早晨 | 读报时间 第787期
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2017年12月19日 星期二
农历十一月初二 丁酉年壬子月庚辰日
宜：上梁 嫁娶 祭祀 祈福 求嗣 雕刻 开光 安香
忌：开市 纳采 订盟 作灶 造庙 造船 经络
19日08时至20日08时，内蒙古东部、东北地区中东部、贵州西北部等地的部分地区有小雪或雨夹雪；云南东北部、台湾等地有小雨。内蒙古大部、西北地区东部、华北、山东半岛、江淮东部等地有4～6级风。台湾海峡、南海等海域有8～10级风、阵风11～12级。
1、习近平引领中国经济向高质量发展阶段迈进
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3、六部门发文：民企不得以虚假境外投资转移资产
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6、最高法:人格权或单独成编入民法典 保护个人隐私权
7、人民日报谈扶贫检查:不搞繁文缛节 不做表面文章
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3、外媒:埃塞俄比亚一村庄发生种族冲突 致61人死亡
4、利比亚部落首领、卡扎菲家族发言人巴塞姆·哈希米·索尔透露，利比亚前领导人卡扎菲的儿子赛义夫·伊斯兰·卡扎菲正在考虑自荐参加总统选举的可能性
5、媒体：朝鲜平均每7人拥有1部手机 没有联网功能
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5、“一带一路”年资金缺口达8000亿美元 海外合作、金融产品创新 成跨境金融服务新方向
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1、《哈利.波特》一书作者是?
2、大运河开凿于：
3、北半球海洋中的水都是以什么方向流动？
4、奥林匹克运动会的发源地是：
5、第一届奥运会什么时候开始举行？
本期答案请在文末查找。
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4、特斯拉充电站新规：禁止商用车辆使用 仅供家庭用户
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1、吃咸鱼时注意要搭配果蔬，果蔬中的维生素等能分解亚硝胺。可以吃些大蒜，大蒜素能够阻断亚硝胺的合成，抑制癌细胞生长。
2、感冒时，人的肠胃功能变差，清淡的粥和汤相对易消化，同时热汤和热粥可以起到发汗的作用，但发汗之后要注意水分的补充。
3、【小心9种毁牙坏习惯，你占了几条？】①大口啃苹果和胡萝卜等硬脆果蔬，是引起牙隐裂最大的祸首。②常啃玉米易导致牙齿松动或脱落。③面包等精制面食会使口腔酸性猛增。④用牙撕包装。⑤总喝瓶装水。⑥爱吃薯片和干果。⑦常喝红茶或葡萄酒。⑧爱吃酸。⑨整天嚼口香糖。
4、每周3次高强度运动能减缓帕金森病恶化；运动会改变肠道菌群组成；运动对大脑健康有好处；高强度运动延缓细胞衰老；一周运动一次或两次会降低死亡风险。（生物探索）
5、人们待在温暖的室内，很少外出活动，但并不意味着人体消耗的水分就会减少。秋冬季气候干燥，空气湿度小，更应补充水分。如果喝水少，血液浓稠度就高，容易出现血栓等症状，引发心脑血管疾病。秋冬季多喝点水还能加快新陈代谢，起到抵御寒冷的作用。（健康圈）
6、【老年便秘患者应多吃羊肉】由此可见，除了极少数以大便干燥、口臭、面赤、口渴、腹部胀满等实热证为主要表现的老年便秘患者外，其他老人都应该在日常饮食中适当减少梨、香蕉、黄瓜、冬瓜、橙子、西瓜等寒凉性果蔬的摄入，增加核桃仁、肉苁蓉、羊肉、羊肾、狗肉、韭菜等具有温阳作用的食物的摄入量。由于老人在脾肾阳虚的同时，还存在不同程度的气血不足、津液亏虚，因此，患有便秘的老年朋友在饮食方面还应适当增加山药、玉米、粳米、糯米、红枣、蜂蜜、桑葚、黑芝麻、松子等具有益气养血、润肠通便作用食物的摄入量。同时做到忌烟、酒、浓茶、辣椒、芥末、胡椒等。
7、【饭前别嚼口香糖宜喝一小杯绿茶】有报道称，饭前嚼口香糖可以消除饥饿感。然而，英国《饮食行为》杂志刊登一项研究纠正了这一误传。研究发现，嚼口香糖不仅不影响热量摄入，而且薄荷味的口香糖还会导致水果蔬菜变苦，减少健康食物的摄入量，增加吃薯片、糖果等垃圾食品的机会。建议饭前喝一小杯绿茶，可控制食欲，帮助减肥。
每日一句 Daily Sentence
The secret of joy in work is contained in one word — excellence. To know how to do something well is to enjoy it.
快乐地工作的秘诀在于追求卓越，了解如何把事情做好本身就是享受。
“暑假我要去旅行一次！”老婆欣喜的说着。老公说：“就你爱花冤枉钱，买本《旅行》杂志，又开眼界又省钱。。好啦，蹦想了，快去买菜吧。”老婆埋怨到：“干嘛花那个冤枉钱，买本菜谱看看，不也是又开眼界又省钱吗？”
慢慢的，你会明白这段话：请你晚上吃饭的人很多，给你买早餐的人太少；请你喝酒的人很多，喝醉照顾你的人太少；生病时关心你的人很多，能给你买药带你去看病的太少；嘘寒问暖的很多，能真给你送衣送伞的太少；平时说大话的很多，当有困难帮你的人太少。不要把脾气留给至亲，而把微笑送给外人。
美好的一天从珍爱身边人开始！
本期答案：1、 J.K.罗琳 2、隋炀帝时期
3、顺时针 4、古希腊
5、1896年