【中西医声】经常喊腰痛？你可能遭这个病了！

小伙伴们，你的老腰还好嘛？

昨天一回家呀，小编就听到老汉儿在喊：“我这个腰啊咋个又开始痛起来咯”，听得小编真是捉急又心疼~

qio实，一到冬天啊，我们这个腰部就很容易着凉，腰部一着凉，腰上的毛病就出来了，尤其是有腰椎间盘突出症的人，痛得只有哇哇叫。

那这个腰椎间盘突出症到底是个啥子毛病喃？今天成都市第一人民医院推拿按摩科的牛斌医生就来给大家详细摆谈一哈~

牛斌

关于腰椎间盘突出症这个话题，首先要说的就是大家一定要明白自己是腰椎间盘突出症还是只是有腰椎间盘突出这个问题。

两者是有区别的哈。具体咋个区分呢，这个就需要到医院由医生来确诊哈。

一、区分症状

 1 

腰椎间盘突出

影像学检查有腰椎间盘突出的问题，但是可能并没有引起相应的症状，这个就叫腰椎间盘突出。

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腰椎间盘突出症

影像学检查有腰椎间盘突出的问题，并且引起了相应的症状，这个就是腰椎间盘突出症。

牛医生

就算确诊自己患有腰椎间盘突出症了也不用担心哈，现在的医疗技术还是很成熟的。80%以上患者，都可以通过保守治疗得到很好的缓解。

二、如何治疗

针对腰椎间盘突出症的治疗，最主要的方式就是保守治疗和非保守治疗。

1.保守治疗

保守治疗包括理疗和药物治疗等。理疗又包括运动、按摩、牵引、针灸等。药物治疗又分口服和外用等。

1

运动

在耐受范围内维持规律的日常活动并进行一定强度锻炼是非常重要的。但不推荐在发病最初的1-2周内进行运动疗法治疗。

2

按摩

按摩可缓解椎间盘内压力，但应注意按摩的轻重以免加重病情的发展。

3

牵引

腰椎牵引是目前我国常用的保守治疗手段之一，可减轻椎间盘内压、解除肌肉痉挛、改善局部血液循环并纠正小关节紊乱等。

4

针灸

针灸对慢性腰痛是有效的。但急性腰痛不推荐此疗法。

5

药物

具体吃什么药、贴什么药，需要我们到医院确诊后对症下药。

2.非保守治疗

非保守治疗就是采用手术治疗。当我们的腰椎间盘突出症严重到一定程度时，就需要采用手术治疗了。这个时候就需要到医院确诊并听从医生的建议。

但当出现以下几种情况时，我们也建议采用手术治疗。

保守治疗无好转的

经正规严格的保守治疗3个月后，还没有明显缓解的，建议转为手术治疗。

病程较长的

已经出现某个神经根支配的肌肉萎缩，即使没有上述情况也应尽快手术。

症状反复发作，且频率越来越快的

当每半年就发作一次依然无好转时，建议手术治疗。

出现马尾神经损害症状

比如出现二便控制障碍、男性性功能障碍等情况时，应该立即采用手术治疗。

多种症状合并

如果同时合并腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、脊柱畸形等情况时，手术也要积极考虑。

牛医生

刚刚说了患有腰椎间盘突出症后该怎么治疗，现在再给还没有患有腰椎间盘突出症的朋友们提几点建议。

三、如何预防

1.不要久站或久坐

由于工作的原因，现在很多人要么坐的时间太长，要么站的时间太长。不管是站还是坐，时间太长了，对我们的腰椎都是很不友好的。

所以，有条件的话我们可以多活动活动，比如“站”和“坐”交替活动。

2.加强运动

锻炼身体可以增强肌肉能力。拥有强大的肌肉能力，才会更好地来保护我们的腰椎，让它不产生问题。

3.保暖

一年四季天气变化多端，我们腰部很容易受凉，尤其是冬天，冷空气一吹，我们的腰就遭不住了。

所以要多注意我们腰部的保暖，建议空调风扇等不要对着腰部直接吹。

听牛医生摆了这么多，你都记住了没得？没记住的话，就倒转去再看一遍哈。

反正小编倒是已经替老汉儿手抄下来贴门上了~嘻嘻~

如果你还有腰椎间盘突出症的其他问题想要了解，也可以留言告诉我们哈，我们都会一一为你解答哦~

本文作者：成都市第一人民医院医生牛斌，外宣办曹一莎

图片来源：网络

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