考研倒计时30天|勇往直前，一“研”为定！

距离考研只有30天了

一直以来，你——考研人

风雨兼程，只争朝夕

奋力向梦想追逐

最后冲刺的30天

愿你百尺竿头，更进一步

✦^✦

考研

加油

你奔波于自习室、食堂、宿舍之间

平凡而忙碌的一天又一天

但坚持的意义正在于此

一步又一步

每天都距离目标更近一些

厚积薄发会有成

星光不负赶路人

✦^✦

坚定

信念

在这漫漫的征途中

也许你迷茫过、焦虑过、懈怠过

甚至曾想要放弃

人生的成功不过是在紧要处多一分坚持

胜利的曙光就在前方

相信自己、勇往直前

✦^✦

勇往

直前

天道酬勤，功不唐捐

积攒的能量、沉淀的知识

会化作漫天星辰

照亮通往成功的道路

日月兼程，只争朝夕

与晨光同行，与夜幕相伴

循梦而行，向阳而生

考研人，加油！

考研临近

如何复习和调整心态

不要纠结时间够不够用

踏实安排好每天的学习，你会发现一天可以当做两天用，时间会被有效利用。如果总想着时间不够，自我暗示，会加重焦虑。

定期交流，释放压力

冲刺阶段，每个同学都承受着较大的压力。定期与老师、学长、研友交流是很有必要的。如何把压力变成源源不断的动力往往决定着成败。

注意作息与饮食

备考期间，每天要保证相对固定的作息、运动、娱乐时间。另外，考试前要注意饮食，切莫吃太冷、太辣或太刺激性的食物，以免出现腹泻或者其他一些症状。

树立信心

对于自己几个月来的复习成果要肯定，要自信！疲惫时，多与朋友聊天，以积极的态度鼓励彼此，也可以用自我暗示法调整情绪。

文字：刘一阳

图片：古丽胡玛、登娜热、朱哲潇、易佳仪、姚灼华、高桢、张馨元、齐炫榕

排版：张思琦

编辑：毕天赐、王    萱

审核：贾    妍

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