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吃过这一道会发现,土豆焖牛腩其实没什么意思

素愫的厨房 素愫的厨房 2022-10-22

【红烧土豆】第144道素



红小扁豆烧土豆


简称“红烧土豆”


就一个字儿:



【食材】



【主角】:土豆、红小扁豆、干花菇。


【客串】:盐。


用新鲜的花菇或香菇大概也可以的,当然干品会更香。



【看图,做菜】



1.处理食材:


a.干花菇洗净,清水泡发至可以切得动,约半小时,切去脚部黑色部分,切成小块。


b.红小扁豆泡半小时左右倒去水(不泡也可以)。


c.土豆去皮切成喜欢的大小,不要太厚,难熟。



2. 所有食材全部放入锅,加入泡菇的水,添加适量清水,大火煮开后转小火。


这道菜可以做到没有汤,干焖的效果,所以水不要放太多,基本没过食材即可,若中途不够水,可以添加开水。


留有少许汤也可以,汤非常鲜。


喜欢的话,可以加些皮、八角、香叶等植物香料一起煮。



3.煮至食材软熟,加入少许盐调味,关火。


如果煮到无汤干焖效果,在汤还未收干时放盐,便于搅匀。



4.其实不吃白米白面很容易,这一碗就可以当饭吃了。


红小扁豆可以做很多很多美食,易煮、低脂、不易胀气,关键是太好吃。


红小扁豆藜麦粥---极简粥谱之后聊聊失眠

软玉凝香---糖友也能吃的豆腐,制作超简无需模具,香滑软嫩鲜过蒸蛋

红小扁豆紫菜汤---比方便面还方便,比海鲜还鲜,家里可常备

红小扁豆焖萝卜丝---聊聊无油炒菜咋回事



接上期,讲爱的故事,从一部不记得名字的电影说起。


外星人入侵了地球,所到之处,毀为废墟。全球各国首脑召开紧急会议,却是一筹莫展,毫无应对措施。最顶尖的科技在外星人面前,全都不堪一击。


眼看着整个星球将要被侵占,世界末日将临,不论高官平民,富贵贫贱,皆各自逃命。


一位俊俏少年在逃离时,发现不见了奶奶。眼看外星人步步逼近,想到奶奶还不知去向,少年不顾危险,毅然折返回屋。


推开房门,看见奶奶正坐于桌前,面带笑容,似乎完全不知危险临近。少年大声呼叫,奶奶却毫无反应,原来,奶奶戴着耳机在听音乐。


此时,一个庞然怪物已破墙而入,人类弱小的生命,即将如蝼蚁被踏。


少年急步冲向奶奶,不小心绊到了一根线,突然间,屋内响起悠扬的乐声,原来,奶奶的耳机线被扯掉了。


还未回过神来,却见刚才耀武扬威的外星人像被点了穴一般,突然没了威力,紧接着,竟猝然倒地。


奶奶还在发愣,少年已经顿悟:是音乐!一切高科技武器无法镇压的外星人,被美妙的音乐击垮。


消息传出,全球效仿,乐声响起,外敌倒下,家园平安。


这不是在告诉我们,有事没事多听音乐。


这是在告诉我们,每一个抉择面前,哪怕是生死抉择,不必思考向左走还是向右走,只需要记住,向着爱的方向走。


911事件当日,一位在双子楼上班的男子早上出门前,突然家中小女儿哭闹不止,这位父亲不忍丢下女儿,便向公司请假一天,就此躲过了那场灾祸。


这样的例子很多,我想并不是巧合。


一切境,随心转。


把爱视为束缚牵绊,便收获束缚牵绊。


把爱视为幸福吉祥,便收获幸福吉祥。


下一期,我们继续。



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