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感觉这个甜品不仅不会长胖，甚至可以减肥
芒果藜麦沙拉｜第50道素
只有一种水果你也叫沙拉？
是又咋的？
明明简单就可以好吃，
为什么要复杂呢？
有颜值，有内涵，
三色藜麦就好吃不胖的那种。
【食材】：大芒果，三色藜麦
三色藜麦煮熟无粘性，爽脆脆适合做沙拉，做丸子就别用它了，用国产灰色那种，有粘性。
健康食品店和网上有售。
【先看图，再说话】
1.三色藜麦以清水浸泡2-3小时，露出小尾巴。
2. 清洗几遍。
3. 加适量好水，煮熟，需时约10来分钟，煮至颗粒膨胀饱满即可。
4. 倒在网筛上，滤干水放凉。
5.芒果切块放盘里。
6.把滤干水的藜麦拌上去。谁敢说不好吃，我不服～
分享给朋友，让他们也吃上素！
《山间遇猫记》
前日出游，偶遇一只极漂亮的猫咪，山青水秀间活得悠然乐哉，我和朋友象狗仔队一样，拿相机追着狂拍。
拍完各种萌态不过瘾，我抱起小猫，他时而双手温柔抱紧我，时而竖起身子与我四目相对，含情脉脉，路人惊呼：你怎可抱得到他？
刚才一直拍不到猫咪，对我羡慕嫉妒恨的朋友，赶紧抓住机会一通猛拍，然后说：“这回我不得不相信了，你说的能量高低真有那么回事，我咋就想拍张照片，他都不给我个正脸呢！”
因为我是吃素的呀！
于是朋友也吃素了，要不然下次跟我PK摄影技术时，又得落后了，模特偏心呀！
素愫的料理主张：
全食物｜轻烹饪｜少调料｜无添加
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《紫苏猴头菇》
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