定期扔这3样东西,你会活得更高级
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1845年,美国作家梭罗只身来到瓦尔登湖,自己搭建了一间小木屋。
独居2年零2个月零2天后,他悟出了这样一个道理:
“如果一个人,能满足于基本生活所需,便可以更从容、更充实地享受人生。”
苏轼,一生坎坷,官海沉浮。
被贬黄州时,一日与友人共游南山。友人招待野菜,苏轼尝后,不禁慨叹:
“人间有味是清欢。”
在这个物欲横流的时代,每个人都渴望能拥有更多。
然而,返璞归真,才能让自己清空杂念,过简单清爽的生活。
从物质、到精神,人生的每个维度都可以删繁就简。
随着你定期扔掉不需要的东西,你会越来越清楚:什么才是你真正在乎的。
01
放弃无用的社交
在网易云音乐里曾经看过这样一条戳心的评论:
到了一定年龄,必须扔掉四样东西:
没意义的酒局,不爱你的人,看不起你的亲戚,虚情假意的朋友。
我曾遇到过这样一类人,总是将“人脉”二字挂在嘴边,最大的爱好就是炫耀自己有多少微信好友。
刷朋友圈时总能看到:今天他又参加了哪些大咖的聚会,昨天又在KTV的某某包厢喝到不省人事......不管是什么酒局都能看到他的影子。
然而,所谓的人脉,不是集邮,并不是靠几次酒局就能建立起来的。
更多时候,你会发现,自己付出时间和精力去维护的,都是无用的社交。
你花尽心思想要从你认识的人中榨取利用价值,到头来也许会发现:人家根本没把你放在眼里。
作家李尚龙说:如果你自己不强大,那些社交其实没有什么用。只有等价的交换,才能得到合理的帮助。
有时候,那些不那么擅长交际的人,反而显得可爱。
出道这么多年,梁朝伟很少传出过负面新闻。
他不喜欢交际应酬,总是和外界保持着一定的疏离感。
张国荣在访谈上曾经这样提到过梁朝伟:“伟仔是一个很怪的人。我、王菲等一帮朋友经常在他家打牌,大家玩得不亦乐乎,只有伟仔不参加。他竟然一个人躲在一旁喝茶。”
一拍完戏,大家出去喝酒唱歌,梁朝伟却总是一句:“你们玩,我回家。”
内向又不爱交际的他,却在自己的世界里活得有声有色,比任何人都享受孤独。
他喜欢读书,从沈从文、村上春树、三岛由纪夫,读到劳伦斯·布洛克。
他会自己买张票去中央公园看雪景。
他没事的时候就在片场放烟花,做喜欢做的事就是看流星。
他还专门请了在英国教王室画画的老师教他画画,从中体悟生活。
他甚至上了4天3夜的禅修班,在简陋的房屋中感受自己。
杨绛先生说:世界是自己的,与他人无关。
而梁朝伟正是将这种简单活到极致。
美国埃默里大学教授马克说过:
“一个人成熟的标志之一,就是明白每天发生在我们身边99%的事情,对于别人而言根本毫无意义。”
放弃无用的社交,把更多的时间留给自己和家人。
专心做自己喜欢做的事,因为人生最曼妙的风景,是内心的淡定与从容。
02
扔掉过分的欲望
室友逛学生街时,看到路边有衣服清仓大甩卖活动,花了不到五十元淘了两件短袖T恤。
回来后她兴奋地跟我说:
“你看,这件是赵丽颖同款,才花了不到三十块。根本看出不这么便宜吧?”
怎么会看不出来?
从材质到做工,无一不在暴露着偷工减料和廉价的事实,就算是同款,与真货的差距实在太大。
果不其然,穿了没两次,室友就嚷嚷着衣服开线、掉色严重,之后再也没看过她穿过。
但她却舍不得扔,任它们静静地躺在凌乱的衣柜里,不见天日。
室友就像一个无可救药的囤积症患者。
书架上一排新书从未拆封,横七竖八地堆积在那,蒙上厚厚的一层灰;
衣柜里满满当当都是质量低劣、剪裁粗制滥造的淘宝同款,每一件都穿不到两次;
床上摆放了各种各样的玩偶:前男友送的熊娃娃、抽奖抽中的Kitty猫......而自己只睡床的一个小角落。
美国哈佛商学院研究发现:
幸福感强的成功人士,居家环境往往干净整洁;而不幸的人通常生活在凌乱和肮脏中。
物欲太过强烈的人,反而容易不快乐。
《孟子》中有这样的成语:心为物役,指的是人的精神世界和精神追求退居第二位,而为物所累的欲望占据了第一。
什么都想占有、什么都舍不得扔的人,内心充满了贪婪与恐惧,而爱与幸福就找不到相应的位置。
《增广贤文》中有这样一句话:
良田千顷不过一日三餐,广厦万间只睡卧榻三尺。
我们的生活中有很大一部分东西都是我们不需要的,甚至完全可以说是垃圾和废物,但我们却从来没有想过如何去处理它们。
习惯了,麻痹了,溺死其中而不自知,只觉得生活像死水一般毫无生气。
然而,梭罗说:一个人,放下的越多,越富有。
不如学会断舍离,清空环境、清空杂念,重新拿回驾驭生活的主导权,而不是沦为被生活驾驭的奴隶。
断舍离是日本咨询师山下英子提出的概念。
断=断绝不需要的东西;舍=舍弃多余的废物;离=脱离对物品的执着。
对待诱惑,不要因为便宜就去买一些自己并不需要的东西,而是买一些质量上乘、真正适合自己的物品;
对待生活,定期整理房间,丢掉不再适合自己的物品,人生就不会有那么多烦恼。
03
过滤多余的信息
最近,我觉得自己患上了手机焦虑症。
每天早上一睁开眼睛,第一件事就是找手机。
打开微信,将朋友圈刷到没有新动态为止;
打开微博,看热搜榜单上的明星又出了哪些绯闻;
打开知乎,看今天又有哪些人分享了他们新编好的故事。
作家采铜说:
我们已经须臾离不开手机,我们会在任何时间不由自主地滚动屏幕,我们会为每天冒出来的各种撕X而亢奋;
我们已经沉不下心来好好读完一本书,我们已经不去想上个礼拜自己曾经做过什么;
我们和其他人众口一词一遍遍重复着网络新词汇,我们对广告长度和软度的忍耐力越来越强,我们不知道除了被别人投喂信息之外还能怎样学习、怎样思考......
我们的思维,已经被过量的信息给堵塞住了。
太多的信息,以碎片的形式存在脑子里,没办法系统运用,到头来只会让自己对所有的事物浅尝辄止。
最可怕的是,我们关注明星的八卦、关注别人的私事,甚至多过了关注我们自身。
那些毫无意义的八卦、充满戾气的评论、浮于表面的论断,不仅会左右我们的判断,还会让我们充满焦虑。
我们需要的是一种深度思考、适当放空、化繁为简的能力,这需要我们学会过滤多余的信息。
几条建议:
◎精简信息输入的源头,减少使用社交网络,戒掉没事就刷朋友圈、微博的习惯;
◎减少关注娱乐、社会新闻的次数,关注的对象宁缺毋滥;
◎比起短时间内看很多本书,不如将一本书重复读上3遍,每一遍你都会有不一样的体验;
◎给信息分门别类,善用工具,例如云盘、印象笔记、有道笔记,快捷方便地存储有用的信息;
◎搭建属于自己的阅读、学习体系,学会提问、学会深入思考问题,拒绝人云亦云。
身处知识信息过载的时代,唯有化繁为简、为我所用,才能沉淀,专注于真正重要的事情。
这个世界太过浮躁喧嚣,容易让人迷失自己。
享受一些真正简单而可贵的东西,才能体味到人生的真谛。
当你很想改变,却又无从下手时,不如从定期扔这3样东西开始。
丢掉不舍和执着,相信你的人生也会因此得到转机。
延伸阅读:请放弃你的无效社交!
在家靠父母,出门靠朋友。也许因为这句话,许多人总不忘到处留电话、要电话。曾几何时,不少人把要到别人电话或合影当成炫耀的资本。
不禁想起10多年前的一次,偶然接触到某“大人物”,交流甚欢,蛮投缘的,相互留了电话。原以为这是很重要的人脉资源。不久,刚好遇到一困难,想到了这位“大人物”。
于是,长长地发一条短信,没回!又打去一个电话,结果,听到两个字:没空!说实话,当时很有挫败感。
很多人都遇到过这样的拒绝,以为和对方留了电话存了微信,彼此应该能帮忙,却忘记了一件重要的事情:
只有平等,才能互相帮助!
很多社交并没有什么用,看似留了别人电话,却在需要帮助的时候,仅仅是白打了一个电话。因为你不够优秀——虽然很残忍,但谁又愿意帮助一个不优秀的人呢?
2014年,我在上海某院校给教职工分享《时间管理》的课程,有一位年轻的博士生提问说:“自己正在忙工作,常碰到一些不速之客,该不该拒绝?会不会失去人脉?”我说:
只有优秀的人,才能得到有用的社交!
这位年轻的博士生感悟道:“在没获得博士学位之前,很少有人主动找我,我懂现在为什么有人主动找我了。”最后,他肯定地表示应该多花时间在自己科研项目上,没必要把时间浪费在无效的社交上。
如果你不够优秀,人脉是不值钱的,它不是追求来的,而是吸引来的。只有等价的交换,才能得到合理的帮助——虽然听起来很冷,但这是事实。
我身边曾有这样的一个人,他每天的大部分时间都是和朋友在一起,美其名曰:交朋友,处关系。为了朋友,常常忽略家人,与家人在一起的时间非常少。
刚开始,身边的确有一群朋友围着、跟着,在他的心里,有朋友就是有一切似的。后来,处得还可以的人渐渐地离去,为什么呢?
主要原因是他们的事业越做越好,除了没有时间外,恐怕就是觉得没那个必要了。因为当你把时间花在混朋友关系上时,自身没有其它过硬的本事,也没能打好事业的根基。
天有不测风云,他身体出了状况,得了癌症。医生说跟平时生活习惯有很大的关系,例如常常应酬导致喝酒过量、生活没有规律等。令人难过的是,当朋友知道他得了癌症,就像瘟疫一样离他而去,最后陪伴在身边的只有家人。
不免会感慨一句:世态炎凉啊!这种情况何止他一人呢?
在你还没有足够强大、足够优秀时,先别花太多宝贵的时间去社交,多花点时间读书、提高专业技能。放弃那些无用的社交,提升自己,世界才能更大!
当然,有一种情况除外。你落难的时候,他说我们是兄弟,你富有时,他仍然说我们是兄弟。这种不离不弃的人,才称为真正的朋友,他不适用于以上的规则。这种人不用多,在这个浮夸的世界里,几个就好。
请记得:
人脉不在别人的身上,而藏在自己身上:唯有让自己变得强大,你才能获得有用的人脉!
“认识人多”不等于“人脉广”:人脉法则第一条就是要扭转“以多寡论英雄”的人脉观。
人脉的基础是你的“被利用价值”:你的利用价值越大,他就越会帮你。与其把时间花在多认识人上面,不如花时间提高自己的个人价值。