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春天喝茶有讲究,千万别喝错了!

2017-03-29 御儿 👉 御医说养身

一年有春夏秋冬四季变幻,每个季节有适合做的事、适合吃的食物、适合喝的东西

时值春季,人体肝火旺盛,容易上火、发火。因此,春季的饮食,要以柔肝、护肝、疏肝、养血为目的。

俗话说,“春饮花茶,夏饮绿茶,秋饮清茶,冬饮红茶”。这里的“花茶”,专指茉莉花茶。

但主子们你们知道吗?在这百花齐放的春季,除了茉莉花之外,还有很多东西都适合拿来泡着喝的哦!

1

菊花茶

《本草纲目》中有言,菊花茶性甘、味寒,可以散风热、平肝明目,能有效地排除体内毒素、增强抵抗力,对口干、火旺、目涩等病症均有一定的疗效。

  • 饮用方法:① 泡饮菊花茶的时候,建议使用透明的玻璃杯,每次放上四、五粒干制的菊花,再用沸水冲泡,水变得微黄的时候即可饮用。

    ② 每次喝的时候,不要一次喝完。可以留下三分之一杯的茶水,再加上新茶水,泡上片刻,而后再喝。

    ③ 饮菊花茶的时候,可以在茶杯中放入几颗冰糖,这样喝起来口味更佳甘甜哦!

  • 禁忌:菊花茶性寒,脾胃虚寒、阳虚体质的主子要少喝。

2

枸杞茶

中医认为,枸杞性甘味平,能很好的养血、滋肝补肾、益精明目。

除此之外,枸杞还有极好的抗疲劳、降血糖、降血压的作用,对脂肪肝和糖尿病都有着一定的疗效。

日常生活中,主子们可以用枸杞的叶子泡茶或是煮茶喝,从而缓解眼部疲劳、解除春困。

  • 饮用方法:① 取枸杞10克左右,放入大茶壶内,用沸水冲泡即可饮用。 

    ② 可以搭配菊花、红枣一同熬煮或是冲泡。

  • 禁忌:枸杞性温,有感冒发烧、炎症、腹泻的主子酌量饮用。

3

玫瑰花茶

中医认为,玫瑰花味甘、微苦、性温,有理气解郁、活血散淤和调经止痛的功效。

用玫瑰花泡茶喝,不仅能降火气、滋阴、养颜,还可以消除疲劳、促进新陈代谢,特别适合气血不足、运行不畅的女性。

  • 饮用方法:① 将沸水凉至约90℃,取3、4枚玫瑰花朵,闷约3分种即可。

    ② 泡玫瑰花茶的水,最好用质地较好的矿泉水、纯水或者山泉。

    ③ 趁热喝。

  • 禁忌:玫瑰花茶具有收敛、活血散瘀的作用,因此,有便秘症状或是月经量过多的主子要酌量饮用。

4

茉莉花茶

茉莉花茶是我国的“十大名茶”之一,也是春季茶类的首选。

它去寒邪、理郁结,具有清热解毒、利湿、安神、镇静的作用,可以缓解胸腹胀痛,治疗皮肤溃烂,疏肝明目,排毒养颜。

  • 饮用方法:① 最好使用闭口的玻璃容器来冲泡茉莉花茶,这样香味才不会散发掉。

    ② 水烧开后,微凉至85~90℃时,绕圈沿杯璧注水至七到八分满,待茶叶略沉,即可饮用。

  • 禁忌:茉莉花茶性寒凉,阳虚体质的主子要酌量饮用。

春季饮茶小贴士

每个人的体质不同,适合饮用的茶的种类也不同。

红茶偏暖,适合寒性体质的主子;绿茶偏寒,适合热性体质的主子;黄茶、乌龙茶之类的茶则比较中庸,适合多种体质。

如果你想要更全面的了解什么样的体质该喝什么样的茶,可以参阅这篇文章:

什么体质喝什么茶,千万别喝错了!

在众多的花茶之中,玫瑰花茶应该算是御儿的最爱啦!

将热水注入玻璃杯中,看着玫瑰花瓣绽开成一朵朵花儿,闻着杯中散发出的芬芳馥郁的气息,小口小口的喝着,舒服极了!

不知道主子们平时都爱喝些什么茶呢?快来告诉御儿吧~


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