致中小学家长的一封信

防疫小贴士

加强疫情防控，合理规划假期安排，少带孩子去人流密集处。非必要不出境，不前往国内中高风险地区。

安全小卫士

防溺水

● 不在河边、亲水平台、工地水坑等区域玩耍。

● 不捡拾掉入河道等水域的物品，不在河道边洗东西、抓水草、鱼虾、青蛙等。

● 不私自下水游泳，不擅自与他人结伴游泳，不在无家长或教师带领的情况下游泳。

● 不到无安全设施、无救援人员的水域游泳，不到不熟悉的水域游泳。

● 发现同伴溺水，立即寻求成人帮助，不手拉手盲目施救，要智慧救援。

交通安全

● 过马路走斑马线、天桥或地下通道，不闯红灯，不翻越隔离栏。注意要走人行道，靠右行。

● 未满12周岁不骑自行车，未满16周岁不骑电动自行车。

● 不在马路上、停放车辆周围玩耍，行走或骑车时不看手机、不听音乐，不在机动车道骑车。

● 不坐无客运资质的车辆（如农用车、三轮车等），不坐超速、超载、酒驾、疲劳驾驶的车辆。

● 不在暴雨、雷电等天气环境和易发泥石流、滑坡、塌方等地质灾害环境逗留、玩耍。

消防安全

● 要在家长的指导下逐步学会使用家用电器。

● 不要在标有“高压危险”的地方玩耍。

● 告诉孩子不要玩火，不要玩弄电器设备，不要乱动燃气设施。

● 教会孩子遇到火灾应该首先逃生，然后可以拨打“119”火警电话。

● 教会孩子认识一些消防标志，如安全出口，疏散的方向，有危险情况应该顺着指示方向逃生。

饮食安全

● 不吃未清洗干净的食物，不喝生水；少吃高盐、高糖、油炸等不健康食品。

● 尽量保证食物的卫生，少吃路边摊。

● 生吃瓜果要注意洗干净后才可食用，不吃腐烂、变质的瓜果。

● 不吃“三无”食品，引导孩子看食物包装袋上的生产日期、保质期和保存条件，以免误食过期变质食品。

● 不要暴饮暴食，防止消化不良。

外出活动安全

● 不在飘窗、阳台上嬉闹，不到无护栏的平台玩耍，不拥挤、攀爬护栏设施。

● 在大众场所出口、楼道要慢行、不拥挤，讲究通行秩序，远离拥挤场所，避免拥挤踩踏。

● 不在设有危险标志处停留，不在工地、轨道、高压线等危险区域玩耍。

● 当孩子外出时，家长要知道孩子去了哪里、知道孩子去做什么、知道孩子和谁去、知道孩子何时回。

温馨小提示

一路书香，幸福相伴

● 家长是孩子的第一任老师，希望家长多读书，读好书，以身作则，用阅读丰富自我，用阅读影响孩子，帮助孩子养成阅读的习惯。

● 在家创设一个适合阅读的区域，或是一间书屋，或是一方书桌，或是一个角落，让孩子能够静心阅读。

● 选取适合的课外读物，每天固定 15-20 分钟的时间，陪伴孩子阅读。可以大声朗读、可以讲故事、可以角色扮演，用不同的阅读形式，共谱一段美妙的亲子时光。

心理关护，健康成长

● 关注孩子的心理健康，加强与孩子的沟通，正确引导和排解孩子的情绪，重视对孩子认知能力的培养，教育孩子遇到问题尽力自己解决，同时学会请他人帮助解决，遇到挫折不气馁，树立信心。

● 给予孩子独立空间和民主权利，在督促孩子学好学科知识、完成暑期作业的同时，鼓励支持孩子发展兴趣爱好，陶冶情操，让他们在紧张学习之余能够得到放松。

● 学会与孩子平等交流，做知心朋友，及时了解孩子各个阶段的心理状态，避免在身体、情感或性情上打骂、压服孩子，应给予孩子心理上的安抚，使孩子及时得到指点和指引，达到解除困惑、消除烦恼、健康成长的目的。

健康作息，增强体质

● 制定规律作息时间表，合理安排学习与娱乐时间，劳逸结合，睡前不进行活动量较大的游戏活动，保证充足的高质量睡眠。

● 注意孩子的用眼卫生，监督孩子使用电子屏幕的时间，防止沉迷于手机、电脑等电子产品。

● 和孩子一起制定假期锻炼计划，养成定期锻炼的好习惯。

家务劳动，品味生活

● 利用假期亲子时光，与孩子一起规划家庭活动，鼓励孩子积极参与做饭、洗碗、洗衣服、叠被子等家务劳动，提高生活技能。

● 和孩子一起制定劳动任务清单，让孩子养成劳动习惯，掌握劳动技能。

● 与孩子一起进行垃圾分类，践行“光盘”行动，节约用水、用电等，让保护环境、节约粮食的绿色低碳行为融入家庭一日生活中，培养孩子的良好习惯。

亲爱的家长朋友，孩子的假期生活离不开您的指导、教育和督促。请您在暑假期间，多花一点时间去关注您孩子的学习、生活，与他们多交流。相信在您的引导关怀下，孩子一定会在浓浓的亲情滋润里度过一个充实、快乐且有意义的暑假，在新的一学期到来之时，能够以健康、愉快的状态，迎接新学期的学习生活！

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