想白过倪妮就吃这些美白食物🌟保证让你夏天白到反光!!
哈喽 妹子们好啊
要说一百遮白丑,一胖毁所有
这才四月刚开始
柚子君身边妹子已经叫唤的不行了
都开始囤起各种防晒霜
更夸张的是要组团去打美白针
柚子君一听这可使不得啊
伤身体啊!
要是效果好,带上我一个可好??
不得不说,娱乐圈妹子们
皮肤白的那也是一抓一大把
尤其像倪妮这种肤白大长腿
和人合照都是直接秒杀
可见美白的重要性啊
打针吃药这我可不建议
但这些美白食物
麻烦请给我来上一打!
比防晒霜都有效~
下面就给泥萌介绍一波!
美白食物tips:
番茄
番茄富含抗氧化剂,
每天吃一个新鲜番茄或是喝一杯番茄汁,
有美白祛斑的功效
坚果
适当的吃一些核桃、芝麻、花生,含有VE,
能够保湿,对于那些冒痘长皱纹的妹子们
来说大有好吃,你们赶紧囤上一点!
黄豆
黄豆里面的大豆异黄酮,能改善皮肤衰老,
有效阻止皮肤中黑色素的合成,
妹子们可以吃点豆腐,
或者每天喝一杯豆浆,对女生炒鸡好~
鱼
专家们说,一周吃3次鱼可保护皮肤
免受紫外线侵害。长期吃鱼的话,
可以像多了一层防晒霜一样,
美白防晒效果杠杠的。
这些食物要忌吃!!
少吃感光类食物:韭菜、红豆、无花果、
油菜、香菜。吃了这些很容易黑!!
还有很多不起眼的食材
都是必备的“美容神器”
除了美白还有很多功效
绿豆性凉味甘,可清热解毒,绿豆粉因
含有大量蛋白质、B族维生素以及钙、
磷、铁等矿物质,故有美白、淡化斑点、
清洁肌肤、去除角质、抑制青春痘的功效。
把芦荟去刺以后切成块状,然后放入
榨汁机中打成芦荟汁再把绿豆放入锅中煮烂,
取出后精美变冷停止,再参加芦荟汁进行拌和,
均匀拌和成泥状以后就能够涂在脸上了,
20分钟后用清水洗净。这款自制芦荟美白
面膜能够让肤色更加亮白,
一起还能去掉脸部油脂。
2.南瓜
南瓜含有丰富的维生素A和维生素C,
也是美容佳品。做一款新鲜的
南瓜蜂蜜面膜可以提亮肤色!
准备三汤勺的蒸熟的南瓜,2汤勺蜂蜜,
2汤勺鲜奶,将这三种食材充分混合搅拌,
涂抹在洗干净的脸上,停留15——20分钟,
洗干净即可!这款天然的面膜可以
协助缩小毛孔,嫩白皮肤,提亮肤色。
3.蜂蜜
众所周知,蜂蜜是滋润皮肤的重要营养物质,
用蜂蜜来进行嘴唇的保养是最合适不过的了!
准备一汤勺蜂蜜、一汤勺白糖、
一汤勺橄榄油,将三者充分混合,
用手指蘸上这种混合物用打圆圈的方式对
唇部进行按摩,在干燥的季节里,
这种廉价的地毯环保的润唇膏非常有效。
4.肉豆蔻
肉豆蔻具有消炎功效,
有利于治疗座疮,处理青春痘。
准备一汤勺的有机肉蔻粉和几汤勺鲜奶
充分混合后在碗里形成稠膏状物质,
用手指或者棉签涂抹在痤疮部位,
等待一个小时之后用温水清洗即可。
这种纯天然无刺激的治疗痤疮的方法最
适合皮肤敏感的MM使用
5.茄子
茄子含有丰富的抗氧化成分,
它能改善脸上斑斑点点的肌肤问题,
同时还能阻止电脑辐射对肌肤的伤害。
将茄子洗净,切成小块后放入榨汁机中
榨取汁液。洁面后,取适量茄子汁均匀地
抹于脸上斑点处,坚持每日一次,
十天就能明显见到斑点淡化了很多。
6.红枣
红枣营养丰富,其中维生素C的
含量在果品中名列前茅,
有“天然维生素丸”之美称。
将红枣浸泡数小时,等到褶子撑开,
洗净后去核,再放入锅内煮煮好之后放入
料理机打碎成泥,红枣泥中含有丰富的
蛋白质、钙、铁、磷等,对皮肤有最自然的
滋润、去皱效果,可作为面膜敷面,
能使脸面光洁,皱纹舒展。
7.茶叶
茶叶中茶多酚对皮肤有独特的保护和
治疗作用,茶多酚可防皮肤紫外线损伤,
消除氧自由基,防止皮肤衰老和皱纹形成。
每天准备一杯茶叶水,在清洁脸部之后,
把茶水均匀地拍打在脸上,待到快干时,
再用清水洗净即可。这时,你会发现皮肤
不但恢复了往日的白净,
而且变得更有光彩,也更柔嫩。
听说点了大拇指的,都步步高升发大财!
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看完这么多好吃的,不关注人家嘛?
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