孩子脾气大？爱顶嘴？态度差? 5招教你缓和孩子情绪叛逆的超强技巧

被称为“天使化身”、“祖国花骨朵”的小可爱们不哭不闹的时候特别的招人疼、惹人爱，但是熊孩子情绪叛逆起来分分钟演绎了什么叫做“磨人的小妖精”！常听到许多家长抱怨自家孩子小小年纪却爱发脾气、总是顶嘴不听话、在学校不学习老和同学冲突等，搞得自己每天被老师投诉，让人头疼不已！

但是身为父母的你是否了解孩子情绪叛逆的原因？为什么您家孩子小小年纪就开始叛逆呢？您是否多次尝试和孩子好好沟通却总是效果不佳呢？

体恤天下父母心！要想让孩子愿意诉说心理的激动与气愤，首先需要了解孩子情绪叛逆的常见表现。

孩子情绪叛逆的常见表现：

1. 总爱搞破坏

  如：要不到玩具就在地上打滚、摔东西、到处乱画、故意弄坏家里东西

2. 倔强、顶嘴、说不听

  什么事情都劝不听、爱顶撞、不肯认错、犯错一说就生气

3. 脾气暴躁、容易起冲突

不跟其他人玩、不会分享、爱跟其他小朋友抢玩具、情绪来时还会尖叫打人

4. 说脏话、爱吹嘘

   不知道从哪里学的满口脏话、常用难听的口头禅、老是添油加醋的转述事件

5. 动不动就大吼大叫

   不顺心意就尖叫不停，无法与其沟通

6. 不遵守规则、规范

破坏家里跟学校规矩，老是挑战爸妈跟老师的脾气容忍度底限，为达目的花招百出

孩子情绪叛逆的表现形式千变万化，以上6种是众多家长特别头疼的情况。心理研究表明孩子的情绪叛逆是成长中的必经阶段，从个体情绪的生理发展及家庭、学校三方面着手就能有效调节孩子叛逆情绪的问题。以下5招技巧，可以帮您有效缓和孩子的不良情绪。

1. 引导孩子正确的发泄不良情绪

人都会有情绪，但并不是每个孩子都懂得处理自己的「坏情绪」。父母可以多尝试一些方式来协助孩子找到正确的发泄方法，比如孩子好动，就可以多安排「动态」的活动消耗体力；想法多的孩子，可以在家里建立发言的规则，增加孩子表达自我的机会等。

2. 鼓励孩子表达自己的情绪

坏情绪的产生一定有原因，父母首先要了解了坏情绪的根源，才可能有较好的处理方式。比如孩子不想添衣服，可能是因为热或衣服花色不喜欢；想要买玩具，也许是因为其他同学都有。

3. 帮助孩子调整情绪表达的方式

调整孩子的情绪表达习惯,可以引导他换其他方法,或者是进行示范,孩子透过模仿才能够知道正确的表达方式，比如大吼大叫，可能是愤怒也可能是兴奋的表现。

4. 做孩子的榜样

大部分的坏习惯，比如说脏话、乱丢垃圾等都源于生活中的模仿。比如看到有人随手乱扔垃圾，就教孩子不能这么做，甚至是请孩子捡起来。

5. 换个方法与孩子沟通

冲突的当下，父母可以尝试换一个说法、或是换一个环境去沟通，避免在人多的地方、气愤的当头与孩子争吵。

交互式的心理辅导是改善孩子叛逆情绪的重要环节，老师、家长及孩子们都需要学习与疏导，透过游戏、绘画、舞动、音乐等疗育形式，在欢乐的氛围中打开孩子的内心，帮助孩子消除负面情绪，并且让老师与父母学会理解与帮助孩子。

5招学习重点：

(1) 情绪释放:当孩子遇到问题时，如何协助孩子释放内心的负面情绪

(2) 情绪感受:引导孩子感受父母与他人的心情

(3) 表达情感:学会彼此间用不同的方式，表达内心的情感

(4) 控制情绪:当孩子情绪爆发时，如何进行控制与安抚

(5) 变换方式:再次发生同样状况时，如何找到更好的解决方式  

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