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杂书馆ㅣ少有人走的路
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August.15.2021
这是第一季的倒数第2期
少有人走的路
心智成熟的旅程
作者：[美]M•斯科特•派克
出版社: 中国商业出版社
出版年: 2013-10
所以，它的经典程度让我从我的故纸堆里把它挑出来推荐给你。
这是一本美国心理医生斯科特•派克写的有关于心理学方面的书。里面探讨了我们心理现象中一些比较本质性的问题。
斯科特指出，当我们能够做自己的心理医生，解决自己所有的心理问题的时候，我们也许不再需要宗教，至少能够比较正确地看待宗教。
为了准备这期杂书馆，到网上查了一下，发现《少有人走的路》这套书已再版，发行到八册了。
我个人可能对前四册会更加喜爱，都是由这位曾为美国军官担任心理医生的斯科特在工作中思考、整理、提炼的精华部分，斯科特的临床案例、实战经验以及流畅的表达都深深吸引我的关注，基本是手不释卷、一气呵成读完的。
在它的中文版序言中有这么一段话，说：“人可以拒绝任何东西，但绝对不可以拒绝成熟。拒绝成熟，实际上就是在规避问题、逃避痛苦。
“规避问题和逃避痛苦的趋向，是人类心理疾病的根源，不及时处理，你就会为此付出沉重的代价，承受更大的痛苦。”
斯科特在他的日常门诊和临床工作中，亲眼目睹过许许多多人逃避成熟，也目睹过许多人为争取成熟而努力奋斗的经历。
因此，他在书中收录了很多真实的案例，或许它们可以让阅读本书的你找到某一个瞬间的共鸣，并因此有所改变。
书一开篇，斯科特就提出一个沉重的观点: 人生苦难重重。
我们不得不理解和接受这一事实，人生途中，无论哪个阶段，我们确实会遇到各种各样的问题，也会承担各种各样的责任。
可很多时候，当问题出现，我们会习惯性地选择逃避，我们会说“我本可以”，“我或许可以”，“我不行”。
我们有时候会寄希望于时间，有时候会寄希望于未来的改变，如果事与愿违，甚至不惜为自己贴上“失败者”的标签。
可事实是，你没有解决问题，问题它不会自动消失，随着时间的推移甚至会更加严重。
但生而为人，我们是高等的智慧生物，完全拥有主观能动性，我们有权利选择成长或者不成长，差别恰恰就在于我们选择逃避还是面对。
“成长”从来都是一个人自己的事情，每个人都拥有生命，拥有个性化的人生体验，照理说心智水平是随着年龄的增长而不断提高的，但实际情况却并非如此。
我们常常可以看到那些活了一大把年纪，却根本不懂爱、不懂自律、不懂生活，把希望都寄托在别人身上，把失败都归结于命运不公的人；但也能惊艳的看到那些年纪轻轻却很有想法，并能把想法付诸于实践的人，这在于每个人的选择。
你可以选择让自己永远做一个随心所欲的小孩；也可以选择一条自我约束、自我提升的道路。
斯科特说：“所有逃避者，都在阻碍自己心智的成熟；一切心智成熟者，他们的人生之旅都是从直面问题开始。人这一生，就是在跟自我斗争的过程。”
遥想五年前，我常常纠结“为什么我要改变？改变了就不是我了，那有什么意思”，但现在绝不会这么认为。
或许是阅历多了，也或许是意识到走到今天，固守一个心智不成熟、随心所欲的自己绝不是件值得骄傲、彰显个性的事情。
如果选择面对，那么就真正踏上了心智成熟的旅程。然而，斯科特在本书中也将告诉我们：“真正的心智成熟绝不是一件简单的事情”。
有一个牧师说过一个道理，他说：“每个人每天早上要出门的时候，在你面前都有两条路，一条是平坦的大道，旁边高楼林立、灯红酒绿，街上的人熙熙攘攘，不停有诱惑在招手；另一条是通向高山的崎岖小径，布满荆棘，你要拿着砍刀、绳索才能踏上这条路，因为你不知道前方会遇到什么。
“大部分人都选择走那条大道，因为不费脑子，不费力气，而且看似繁花似锦。只有少数人选择那条艰难的小路，因为他们想训练自己，完善丰富自己的人生。
“而最终真正能通向天堂的路是哪一条呢？很明显，是那条崎岖小径。”
听了这个故事，就能明白为什么心智成熟的旅程始终只是“少有人走的路”了。
在某种程度上，人人都害怕承受痛苦，遇到问题时都想回避，甚至慌不择路，望风而逃。
我们总是回避问题，而不是直接面对它们；我们只想远离问题，却不想承受解决问题带来的痛苦。
作者斯科特认为：“回避问题和逃避痛苦，是人类心理疾病的根源。因为这会在根本上阻碍我们心智的成熟。”
而他认为最有效的办法是——自律，他说：“自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。通过自律，在面对问题时，我们才会变得坚定不移，并能从痛苦中获取智慧。”
如何才能做到自律呢？需要四个方面：推迟满足感 、承担责任、忠于事实、保持平衡。
它要求我们既要承担责任，也要拒绝不该承担的责任；既要学会推迟满足感，先苦后甜，把眼光放远，同时又要尽可能过好当前的生活，让人生的快乐多于痛苦；既要不断探索与追寻，又要保持平衡。
自律，意味着对人性中某一部分欲望的约束，对享受的推迟满足，对问题的不逃避，对责任的主动承担，只有戒掉“懒”和“贪”，勇于向自我挑战的人才能体会到自律带来的幸福感。
这些提炼出来的干货精华，我这样一股脑地向你推荐，听起来太抽象，但是在这本书中，斯科特利用大量的篇幅和丰富的事实案例帮助你理解这些工具与方法，所以如果你对这些方法、原则有兴趣，不妨找来读一读。
作者会让你更加清楚深刻地认识到：人生是一场艰辛之旅，心智成熟的旅程相当漫长。
但是，他没有让我们感到恐惧，相反，他带领我们去经历一系列艰难乃至痛苦的转变，最终达到自我认知的更高境界。
书中提到的这些原则并不复杂，但实践这些原则，关键取决于你的态度，我们要让自己认识到，人生的问题和痛苦其实是具有非凡价值的。
勇敢面对问题和痛苦，竭尽全力克服困难、解决问题，才能够使心灵变得丰富强大起来。
MY BOOKLIST
在我读过的心理学书籍中，《少有人走的路》是一本通俗的心理学著作，也是一本伟大的心理学著作。
它的作者斯科特用诚恳和勇气说出人们从来不敢说的话，提醒人们从来不敢面对的事。
他说：“几乎人人都有心理问题，只不过程度不同而已；几乎人人都有程度不同的心理疾病，只不过得病的时间不同而已。”
斯科特激励我们要勇敢地面对自己的问题，不要逃避。直面问题，我们的心智就会逐渐成熟；逃避问题，心灵就会永远停滞不前。
如果你是一个渴望成熟的人、一个正在成熟的人、一个因拒绝成熟而导致心理障碍的人，那么请你勇敢地翻开这本书，只要你勇敢地面对自己的问题，你就踏上了心智成熟的旅程。
在这本通俗的心理学作品中，处处充满了沟通和理解的气息，它跨越时代的限制，帮助我们探索爱的本质，引导我们过上崭新、宁静而丰富的生活。
它帮助我们学习爱，也学习独立；教会我们成为更加称职，更有耐心的父母。归根到底，告诉我们怎么找到真正的自我。它带领我们去面对艰难甚至痛苦的转变，最终达到自我认识的更高境界。
这条少有人走的路，愿你自律为伴，即使身处逆境，依旧向阳而生，一步步走向心智的成熟，拥有内在的宁静与强大的心灵!
- 完 -
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