河南发布暴雪蓝色预警！

河南省气象台

1月19日11时00分

发布暴雪蓝色预警

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预计20日20时到22日08时，黄河以北和三门峡、洛阳、郑州、开封、平顶山、许昌、漯河、南阳八地市及商丘、周口、驻马店三地市西部部分县市降雪量将达5毫米以上，气象部门提醒公众注意防范。

河南省气象台

01月19日11时00分

发布道路结冰黄色预警

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预计20日08时到22日08时，淮河以北地区将出现路表温度低于0℃，对交通有较大影响的道路结冰。请注意防范。

河南天气预报

今天夜里到20日白天，西部、西北部多云转阴天，部分地区有小雪或雨夹雪；其它地区多云到阴天。

20日夜里到21日，全省阴天，东南部有小雨；其它地区有中到大雪，其中中西部、西南部部分地区有暴雪。

22日，全省阴天，东南部有小到中雨；其它地区有小到中雪，其中西部、西南部部分地区有大雪。

23日，全省阴天，东南部有小雨；其它地区有小到中雪或雨夹雪。

24日，全省阴天，东南部有小雨；其它部分地区有小雪或雨夹雪。

团团提醒

1、降雪时段需关注高铁、机场、高速公路等重要交通枢纽和交通干线的疏导和安全保障，需防范道路湿滑、结冰和低能见度天气对交通运输、城市运行和公众出行等的不利影响。2、请户外作业人员注意防寒保暖。公众需及时增加衣物，谨防感冒。室内取暖谨防一氧化碳中毒。3、需妥善安置易受大风影响的室外用品，防范大风天气带来的不利影响。4、防范大风、降温及降雪天气对设施农业的不利影响，提前做好大棚保暖和加固措施。5、本次降雪持续时间长，在强度上存在不确定性，请关注气象部门发布的最新的预报信息。

在降温的情况下

人体抵抗力变弱

呼吸道屏障功能下降

加之低温天气利于病菌存活

呼吸道黏膜在冷空气的刺激下

对病原体的抵抗力下降

有利于呼吸道传染病的流行

当前正在开展疫情防控阻击战

大家更需防范

其他呼吸道传染病的传播

请您务必注意以下几点：

1、注意保暖。及时增添衣物，谨防着凉，尤其老年人、儿童等特殊人群抵抗力相对较差，更需注意保暖，出门要戴上帽子和围巾。

2、减少外出。疫情期间非必要不外出，不前往人员聚集场所尤其是密闭场所；老年人减少室外锻炼，特别是早晚气温较低的时候。

3、保证营养。适当多吃些高热量、高蛋白的食物及富含碳水化合物的主食，如：瘦肉、鸡鸭肉、鸡蛋、鱼、牛奶、豆制品等，以补充足够的热量和营养，提高机体御寒能力。

4、加强通风。要保持室内空气流通，启用家用空调时，每天早、中、晚均要开窗通风，开窗时注意保暖。

5、规律作息。生活有规律、适量运动、充足睡眠，避免过度疲劳，睡前提倡热水泡脚，促进足部血液循环，帮助睡眠。

6、重视防护。注意个人卫生，勤晒被褥，勤换洗衣服；坚持防疫“三件套”和“六还要”。

天气寒冷，当出现鼻塞、流涕、发热等症状，要及时到就近有发热门诊的医疗机构就诊。请勿自行服用退热、止咳等药品。前往医院途中不要使用公共交通工具。

来源：综合自河南气象、河南疾控、郑州气象局

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