【健康科普】关于熬夜那些事，你不知道的都在这里！

熬夜危害大，

但究竟几点睡才算熬夜，

网友们却是众说纷纭。

有人认为晚23时之前一定要睡觉，

否则就会伤身；

也有人认为不管多晚睡，

只要睡够了就没什么关系……

实际上，

熬夜一事确实不是“几点睡”那么简单。

今天，

不妨通过一张图，

一起刷新对“熬夜”的认识。

来       源 | 科学＋

编辑/排版：许媛媛

审核：范利锋

主编：李小才

往期精彩

赣州卫生健康

一个关注健康的公众号

长按二维码关注