师说 | 如何把体育作业变成习惯

成都娃娃们的体育课

最近又有了新动态

近日，成都市体育局、成都市教育局联合印发了《成都市深化体教融合促进青少年健康发展的实施意见》。提出，到2025年，成都市掌握足球、篮球、排球运动技能的青少年分别达到60万人，创建县级以上体育传统特色中小学校800所，全市中小学生国家体质健康标准优良率达到57.5%。

一时间，体育作业

成为家长非常关心的一个话题

孩子的身体素质不好，体育作业完不成怎么办？

如何激发孩子参与体育锻炼兴趣，让孩子养成锻炼习惯？

如何在众多的体育项目中进行选择？ 

体育锻炼的目的不是应试，家长应如何引导孩子的体育运动精神？

针对家长们的一系列困惑

四川大学附属实验小学体育教师高强有妙招！

 困惑一 

跑步慢、跳不远，体育作业怎么完成

家长要放平心态，因为每个孩子的发育早晚不同，有的孩子发育早，个子高，力气大，体育考试成绩好；有的孩子发育晚，体育考试、成绩不太理想，但所有这些都是暂时的。锻炼的习惯才是最重要的，就是孩子要自己与自己比，不断看到自己的进步，从而对自己更有信心，更乐意参与锻炼，不断提高自己，而不是和别人比。

 困惑二 

如何让孩子养成体育锻炼的习惯

“家长应该带孩子去体验不同体育项目，帮助他找到喜欢的运动项目，培养兴趣在第一位。”要养成体育锻炼的习惯，家长要先动起来，要以身作则，给孩子做好榜样，孩子在父母的影响下才会提高参与锻炼的意识。要制定锻炼计划，但在制定计划时候，要以孩子为主体，选择适宜孩子年龄段的运动项目，制定好后要坚持执行。

 困惑三 

如何在众多的体育项目中进行选择

单是日常能接触到的运动项目，就有数十项之多，差别各异。从孩子的角度来说，兴趣是第一要素，而从身体发育的角度来说，平衡发展也至关重要。

身体的平衡发展需要各个功能的协调发展，比如跑、跳、力量、平衡性等。在这一项上面，需要选择一些综合了多个方面功能的运动，大多数球类及动静结合的运动项目更适合身体协调发展。

 困惑四 

家长如何引导孩子的体育运动精神

“你再努力，一定可以更快。”我们学校一个一年级的孩子在鼓励中，用一年的坚持，将跳绳数量从178个提高到206个，充分体现了“更高、更快、更强”的体育精神。作为家长，一个表情、一个眼神、一句鼓励，在孩子看来都是一种巨大的鼓舞，会给他们战胜自我、克服困难带来巨大的推动力。

因此，家长应淡化“输赢”的结果，多在语言和行动上鼓励、肯定孩子的表现，客观的分析原因，不要轻易地指责、批评。应该教导孩子看重比赛过程中对于自我的超越，鼓励孩子胜不骄败不馁，勇敢地向困难发起挑战。

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