这个是驴打滚吗?
最近在琢磨这个点心,娃天天追着我问:驴打滚为什么叫驴打滚?
我也不知道啊,默默打开了百度。
真好吃,娃说,你能不能做个全国点心地图,把各地好吃名点都改造成低脂全蔬食?
咋回答……
轻松驴打滚|第129道素
做着轻松,吃着松软,吃完身体轻松,故得此名。
【食材】
【主角】:鹰嘴豆、红豆、红枣各一碗。
鹰嘴豆比红豆要多些,这些可以做十来个驴打滚。
【看图,做点心】
1.红豆煮熟,与去核红枣一起,用料理机打成红豆沙,详细步骤及要点,见下面链接:
很简单!我们先做红豆沙,于是红豆汤圆、红豆包子、红豆饼……都有了
2. 泡至饱胀的鹰嘴豆(约需大半天),洗净,加适量水,用大功率料理机打成豆浆。
可以一次多泡点豆,沥干水于冰箱急冻保存。如用急冻过的豆,取出后用常温水浸泡一会儿解冻,再打豆浆。
3.用过滤袋挤出汁,取渣待用。
打豆浆的时间长短,影响豆渣的粗细。并非越细越好,依自己喜欢。
另外,打得越细,所得豆渣越少,我用2200w的料理机打45-60秒,觉得口感不错,得到的豆渣份量也够多。
过滤袋的细密程度,也会影响豆渣粗细,我就没细究了,用做豆腐的过滤袋就可以。我这个是120目的小号过滤袋,用了好些年。
4.把豆渣平铺在干净菜板上,用手压薄,约半厘米厚,四边可以用刀拢整齐。不太整齐也没关系,不影响味道。
食材份量多的话,可以分批做,面积太大一会不方便卷起。
5.把红豆沙均匀铺在上面,用手或勺子抹平,顺便压实些。
6.卷成一个条,切成小段。
豆渣不像糯米粉有粘性易成形,可以用刀帮忙铲起豆渣,边铲边卷。裂开也没关系,用手捏一捏就粘合了,如果有红豆沙露出也并不影响。
卷好后把整条滚搓光滑,两端整平。
要用锋利的刀,就容易切得漂亮利落,切时如果刀粘了食材,影响切面,可以擦净刀,自己吃的话,其实也不必太在意。
7.做好的小卷全部放在盘中,蒸锅水烧开后,放入蒸三五分钟即可。
不需要再撒黄豆粉,已经很好吃了,豆渣本身就有沙沙的口感。
一定要营造效果的话,就炒一点黄豆粉或鹰嘴豆粉,撒上去。反正,我是不想做多余的动作了。
今天菜谱写的字比较多,我就不写故事了,省得大伙儿看得累,就写个小段子吧。
元宵节那天,娃放学一见到我就问:有汤圆吃吗?听说今天学校的早餐都有汤圆,花生馅儿的。
我说,汤圆你两星期前吃过了,今天有粽子。
娃欢呼:这个要做菜谱吗?不是有丑小粽了吗?
我说,每年弄个新款,这个还在试验中呢,你还可以吃上几次。
娃:真好吃!比丑小粽还好吃,还有馅儿!
然后我俩一边吃粽子,一边编了个段子:
元宵节,我们在吃粽子;
端午节,我们在吃月饼;
中秋节,我们在吃年糕;
春节,我们在吃汤圆;
元宵节,我们又吃粽子了……
这,算是个段子么?