛查 电话咨询；2、现场查房 心理治疗；3、微信平台咨询与治疗；4、线上APP测评及治疗干预和指导。

2020年3月2日

今天的工作非常忙碌，电话筛查了几十个病人，有一些轻度心理问题的患者，在给予心理咨询与治疗后效果较好，但有一位60岁的女患者的情况特别严重。她已经住院20多天，入院前在门诊输液8天，一个月了还没有痊愈，同病室的病友都出院了，这两天她面对空落落的病房，感到焦虑万分，觉得她的病是治不好了，她说所有的药对她已经不起作用了，饭菜也不合胃口，吃不下饭，喝水都打嗝，夜里难以入睡，头痛欲裂，她说医生护士都不管她，任她自生自灭，她说已经没有活下去的信念......她说着说着就哭起来了。若是以往的面对面咨询，我会递上纸巾并好好安慰她，但此时手拿着电话，我却告诉她我们都和你在一起，一起陪你度过难关，但这样的话语似乎对她效果甚微，她哭诉了一会儿喃喃自语道：“我知道你们是来帮我们的，我已经很满意了，我会配合治疗的，你们放心吧！”随后便挂掉了电话。听了之后我久久不能平静，这是一位有严重心理问题的患者，如果不及时干预，可能发展为抑郁或其他严重精神障碍。于是，我即刻与神志病科的刘茹医生和患者的管床医生联系，详细了解患者的情况，原来她家中还有两个病人在其他医院治疗，也不知道目前病情如何，我们想办法找到其家属的电话并取得联系，最终得知该患者的家属们病情已明显好转。

午饭后，经过科室安排，我可以进入病房对患者进行面对面心理治疗，当我穿着厚重的防护服站到患者床边时，她以为又要给她输液打针，心里非常失落，当我告诉她我是上午给她打电话的心理医生时，她那惊讶又惊喜的表情让我久久难忘，她激动地伸出双手想拉住我的手，却又不好意思，她说：“不能拉，要保持距离。”“没想到你会亲自来病房看我。”经过近一小时的认知治疗，并把患者家属病情好转的消息告诉了她，患者一改上午的消沉悲观，又对治疗充满了信心和希望，她说今天晚上便要好好吃饭，现在就觉得饿了呢！看到她露出了笑容，我也很开心！

虽然说进一次病房接触病人就是一次“生死考验”，但对于我们来说，能够为患者带来“生”的希望，便是我们工作最大的价值和意义！

“苟利国家生死以，岂因祸福避趋之”。这是我们此行的目的，愿以生命来守护！

2020年3月5日

晚上9点，终于结束了今天的工作。隔离酒店一楼大厅里空空荡荡，餐厅的保温柜里也空空荡荡，晚饭再次错过，我们只好泡面充饥。

从2月28日到湖北省中医院开展心理援助工作以来，通过电话询问、微信APP心理评估来筛查患者心理问题便成了我们每天必做的工作；而对筛查出有心理问题的患者进行手机视频查房则成了一种工作常态，除此之外，穿上厚重的防护服进入隔离病房对新冠肺炎患者进行面对面心理治疗更是家常便饭。

从最初的担心害怕到今天的坦然面对，从最初的艰难破冰到今天工作顺利开展，我们也在一步步成长，伴随着这份成长而付出的努力，也正一点一滴地得到丰厚的回报。患者从最初的不理解不接受，到慢慢地、试探性的与我们沟通，再到主动地向我们倾诉内心的委屈与无助，他们逐渐敞开心扉来寻求我们的帮助。

经过一个星期的努力，我们的心理援助工作取得了一定的成效。几个隔离病区的护士长纷纷反馈说患者笑容多了、抱怨少了、睡眠好了、情绪稳定了、对治疗和护理比以前配合了，有的患者推荐了家属和朋友来找我们做心理咨询和心理治疗，还有的甚至主动叮嘱医护人员如果有心理压力一定要找心理援助队来帮忙缓解。患者的认可，是对我们工作最大的褒奖！

工作局面打开了，我们初到武汉时忐忑不安的心情也随之释然，仿佛在黑暗迷惘的森林里看到前方逐渐显现出一条有光且温暖的小路，我们顺着这条路走下去，前方越走越宽，越走越明亮……

三毛说：岁月极美，在于它必然的流逝。草会青，花会开，鸟会来……惊蛰一声雷，万物复苏。种子破土而出，伴随着希望。疫霾终会散去，阳光将普照大地！

市第二人民医院援鄂医护人员闵倩

2020年2月24日 星期一

早上七点多去医院收拾行李，因为不想让人觉得自己矫情或者与众不同，所以没敢带太多东西，也不知道应该带什么东西，不知道哪些重要，一下子有点儿乱了，最后就带一些生活用品。

很多人知道我要去武汉了，对我说注意防护、加油，其实我内心并不害怕去武汉，而是害怕安排的任务完成不好，给医院抹黑。我把这一情况向科室主任王景丽说了，她帮我大致分析了在武汉可能做的工作是类似于线下的心理热线援助或为临床医生提供一些心理建议等。分析完这些，我内心的紧张缓解了一些，因为我明白这些工作跟我平时工作差别不大。其实我内心是挺强大的，加上王主任帮我分析任务之后，我的整体状态是比较平稳的。送行的时候，我能感觉到大家的担忧，其实我心里有坚定的想法:我一定会严格按照标准流程进行防护，这是保证我安全的唯一途径，我只有保护好自己，才能力所能及地帮助别人，我一定不能给别人添麻烦。

当我在郑州得知援鄂医疗队30名队员中29名是精神科医师，就我自己是心理学专业时，我一下子高度紧张了，害怕我会拖大家的后腿，就把我的顾虑和担忧电话告诉科里的同事，他们帮我分析，武汉需要的可能是心理咨询的技术，我觉得我在心理咨询方面挺有优势的，所以我的担忧也慢慢降低了。

行李挺重的，虽然有男同事在，肯定会照顾我，但是我不会给他们添麻烦的。我既然来了，能我自己做好的事儿，我肯定自己做好，不给团队添麻烦。有一些我不懂、不会的，我也会毫不犹豫地请教。

无论出于内心坚定，还是出于掩饰自己的紧张，一路上我都表现得很活跃。付继勇院长一直比较担忧我，多次嘱咐我要注意安全，还多次嘱托团队其他成员照顾好我，为了不让付院长担心，我就表现的很安静，虽然会有一些情绪，但是我觉得都是正常的。    

到武汉入住的是单人单间，进房间的一瞬间，有点儿不知所措，想收拾行李，可是又觉得无从下手，感觉周围好像都是细菌，哪儿都不安全。我问了问同事，在他们的指导下，我先用酒精把房间消毒一遍，然后才开始收拾自己的物品，心情慢慢地平静下来。    

我是我院医疗队伍中最小的一个，多次成为关注的对象，我觉得年龄是一个相对概念，与其他成员比我是小，但是与支援武汉的其他人员相比我不算小，感觉我可能更多的是缺乏工作经验，我需要认真向他们学习。

2月26日  星期三  小雨转多云

昨天晚上睡眠还可以，虽然中间醒了三次，但是很快又睡着了，睡眠质量挺好的。早上醒来，感觉一阵一阵的紧张，可能是因为离工作任务又近了一步吧，控制不住的紧张，洗脸的时候，对着镜子做了三次深呼吸，紧张情绪降低了一些。

今天上午，去会议中心培训的都是一些理论知识，如病毒的发生、发展等，对于防护先是口述，然后有人上去演示穿脱防护用品，跟我想的差别挺大的。下午，领队请来了无锡医疗队队员为我们演示，因为他们已经在武汉工作16天了，实战经验很丰富。无锡的小姐姐们特别友好，为我们做标准演示和实战讲解，讲解得特别细致，对于我们的疑惑一一解答，心里一下子镇定许多。她们已经工作了半个多月，都健健康康的、平平安安的，她们是我们学习的榜样，我只要严格按照要求执行，就能保证自己的安全。关于穿脱流程，她们也说了，基本步骤每个地方都不太一样，但是只要不遗漏都是可以的，在脱防护衣的时候，一定要注意手卫生，一旦出现什么差错，就赶紧进行手消毒，手卫生非常重要。

听完讲解，感觉都会，但必须实战，别的队听完都走了，我们想着会议室挺大的就留下来自己练习。别人穿脱防护服的时候，自己能说的头头是道，但是当自己穿脱时才发现容易遗漏，因此我们两人一队反复练习，互相检查纠正，保证大家操作熟练。

3月1日  星期天 

今天为20个新冠肺炎住院病人通过电话开展心理辅导，询问他们最近一段住院的情况，包括睡眠、食欲和情绪状态等。这些病人，年龄最大的84岁，年龄小的32岁，平均年龄在50岁以上，其中大部分病人的精神状态是良好的。病人反映较多的是伙食问题，伙食大多是萝卜白菜，最近几天才开始有荤菜，他们觉得自己需要营养，增强抵抗力，但是医院伙食跟不上。虽然会说伙食问题需要改进，但是他们知道目前物资紧张，所以也挺体谅的。其实在与他们交流伙食问题的时候，我是很无能为力的，但我需要尽力鼓励他们，告诉他们在现有的伙食状态下怎样应对。比如一位60多岁的病人告诉我，他吃不惯米饭，平时喜欢吃馒头和面条，我没办法帮助他吃上面条和馒头，只能跟他说等后期物资更充足的时候，医院会改变这种情况的。

其中有两个病人说睡眠有问题，其中一个是平时在家睡眠就不太好(年纪大和上厕所)，加上环境的改变，对于这个病人而言，这是正常的情况。另外一个病人刚住院时睡眠还可以，最近2-3天睡眠不好，询问有没有发生什么事儿和情绪怎么样，他说没有发生什么，建议先再观察观察，如果过几天情况还没有缓解的话，要及时跟主治医生沟通。

与队员祁博模拟了一个电话心理干预，他扮演的是一个临床一线医生，在疫情开始之后，已经在发热门诊持续上班15天了。医院组织援鄂医疗队，他报名了，但是领导考虑他的身体状况，没有让他参加，他觉得很遗憾，情绪很低。目前他在酒店隔离，削水果时不小心手指头被割伤了，很疼，晚上睡不好。这个模拟不是提前给的信息，是模拟最真实的情况，电话打来，我是慢慢了解他的情况的。我感觉自己的应变能力还挺好的，他说的话，我都能很好的倾听，适时给予解答，然后就某些方面给予共情、澄清。我想这是基于7年心理学的熏陶，再加上实际心理治疗的经验，才让我能够随机应变的吧。

工作中

援鄂医疗队的队员们

就像一群英勇无畏的铠甲勇士

向您们致敬！

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