粤运动·越健康丨参与指南抢鲜上线！九项运动大奖等你来挑战
初秋相见，万物明朗！9月11日，2023年“奔跑吧·少年”儿童青少年主题健身暨“粤运动·越健康”线上运动健身活动参与入口正式开放，让这份运动大礼包助你开启元气满满的新学期
——幼儿早操活动——
一日之计在于晨
伸伸臂，弯弯腰
踢踢腿，蹦蹦跳
祖国的花朵笑哈哈
参与方式Let's Go
以幼儿园/机构为单位报名，2023年9月1日-活动结束前点击“广东青少年体育”微信公众号菜单栏“奔跑少年”-“粤运动越健康”，在“个人中心”-“切换身份”（学校指导老师）-“单位报名”准确填写报名信息（温馨提示：已在此前线上跑活动中完成报名的学校无需重复报名，如需更换负责老师，请咨询“广东青少年体育”公众号客服），负责老师于9月11日-10月20日进入活动页面上传本园作品。
更多参与规则及奖项说明，详见《幼儿园组集体项目丨幼儿早操活动参与指南》。
——亲子运动打卡——
横向移动、神经反应游戏训练
登山跑、半程波比、原地快频跑……
加入这场亲子大挑战
“活力家庭”被你们承包啦
参与方式Let's Go
以幼儿园/机构为单位报名，负责老师2023年9月1日-活动结束前点击“广东青少年体育”微信公众号菜单栏“奔跑少年”-“粤运动越健康”，在“个人中心”-“切换身份”（学校指导老师）-“单位报名”准确填写报名信息（温馨提示：已在此前线上跑活动中完成报名的学校无需重复报名，如需更换负责老师，请咨询“广东青少年体育”公众号客服），各幼儿家庭于9月11日-10月20日进入活动页面开启运动打卡。
更多参与规则及奖项说明，详见《幼儿园组个人项目丨亲子运动打卡参与指南》。
——大课间活动——
阳光体育强体魄
活力飞扬展风采
“花式”玩转大课间
让金色校园“燃”起来
参与方式Let's Go
以中小学/机构为单位报名，2023年9月1日-活动结束前点击“广东青少年体育”微信公众号菜单栏“奔跑少年”-“粤运动越健康”，在“个人中心”-“切换身份”（学校指导老师）-“单位报名”准确填写报名信息（温馨提示：已在此前线上跑活动中完成报名的学校无需重复报名，如需更换负责老师，请咨询“广东青少年体育”公众号客服），负责老师于9月11日-10月20日进入活动页面上传本校作品。
更多参与规则及奖项说明，详见《中小学组集体项目丨大课间活动参与指南》。
——综合体能训练打卡——
坐姿战术起身、单腿硬拉、弓步登山
交替摸肩、俄罗斯转体、猫式伸展……
先定一个十天打卡小目标
妥妥拿下“体能达人”
参与方式Let's Go
以中小学/机构为单位报名，负责老师2023年9月1日-活动结束前点击“广东青少年体育”微信公众号菜单栏“奔跑少年”-“粤运动越健康”，在“个人中心”-“切换身份”（学校指导老师）-“单位报名”准确填写报名信息（温馨提示：已在此前线上跑活动中完成报名的学校无需重复报名，如需更换负责老师，请咨询“广东青少年体育”公众号客服），各中小学生于9月11日-10月20日进入活动页面开启运动打卡。
更多参与规则及奖项说明，详见《中小学组个人项目丨综合体能训练打卡参与指南》。
——校园创意运动——
以运动之“趣”
颂青春之“歌”
奔跑的轨迹洒满阳光
这样的你们太酷啦
参与方式Let's Go
以大专/本科等高等院校/机构为单位报名，2023年9月1日-活动结束前点击“广东青少年体育”微信公众号菜单栏“奔跑少年”-“粤运动越健康”，在“个人中心”-“切换身份”（学校指导老师）-“单位报名”准确填写报名信息（温馨提示：已在此前线上跑活动中完成报名的学校无需重复报名，如需更换负责老师，请咨询“广东青少年体育”公众号客服），负责老师于9月11日-10月20日进入活动页面上传本校作品。
更多参与规则及奖项说明，详见《大学组集体项目丨校园创意运动参与指南》。
——运动技巧打卡——
哑铃俯身划船、鸟狗伸展、原地超人伸展
原地毛毛虫、立卧撑跳、燕式平衡……
这么多运动技能都被你掌握了
“技巧之星”轻轻松松收入囊中
参与方式Let's Go
以大专/本科等高等院校/机构为单位报名，负责老师2023年9月1日-活动结束前点击“广东青少年体育”微信公众号菜单栏“奔跑少年”-“粤运动越健康”，在“个人中心”-“切换身份”（学校指导老师）-“单位报名”准确填写报名信息（温馨提示：已在此前线上跑活动中完成报名的学校无需重复报名，如需更换负责老师，请咨询“广东青少年体育”公众号客服），各大学生于9月11日-10月20日进入活动页面开启运动打卡。
更多参与规则及奖项说明，详见《大学组个人项目丨运动技巧打卡参与指南》。
动起来，跑起来
让我们一起筑梦向未来
校稿｜王霄
初审｜王琦、雷丹平
复审｜罗茜
审核发布｜董辉
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